Beroligende dufter som hjelper deg til å føle deg mindre engstelig hjemme
Vi tjener en provisjon for produkter kjøpt via noen lenker i denne artikkelen.
Med nasjonen inne nedstengning på grunn av koronavirus (covid-19) pandemi, er det ingen overraskelse om angstnivået ditt er litt høyere enn vanlig. Men en måte som kan hjelpe deg med å slappe av er å fylle hjemmet ditt med beroligende dufter.
Men hvilke dufter er de mest avslappende? Firma med stearinlys Koselig ugle har samarbeidet med en klinisk aromaterapeut for å gi innsikt i sammenhengen mellom duft og ro.
De fant det bergamot, lavendel, geranium, oransje og røkelse, blant andre mer personlige dufter, kan alle hjelpe mennesker til å føle seg mer avslappet.
Selskapet spurte kundene sine om hvilke dufter som hjelper dem med å føle seg avslappet og rolig, og det var de mest populære duftene lavendel (32 prosent), vanilje (15 prosent), sitron (8 prosent) og ferskt sengetøy (8 prosent). Generell fruktdufter fikk 6 prosent av stemmene, med baby pudder også med (5 prosent).
Cozy Owl rådførte seg med eksperter for å se hvilke dufter som kan utløse hjernen for å hjelpe oss med å føle oss mer avslappet.
Relatert historie
7 planter som bidrar til å redusere stress
Geraldine McCullagh, en registrert klinisk aromaterapeut ved Me-Time Terapier, kommenterte: 'Når vi puster inn en duft, utløser det en reaksjon i delen av hjernen vår (det limbiske systemet) og utløser en reaksjon i kroppene våre, for eksempel å føle seg rolig eller energisk. Det limbiske systemet forbinder også lukt med følelser og minner.
'Folk har en tendens til å like den fruktige blomsterduften av bergamott, noe som kan resultere i å føle seg avslappet og humøret opphøyet. Lavendel reduserer muskelspenninger, og brukes regelmessig for å hjelpe søvn. Geranium hjelper oss til å føle oss følelsesmessig balansert og bidrar til å redusere angst forårsaket av stress og overarbeid.
Amazon
Yankee Candle Large Jar Scented Candle, Baby Powder, opptil 150 timers brenningstid
£19.20
'Sitrusdufter er forbundet med en oppløftende stemning. For eksempel kalles appelsin noen ganger "solskinn i en flaske", på grunn av at det får folk til å føle seg glade og positive. Røkelse kan skape en følelse av fred og hjelpe folk med å ha tid til å puste og være stille. '
Geraldine sier at for å stoppe angsten fra å eskalere, kan vi 'trene' oss hver gang vi føler oss engstelige. "Vi kan puste inn en lukt og begynne å knytte den lukten til å få oss til å føle oss rolige," legger hun til.
Trenger du noe positivt eller ikke klarer å komme deg til butikkene? Abonner på House Beautiful -magasinet i dag, og få 6 utgaver for bare £ 6, leveres direkte på døren din hver måned.
Liker du denne artikkelen? Registrer deg på vårt nyhetsbrev for å få flere artikler som dette levert rett til innboksen din.
MELDE DEG PÅ
20 lagerkurver for et organisert hjem
dunelm lagerkurver - Beste lagringskurver
Svart bambus ombre kurv
£12.00
Denne kurven med ombre -effekt er den perfekte rikelige oppbevaringsløsningen for hjemmet ditt. Den er ideell for håndklær og kast.
Oppbevaringskurv med lokk - Beste oppbevaringskurver
Bustta Sett med 2 oppbevaringskurver
£90.00
I en klassisk naturlig finish får disse moderne og allsidige vevde kurvene en moderne vri med en hvitmalt stripe rundt bunnen.
tråd oppbevaringskurv - Beste lagringskurver
Rund trådkurv
£19.50
Oppbevar biter og bobber pent som du ikke har noe imot å være utstilt i denne metalltrådskurven fra Marks & Spencer.
kurver for lagring av sjøgress - Beste oppbevaringskurver
Gul og rosa hekkende oppbevaringskurver sett med to
£25.00
Dette settet med to hekkekurver kombinerer naturtonet sjøgress med rosa og gule mønstre, og gir stilig oppbevaring. Fyll dem med bøker, blader og tilbehør, eller bruk dem som plantekrukke.
