Beroligende dufter som hjelper deg til å føle deg mindre engstelig hjemme

instagram viewer

Vi tjener en provisjon for produkter kjøpt via noen lenker i denne artikkelen.

Med nasjonen inne nedstengning på grunn av koronavirus (covid-19) pandemi, er det ingen overraskelse om angstnivået ditt er litt høyere enn vanlig. Men en måte som kan hjelpe deg med å slappe av er å fylle hjemmet ditt med beroligende dufter.

Men hvilke dufter er de mest avslappende? Firma med stearinlys Koselig ugle har samarbeidet med en klinisk aromaterapeut for å gi innsikt i sammenhengen mellom duft og ro.

De fant det bergamot, lavendel, geranium, oransje og røkelse, blant andre mer personlige dufter, kan alle hjelpe mennesker til å føle seg mer avslappet.

Selskapet spurte kundene sine om hvilke dufter som hjelper dem med å føle seg avslappet og rolig, og det var de mest populære duftene lavendel (32 prosent), vanilje (15 prosent), sitron (8 prosent) og ferskt sengetøy (8 prosent). Generell fruktdufter fikk 6 prosent av stemmene, med baby pudder også med (5 prosent).

Cozy Owl rådførte seg med eksperter for å se hvilke dufter som kan utløse hjernen for å hjelpe oss med å føle oss mer avslappet.

insta stories

Relatert historie

7 planter som bidrar til å redusere stress

Geraldine McCullagh, en registrert klinisk aromaterapeut ved Me-Time Terapier, kommenterte: 'Når vi puster inn en duft, utløser det en reaksjon i delen av hjernen vår (det limbiske systemet) og utløser en reaksjon i kroppene våre, for eksempel å føle seg rolig eller energisk. Det limbiske systemet forbinder også lukt med følelser og minner.

'Folk har en tendens til å like den fruktige blomsterduften av bergamott, noe som kan resultere i å føle seg avslappet og humøret opphøyet. Lavendel reduserer muskelspenninger, og brukes regelmessig for å hjelpe søvn. Geranium hjelper oss til å føle oss følelsesmessig balansert og bidrar til å redusere angst forårsaket av stress og overarbeid.

Amazon

Yankee Candle Large Jar Scented Candle, Baby Powder, opptil 150 timers brenningstid

Yankee Candleamazon.co.uk

£19.20

KJØP NÅ

'Sitrusdufter er forbundet med en oppløftende stemning. For eksempel kalles appelsin noen ganger "solskinn i en flaske", på grunn av at det får folk til å føle seg glade og positive. Røkelse kan skape en følelse av fred og hjelpe folk med å ha tid til å puste og være stille. '

Geraldine sier at for å stoppe angsten fra å eskalere, kan vi 'trene' oss hver gang vi føler oss engstelige. "Vi kan puste inn en lukt og begynne å knytte den lukten til å få oss til å føle oss rolige," legger hun til.

Trenger du noe positivt eller ikke klarer å komme deg til butikkene? Abonner på House Beautiful -magasinet i dag, og få 6 utgaver for bare £ 6, leveres direkte på døren din hver måned.

Liker du denne artikkelen? Registrer deg på vårt nyhetsbrev for å få flere artikler som dette levert rett til innboksen din.

MELDE DEG PÅ


20 lagerkurver for et organisert hjem

Svart bambus ombre kurv

dunelm lagerkurver - Beste lagringskurver

Svart bambus ombre kurv

dunelm.com

£12.00

KJØP NÅ

Denne kurven med ombre -effekt er den perfekte rikelige oppbevaringsløsningen for hjemmet ditt. Den er ideell for håndklær og kast.

Bustta Sett med 2 oppbevaringskurver

Oppbevaringskurv med lokk - Beste oppbevaringskurver

Bustta Sett med 2 oppbevaringskurver

laredoute.co.uk

£90.00

KJØP NÅ

I en klassisk naturlig finish får disse moderne og allsidige vevde kurvene en moderne vri med en hvitmalt stripe rundt bunnen.

Rund trådkurv

tråd oppbevaringskurv - Beste lagringskurver

Rund trådkurv

marksandspencer.com

£19.50

KJØP NÅ

Oppbevar biter og bobber pent som du ikke har noe imot å være utstilt i denne metalltrådskurven fra Marks & Spencer.

Gul og rosa hekkende oppbevaringskurver sett med to

kurver for lagring av sjøgress - Beste oppbevaringskurver

Gul og rosa hekkende oppbevaringskurver sett med to

oliverbonas.com

£25.00

KJØP NÅ

Dette settet med to hekkekurver kombinerer naturtonet sjøgress med rosa og gule mønstre, og gir stilig oppbevaring. Fyll dem med bøker, blader og tilbehør, eller bruk dem som plantekrukke.

Firkantet Revistero oppbevaringskurv svart og naturlig

Store lagerkurver - beste oppbevaringskurver

Firkantet Revistero oppbevaringskurv svart og naturlig

conranshop.co.uk

£39.50

KJØP NÅ

Denne strukturelt sterke svart og naturlig hued oppbevaringskurven ville gjøre det perfekte rustikke tilskuddet til ethvert interiør. Det er vakkert håndvevd med lokale palmetrær som er bærekraftig hentet.

Liten grå vevd oppbevaringskurv

dunelm lagerkurver - Beste lagringskurver

Liten grå vevd oppbevaringskurv

dunelm.com

£10.00

KJØP NÅ

Denne store vevde oppbevaringskurven er designet for å være slitesterk med en solid og robust metallramme, og er perfekt i alle rom i hjemmet ditt.

