Slik reduserer du hjemmet ditt

Enten du er en tom nester som flytter til et mindre hjem eller rett og slett er lei av useriøs bruk av kjelleren, garasjen og loftet ditt, kan tanken på nedbemanning virke overveldende.

- Folk ser ofte rundt på alt som tar plass i hjemmene sine og føler seg motløse, sier Cindy Hofen, eier og president for Administrere bevegelser og mer. 'Men hvis du tar det i små biter, er nedtrapping håndterbar. Og du vil føle en lyshet hver gang du blir kvitt noe. '

Slik kommer du i gang:

1. Ta en realitetskontroll

Alle har mange ting, men å innrømme at det er på tide å kvitte seg med ting begynner med å være ærlig mot seg selv. Når du går i hjemmet ditt, føles det fredelig eller kaotisk? Har du sluttet å underholde fordi du er flau over hvor mye søppel du har? Kjøper du de samme varene om og om igjen fordi du ikke finner det du allerede har? "Hvis du er en fange av tingene dine, er det på tide å ta ansvar," sier Hofen.

2. Fokuser på målet

Definer grunnen til at du takler prosjektet i utgangspunktet. Selv om du bare prøver å rengjøre garasje for å (endelig) parkere bilen der igjen, husk hva du prøver å oppnå. Marni Jameson, forfatter av Nedbemanning av familiehjemmet, sier, 'Å omramme situasjonen i et mer positivt lys hjelper deg å være på sporet.'

3. Ta tak i de enkle gjøremålene først

Ikke begynn med å sortere familiebilder eller år med personlige papirer, som er de vanskeligste oppgavene å takle, sier Hofen. Hold deg til de tingene du kan slå ut raskt eller ting som ikke har noen følelsesmessige landminer på lur - for eksempel søppelskuff i kjøkkenet eller halvt brukte toalettartikler under vasken. Når du har utført disse oppgavene, får du selvtillit. "Du vil åpne den nylig organiserte skuffen og se orden og føle deg bra, noe som hjelper deg med å gå mot neste oppgave," sier Hofen.

4. Bygg momentum

Forplikt deg til 15 minutter om dagen for sortering, som er overkommelig de fleste dager, foreslår Hofen. Rengjør den ene skuffen på skrivebordet. Gå gjennom håndvesker. Kast utdatert mat og krydder fra kjøkkenskapene dine. Sorter ekstra håndklær og ark. Resirkulere blader som er mer enn tre måneder gamle. Og legg alle donasjoner i svarte poser, slik at du ikke blir fristet senere på uken til å trekke ut noe du vaklet om fordi du fortsatt kan se det gjennom posen, sier Hofen.

5. Godkjenn dine følelser

Selv om vi sier "det er bare ting", mange av våre eiendeler representerer en levetid på minner og menneskene som ga disse elementene til oss. 'Nedbemanning er følelsesmessig, men du kan fortsatt se nærmere på hva som er praktisk og meningsfullt hvis du erkjenner at du ikke trenger det for å beholde alt for å beholde minnene, sier Marlene Stum, PhD, professor i sosial samfunnsvitenskap ved University of Minnesota.

6. Bestem kriteriene for hva som forblir eller går

'Still deg selv tre spørsmål: Er det noe jeg elsker? Er det noe jeg trenger? Er det noe jeg bruker? ' foreslår Jameson. 'For eksempel er bøker en stor ting jeg hamster. Elsker jeg dem? Ja! Trenger jeg dem? Sannsynligvis ikke. Bruker jeg dem? Ikke hele tiden. Jeg kan alltid finne dem igjen hvis det er en bok jeg virkelig vil ha, men sjansen er ganske god. Jeg trenger ikke å eie dem igjen. '

7. Bli kvitt skyldfølelsen

De fleste av oss har begrunnelser for hvorfor vi ikke kan skilles med ting: Du henger på ting fordi de var dyre. Eller du tror du kan trenge det. Eller du tror du ikke kan erstatte den. Eller det tilhørte din mor eller bestemor - selv om det er noe som absolutt ikke er din stil. Gi deg selv tillatelse til å donere eller gi bort det du er redd for å dele med. Dette går dobbelt for de elementene du aldri likte. Godta at det som betyr noe for deg, endres på forskjellige stadier i livet ditt. Noen ganger blir ting bare ting, sier Stum.

8. Respekter andres minner

Partneren din vil ikke skille seg av med college-utmerkelser og trofeer og din tøffete tenåring freaks ut hvis du foreslår å kaste at gammelt kosedyr som mangler en arm. "Folk synes forskjellige ting er viktige," sier Stum. 'Vi er ofte overrasket over hva folk vil eller ikke vil beholde, så ta en samtale med familien din om hvorfor noe betyr noe deg eller dem. ' Hvis plassen virkelig er til en fordel, la hvert familiemedlem beholde en plastoppbevaringspose med minner - ingen spørsmål spurte.

9. Lagre minnet, ikke elementet

Du beholdt barnets tredje papier-maché-dinosaur, ta nå et bilde av den og la den gå. Eller lag en fotobok som inneholder alle skoleprosjektene deres, som tar langt mindre plass enn prosjektene selv. Det samme gjelder alle samleobjekter. "Behold en eller to, ikke alle 50 elementene," sier Hofen. Viktigst av alt, når ting er pakket, får du dem ut av huset og lastet opp i bilen din. 'Uten syn, ute av sinn' gjelder her!

10. Vær sentimental (men ikke bli revet med)

'Vi gir ting mening. Derfor blir de viktige for oss. Men hvis alt er viktig, så er ingenting spesielt, sier Jameson. For eksempel, hvis du har mange ting som en gang tilhørte andre familiemedlemmer, velger du bare noen få verdifulle stykker å bruke, ha på eller vise, og donere resten. 'Hjertet ditt kan aldri være for fullt, men huset ditt kan være det,' sier Jameson. 'Husk at hvordan du elsker noen, lever i hjertet ditt, ikke i tingene deres.'

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e -postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.