Christina El Moussa treningsplan

Christina El Moussa er forbanna passform og utseende god. Uansett hvor travel timeplanen hennes er - vet du, pusser opp hus som gir deg lyst til å bruke alle pengene dine - the Flip eller Flopstjerne og mor til to holder seg til en sunn diett og treningsrutine.

Dette innholdet er importert fra {embed-name}. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på deres nettsted.

Dette innholdet er importert fra Instagram. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på deres nettsted.

Dette innholdet er importert fra Instagram. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på deres nettsted.

"Jeg elsker en god intervalltrening," skrev hun på en Instagram post som delte en av hennes siste rutiner. "Det tar bare 26 minutter, og du kan gjøre det hjemmefra," sa hun.

Dette innholdet er importert fra Instagram. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på deres nettsted.

Treningen krever to kretser på fire trekk hver, åtte trekk totalt. Krets én er tre runder med 45 andre hammer bicep -krøller, vekslende bøyd over rader, og baklengninger med kne -stasjoner på hvert ben. Krets to er tre runder med 45 sekunders brede knebøy, vektede lavt squat-uttak og underarmen plank dips på hver side. Til slutt sier Christina å avslutte det med å gjøre alle åtte trekkene i 45 sekunder hver, den ene etter den andre.

Jeg svetter bokstavelig talt mens jeg skriver rutinen hennes - ikke rart hun er så tonet. Få det, Christina.

Følg HusVakkert på Instagram.

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e -postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.