HGTV -stjernen Christina Anstead slipper velværebok

• HGTV -stjernen Christina Anstead gir ut en ernæringsbok i april 2020 sammen med sin venn, sertifisert ernæringsfysiolog, Cara Clark.
• Renovering av velvære vil inneholde Ansteads helse reise, sunne oppskrifter, treningstips og måter å avstresse på.
• Interiørarkitekten delte først nyhetene i en episode av COTC.

---

Det er offisielt: Christina Anstead er en publisert forfatter. Vel, nesten. De Flip eller Flop star delte nylig flere detaljer om den kommende velværeboken hun skrev sammen med sin venn, sertifisert ernæringsfysiolog, Cara Clark. Fans av HGTVChristina på kysten kan glede seg til å ta tak i sitt eget eksemplar av DeRenovering av velvære 14. april.

"Jeg har fulgt måltidsplaner for @caraclarknutrition siden 2013 og æret henne for å virkelig vise meg hvordan det å spise sunt ser ut," skrev 36-åringen på Instagram

. "Denne boken vil inneholde alle våre favorittoppskrifter, samt treningstips og strategier for å redusere stress og være mer oppmerksom."

Dette innholdet er importert fra Instagram. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på deres nettsted.

Anstead omtalte først sitt spennende prosjekt i en episode av COTC tilbake i juni, og fansen var begeistret over muligheten til å lære mer om kostholdet og treningsrutinen. Det er vanskelig å ikke legge merke til at HGTV -stjernen ser bra ut, spesielt etter fødselen baby Hudson, mens du holder tritt med resten av henne blandet familie.

Lenge før de begynte på dette prosjektet, Anstead og Clark møttes første gang på nettet (som alle gjør i dag) da interiørdesigneren lette etter en ernæringsfysiolog. De to ble raskt gode venner - til og med filmet en prenatal yogavideo sammen - og nå elsker de å arrangere hangouts for alle barna sine.

Komplett med bilder og klare instruksjoner, vil boken inneholde 60 av Anstead og Clarks favorittoppskrifter. Kanskje en av Ansteads favorittoppskrifter, black bean brownies, vil gjøre det til boken. Vi ville heller ikke ha noe imot å se bananengelske muffins eller kanskje proteinsmoothies.

Boken vil også omhandle Ansteads helse reise, og dekker hennes diagnose av autoimmun sykdom, sliter med infertilitet og utmattelse av å gå gjennom en skilsmisse mens de oppdrar to små barn. I følge utgiverens beskrivelse av boken, stresset Anstead utholdt fra å klare alt, spesielt i offentligheten, skadet hennes anstrengte kropp ytterligere. Men Clark hjalp henne med å finne en måte å helbrede kropp og sinn på.

Vil du være den første som leser Renovering av velvære? Forhåndsbestill den her.

Dette innholdet er importert fra {embed-name}. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på deres nettsted.

Følg House Beautiful på Instagram.

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e -postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.