Store lagerkurver - beste oppbevaringskurver
Firkantet Revistero oppbevaringskurv svart og naturlig
£39.50
Denne strukturelt sterke svart og naturlig hued oppbevaringskurven ville gjøre det perfekte rustikke tilskuddet til ethvert interiør. Det er vakkert håndvevd med lokale palmetrær som er bærekraftig hentet.
dunelm lagerkurver - Beste lagringskurver
Liten grå vevd oppbevaringskurv
£10.00
Denne store vevde oppbevaringskurven er designet for å være slitesterk med en solid og robust metallramme, og er perfekt i alle rom i hjemmet ditt.
kurver for lagring av sjøgress - Beste oppbevaringskurver
Tre Fiesta vevde kurver
£125.00
Vi elsker den flerfargede flettedetaljen på disse vevde kurvene i sjøgress. Hver er ferdig med matchende bærehåndtak.
oppbevaringskurv med lokk - Beste oppbevaringskurver
Oppbevaringskurv Adria med lokk i grått
£6.99
Denne praktiske oppbevaringskurven med lokk er perfekt for badet eller vaskerommet.
dunelm lagerkurver - Beste lagringskurver
Liten kurv for oppbevaring av kork
£8.00
Denne lille kurvoppbevaringskurven er laget av et godt bærekraftig materiale og vil utfylle alle typer dekor mens den holder tingene på ett sted.
kurver for lagring av sjøgress - Beste oppbevaringskurver
Fusion Natural Seagrass Basket
£20.00
Enkelhet vinner alltid. Denne naturlige oppbevaringskurven for sjøgress passer til ethvert rom og interiør for et rotfritt sted.
kurver for lagring av sjøgress - Beste oppbevaringskurver
Sjekket Seagrass Storage Basket Medium
£19.50
Fyll denne stilige oppbevaringskurven med bøker, blader eller tilbehør. Vevd av naturlig sjøgress og mønstret med et rutet design i subtil pastellrosa og hvit.
Oppbevaringskurv for barn - Beste oppbevaringskurver
Tre stjernehimmelfiltkurver - grå
£60.00
Vi elsker disse filtede, utskårne stjernekurvene, perfekt for leker.
Store oppbevaringskurver - Beste lagringskurver
Svart oppbevaringskurv i Croc -skinn
£165.00
Leter du etter en elegant lagringsløsning? Denne klassiske kurven med krokodillehud i svart mock er laget av ekte skinn. Et håndtak på hver side gjør det enkelt å flytte rundt i hjemmet.
Små oppbevaringskurver - Beste lagringskurver
Sett med 2 Chesil rektangulære kurver
£40.00
Denne tøffe bomullstaukurven er et herlig alternativ til plast eller rotting, og den vil gi tekstur til hyllene dine.
Stoffoppbevaringskurver - Beste lagringskurver
Fusion Tie Dyed Basket
£40.00
Denne kurven i bobble-tekstur er vevd i bindingsfarget bomull og er perfekt på badet.
Kurvlagringskurver - Beste oppbevaringskurver
Rottingkurv
£34.99
Denne super elegante rottingkurven kommer med to håndtak på toppen. Det vil heve enhver plass!
grå oppbevaringskurver - Beste lagringskurver
Amy oppbevaringskurv - mørk grå
£44.00
Legg til stilig oppbevaring på badet ditt med denne kurven laget av polyesterfilt. Håndtakene i grantre er gode til oppbevaring av toalettsaker, og gjør det lettere å løfte og flytte der det er nødvendig.
grå oppbevaringskurver - Beste lagringskurver
Tre vevde filtkurver
£95.00
Disse grå flettede oppbevaringskurver, laget av filt av høy kvalitet, kommer med sølvnagelfester og et sterkt trehåndtak.
Små oppbevaringskurver - Beste lagringskurver
Wilko Small Black Caddy
£5.00
Hold det enkelt med denne lille oppbevaringsvognen som enkelt kan plasseres på en hvilken som helst hylle eller hvor som helst plass. Den lille størrelsen er også ideell for å plassere på vinduskarmen din, og holde alle biter og bobber på ett sted.
Resirkulerte lagerkurver - Beste lagringskurver
Omnioutil oppbevaringsbøtte med lokk - grå - stor
£35.00
Glem lagringskurver, invester i en oppbevaringsbøtte! Med et sikkert trykklokk, er denne bøtta virkelig flott for å skjule alt du vil ha ute av syne. Denne fullt resirkulerbare, flerbruksbøtten er laget av vann, mugg og solresistente farger, og har en tøff, tykkvegget konstruksjon for ekstra styrke, og den er lett å stable også.
Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e -postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.