Tre Fiesta vevde kurver

kurver for lagring av sjøgress - Beste oppbevaringskurver

Tre Fiesta vevde kurver

coxandcox.co.uk

£125.00

KJØP NÅ

Vi elsker den flerfargede flettedetaljen på disse vevde kurvene i sjøgress. Hver er ferdig med matchende bærehåndtak.

Oppbevaringskurv Adria med lokk i grått

oppbevaringskurv med lokk - Beste oppbevaringskurver

Oppbevaringskurv Adria med lokk i grått

Wenkoamazon.co.uk

£6.99

KJØP NÅ

Denne praktiske oppbevaringskurven med lokk er perfekt for badet eller vaskerommet.

Liten kurv for oppbevaring av kork

dunelm lagerkurver - Beste lagringskurver

Liten kurv for oppbevaring av kork

dunelm.com

£8.00

KJØP NÅ

Denne lille kurvoppbevaringskurven er laget av et godt bærekraftig materiale og vil utfylle alle typer dekor mens den holder tingene på ett sted.

Fusion Natural Seagrass Basket

kurver for lagring av sjøgress - Beste oppbevaringskurver

Fusion Natural Seagrass Basket

John Lewisjohnlewis.com

£20.00

KJØP NÅ

Enkelhet vinner alltid. Denne naturlige oppbevaringskurven for sjøgress passer til ethvert rom og interiør for et rotfritt sted.

Sjekket Seagrass Storage Basket Medium

kurver for lagring av sjøgress - Beste oppbevaringskurver

Sjekket Seagrass Storage Basket Medium

oliverbonas.com

£19.50

KJØP NÅ

Fyll denne stilige oppbevaringskurven med bøker, blader eller tilbehør. Vevd av naturlig sjøgress og mønstret med et rutet design i subtil pastellrosa og hvit.

Tre stjernehimmelfiltkurver - grå

Oppbevaringskurv for barn - Beste oppbevaringskurver

Tre stjernehimmelfiltkurver - grå

coxandcox.co.uk

£60.00

KJØP NÅ

Vi elsker disse filtede, utskårne stjernekurvene, perfekt for leker.

Svart oppbevaringskurv i Croc -skinn

Store oppbevaringskurver - Beste lagringskurver

Svart oppbevaringskurv i Croc -skinn

A av Amaraamara.com

£165.00

KJØP NÅ

Leter du etter en elegant lagringsløsning? Denne klassiske kurven med krokodillehud i svart mock er laget av ekte skinn. Et håndtak på hver side gjør det enkelt å flytte rundt i hjemmet.

Sett med 2 Chesil rektangulære kurver

Små oppbevaringskurver - Beste lagringskurver

Sett med 2 Chesil rektangulære kurver

gardentrading.co.uk

£40.00

KJØP NÅ

Denne tøffe bomullstaukurven er et herlig alternativ til plast eller rotting, og den vil gi tekstur til hyllene dine.

Fusion Tie Dyed Basket

Stoffoppbevaringskurver - Beste lagringskurver

Fusion Tie Dyed Basket

John Lewis og partnerejohnlewis.com

£40.00

KJØP NÅ

Denne kurven i bobble-tekstur er vevd i bindingsfarget bomull og er perfekt på badet.

Rottingkurv

Kurvlagringskurver - Beste oppbevaringskurver

Rottingkurv

H&Mhm.com.uk

£34.99

KJØP NÅ

Denne super elegante rottingkurven kommer med to håndtak på toppen. Det vil heve enhver plass!

Amy oppbevaringskurv - mørk grå

grå oppbevaringskurver - Beste lagringskurver

Amy oppbevaringskurv - mørk grå

Aquanovaamara.com

£44.00

KJØP NÅ

Legg til stilig oppbevaring på badet ditt med denne kurven laget av polyesterfilt. Håndtakene i grantre er gode til oppbevaring av toalettsaker, og gjør det lettere å løfte og flytte der det er nødvendig.

Tre vevde filtkurver

grå oppbevaringskurver - Beste lagringskurver

Tre vevde filtkurver

coxandcox.co.uk

£95.00

KJØP NÅ

Disse grå flettede oppbevaringskurver, laget av filt av høy kvalitet, kommer med sølvnagelfester og et sterkt trehåndtak.

Wilko Small Black Caddy

Små oppbevaringskurver - Beste lagringskurver

Wilko Small Black Caddy

wilko.com

£5.00

KJØP NÅ

Hold det enkelt med denne lille oppbevaringsvognen som enkelt kan plasseres på en hvilken som helst hylle eller hvor som helst plass. Den lille størrelsen er også ideell for å plassere på vinduskarmen din, og holde alle biter og bobber på ett sted.

Omnioutil oppbevaringsbøtte med lokk - grå - stor

Resirkulerte lagerkurver - Beste lagringskurver

Omnioutil oppbevaringsbøtte med lokk - grå - stor

HACHIMANamara.com

£35.00

KJØP NÅ

Glem lagringskurver, invester i en oppbevaringsbøtte! Med et sikkert trykklokk, er denne bøtta virkelig flott for å skjule alt du vil ha ute av syne. Denne fullt resirkulerbare, flerbruksbøtten er laget av vann, mugg og solresistente farger, og har en tøff, tykkvegget konstruksjon for ekstra styrke, og den er lett å stable også.

Ruth DohertyRuth er en erfaren frilans digital skribent og redaktør, som dekker alt fra reiser og interiør til mote og skjønnhet.

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e -postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.