Et rotete og rotete hjem får oss til å føle oss ulykkelige

Rot og rot i hjemmet har en direkte innvirkning på humøret vårt, avslører en ny studie.

Er hjemmet ditt rent og ryddig eller rotete og uorganisert? Og det gjør du føler meg stresset om å opprettholde et rent hjem? Rengjørings- og vaskeekspert, Dr. Beckmann, har lagt psykologien for rengjøring under mikroskopet for å avdekke hvordan rot ubevisst påvirker humør, produktivitet og psykisk velvære.

Her er noen viktige funn:

1. Undersøkelsen av Dr. Beckmann indikerte at nivåene av rot og rot rundt hjemmet er en sentral diktator for oss humør. Omtrent 90 prosent av britene føler at rotet gjør dem uproduktive, eller enda verre, ulykkelige.

2. I kontrast er bare en av ti briter uvitende om omgivelsene og føler ikke koblingen mellom rot og humør.

3. Et ryddig hus hindrer vår sosialiseringsvilje, noe som igjen kan forårsake ensomhet. I avstemningen sa mer enn halvparten (54 prosent) at de på et tidspunkt har kansellert planlegger å være vert fordi hjemmet deres ikke var perfekt.

4. Et rotete hjem skaper argumenter, ettersom syv av ti briter "ofte" krangler med en person de er samboer med husarbeid. Av dette sa mer enn halvparten at kjøkkenet er der de fleste argumentene oppstår.

5. De vanligste husarbeidene som forårsaker friksjon er lossing av oppvaskmaskin og tar ut søppelbøtter.

6. Det fysiske rengjøringshandling kan gi store psykiske fordeler på grunn av endorfinene som frigjøres ved å svette. Individuelle rengjøringsoppgaver som støvsuging, stryking og hagearbeid kan brenne mellom 150 og 300 kalorier - tilsvarende en Zumba -klasse! Så hvis du ønsker å gjøre en stor rengjøring på en dag, kan du brenne over 2000 kalorier. Kjerneoppgaver for å brenne flest kalorier inkluderer oppvask, rengjøring av vinduer og mopping og feie.

7. Ifølge noen vitenskapelige studier gjenspeiler måten vi beholder miljøet vår sinnstilstand, noe som påvirker produktiviteten. De som er omgitt av ryddige rom har en tendens til å få mer gjort, mens rot og uorganisering i hjemmet fungerer som visuelle distraksjoner, noe som betyr at vi er mindre produktive. For å gjøre saken verre, raser rotet rot, ettersom det er mindre sannsynlig at vi finner motivasjonen til å rydde opp når vi er omgitt av rot.

Få inspirasjon, ideer og råd uansett hvor du er! Følg oss på Facebook: Hus Vakre Storbritannia | Pinterest: Hus Vakre Storbritannia | Twitter: @HB | Instagram: @husvakkert

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e -postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.