6 måter å overleve vinteren som en skandinav

Temperaturene har vært under frysepunktet i mange deler av Storbritannia denne uken wmed observasjoner av frost, is og snø. Og nå er det spådd det Storbritannia kan stå overfor en "langvarig kald periode" resten av måneden.

'Virkelig mye av februar og kanskje til og med mars kommer den til å holde seg på den kalde siden, så temperaturen generelt er lavere gjennomsnittlig, med ytterligere frost og også risiko for regn, sludd og snø også, sier Met Office -spådommer Alex Burkill dette uke, The Telegraph rapporter.

Mens den britiske vinteren kan virke ganske kjedelig og elendig, og får oss til å føle oss mindre muntre, det er en region i verden som ikke bare har en mye mer ekstrem vinter, men også en langt mer positiv holdning til den - Skandinavia.

Med temperaturer som ofte faller under null og med minimale timer med dagslys, omfavner skandinaver vinteren med en ånd som egentlig ikke er sett her i Storbritannia. Men hva er hemmeligheten deres?

Vi er allerede kjent med hygge, det danske konseptet om hygge og samvær, men det er andre tradisjoner og setninger som er nøkkelen til Skandinavias positive vintersentiment.

Her, Kjendiscruise og psykolog Dr Saima Latif avslører de unike tradisjonene og setningene som for tiden er populære på Instagram for å hjelpe briter ikke bare med å komme seg gjennom vinteren, men også nyte den.

1. 'Det finnes inget dåligt väder, bara dåliga kläder' - fra Sverige

#4 244 hashtags

Det er bare ett sted å starte på denne listen, et populært svensk ordtak som potensielt viser oss hvor vi går galt med våre vinterklær. Oversetter til "det er ikke dårlig vær, det er bare dårlige klær", skal ordtaket hjelpe oss til å revurdere våre vintergarderobe og omfavne de våte, kalde turene til jobben, i stedet for å slite med feil antrekk. Dr Latif mener det er et mantra om 'hardførhet og styrke som skaper en positiv tankegang om vinteren som enkelt kan adopteres bare med litt forberedelse'.

2. Kakkukahvi - fra Finland

#4451 hashtags

Uttalen kan være vanskelig, men selve aktiviteten er ekstremt enkel å planlegge i vinterregimet ditt, og vil utvilsomt være en vi alle kan komme om bord med. Kakkukahvi er ganske enkelt det finske uttrykket for serverer kaffe og kake, for å varme opp utenfra og tillate oss en godbit for å berolige de mer utfordrende forholdene i vintermånedene. Dr Latif ser fordelene i sin følelse av rutine og mulighet for mer sosial interaksjon. 'Det er en tradisjon som egner seg til å være sammen med andre, som er så viktig i vintermånedene og fremmer en følelse av varme og binding som er verdifull når det dårligere været ofte kan føles ganske isolert, sier hun sier.

3. Mysig - fra Sverige

#27 648 hashtags

Med det danske hyggebegrepet nå noe de fleste av oss vet om, burde det svenske uttrykket mysig ikke være et stort sprang i vinter. Begrepet står for å gjøre hjemmet ditt så koselig som mulig i vintermånedene, slik at du virkelig kan bunke ned når kulden kommer. Tenk store tepper, lys og varm mat og drikke. 'Det er uunngåelig at du om vinteren vil tilbringe mer tid innendørs, så det å gjøre miljøet ditt spesielt innbydende fremmer en følelsen av trygghet og sikkerhet som igjen gjør at du mer godtar vintermånedene i stedet for å ønske dem bort, sier Dr. Latif.

4. Koselig - fra Norge

#142 789 hashtags

Dette innholdet er importert fra Instagram. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på deres nettsted.

I Storbritannia ser det alltid ut til at vinterværet er lettere å takle før Cjul og nyttår fordi vi har alle festligheter og sesongmessig jubel, men når januar hilser på oss, blir dette snart et fjernt minne.

Norge bekjemper denne følelsen med 'koselig', et konsept som handler om å holde alle de beste delene av julen selv når festligheten er over. Folk vil stearinlys og branner, drikker varme drikker og deltar på samfunnsfestivaler og aktiviteter som skaper følelsen av at alle er i det sammen - overlever vinteren som en. For Dr Latif er det samfunnsaspektet som er det kraftigste: 'Å være sammen med andre kan ha en så positiv innvirkning på vårt velvære, reposisjonere oss til å tenke på vinteren som en tid for samvær som kan få sesongen til å virke mye mer utholdelig. '

5. Fredagskos - fra Norge

#57 789 hashtags

Dette innholdet er importert fra Instagram. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på deres nettsted.

Fredagskos er et norsk begrep som omslutter en svært velsmakende versjon av hygge. Det er et fredagskveldsritual med å nyte en tacomiddag og deretter trekke deg tilbake til sofaen for å se på TV og nyte et utvalg av chips og søtsaker til du sovner. Med andre ord er oversettelsen av fredagskos ren, overbærende lykke og en sikker måte å komme seg gjennom vinterhelgene på. «Et av problemene vi briter har etter jul er følelsen av at det ikke er noe om vinteren å se etter frem til å ha et ukentlig ritual som innebærer å komme sammen, er den perfekte måten å bekjempe dette på, sier Dr. Latif.

6. Tulpanens dag - fra Sverige

#10716 hashtags

Dette innholdet er importert fra Instagram. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på deres nettsted.

Sverige har et av de mest fargerike vinteroverlevelsestipsene - en tradisjon der hjemmet ditt er konsekvent dekorert med nykuttede blomster. Disse vil vanligvis være tulipaner, ettersom de gir mye farge inn i en ellers kjedelig, grå og kjedelig vintersesong. Til tross for at tulipaner oftest er knyttet til Holland, er svenskene faktisk den største kjøperen av blomsten og feirer den til og med med en høytid kjent som Tulpanens dag (tulipanens dag).

Dr Latif sier: 'Å bringe farge i hjemmet ditt er den perfekte motgiften mot vinterbluesen og kan gjøre en slik forskjell. Dette er et så enkelt tips fra Sverige som ville gjøre stor forskjell på en mørk, kald vinterdag og farge har vist seg å ha en positiv effekt på vårt velvære.'

Få inspirasjon, ideer og råd uansett hvor du er! Følg oss på Facebook: Hus Vakre Storbritannia | Pinterest: Hus Vakre Storbritannia | Twitter: @HB | Instagram: @husvakkert

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e -postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.