Fungerer rosa Himalaya saltlamper egentlig? Her er hva du skal vite

Dette innholdet er importert fra {embed-name}. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på deres nettsted.

Sjansen er stor for at du har sett, eller i det minste hørt om rosa Himalaya saltlamper på et eller annet tidspunkt. Disse lampene, som er laget av biter av rosa salt som er utvunnet direkte fra Himalaya, har dukket opp til venstre og høyre i store navnebutikker de siste årene. Når de lyser fra innsiden, avgir disse lampene en varm, beroligende glød.

Bortsett fra deres dekorative teft, tilhengerne av Himalaya saltlamper påstå at det vil rense luften å legge til en saltlampe til de plassene du opptar mest, som kontoret, soverommet eller stuen din - men er disse fordelene hyped? Her er hva du bør vite.

---

Så hvordan fungerer Himalaya saltlamper, akkurat?

Ved oppvarming sies det at saltlamper tiltrekker seg vann fra luften rundt og danner en løsning som frigjør et overskudd av negative ioner når den fordamper, i henhold til

en studie i Pakistan Journal of Biochemistry and Molecular Biology.

Litt bakgrunn: Ioner er elektrisk ladede atomer eller molekyler, og vi trenger en balanse mellom både positive og negative ioner for å opprettholde et sunt miljø. En rekke miljøfaktorer - som forurensning, varme og tørre vind og til og med elektroniske skjermer - skaper en ubalanse mellom positive og negative ioner. Så i denne forstand fungerer saltlamper som en naturlig luftrenser.

---

Hva er fordelene med Himalaya saltlamper?

Ved å skape en balanse mellom positive og negative ioner i rommet ditt, salt lamper, i teorien, ville redusere symptomene forbundet med hud- og luftveissykdommer som psoriasis og astma, bidra til å øke humøret ditt, og til og med fremme søvn ved å rense luften rundt deg.

Men lever disse fordelene opp til sprøytenarkomanen? Forskningen sier nei. Studier om effekten av luftrensere på luftveier som astma, for eksempel, høres ikke ut lovende, “[Luftrensere] har ikke vist seg å være mer effektive enn placebo for å hjelpe mennesker med astma, sier David A. Beuther, MD, en lungelege på Nasjonal jødisk helse i Denver, Colorado.

EN anmeldelse i Journal of Negative Results in BioMedicinefor eksempel avslører at eksponering for positive eller negative ioner ikke ser ut til å ha noen effekt - god eller dårlig - på respirasjonsfunksjonen. Resultatene ble også gjentatt av a anmeldelse i The Cochrane Database of Systematic Reviews. "Jeg tror ikke luftrensere og saltlamper er løsningen [mot astma]," sier Dr. Beuther. "Jeg ville bruke pengene mine på ovnsfiltre."

På samme måte er det lite eller ingen overbevisende bevis for at Himalaya saltlamper fremmer søvn eller øker humøret. En anmeldelse i BMC psykiatrifor eksempel fant luftionisering ingen konsekvent effekt på angst, humør eller søvn. Når det er sagt, har eksponering for høye nivåer av negative ioner vært assosiert med forbedring depresjonssymptomer. Forskning på sesongens affektive lidelse (SAD) fant at pasientene reagerte godt på en negativ ionebehandling som ble gitt ut av en liten enhet.

Imidlertid er det nødvendig med mer forskning for å avgjøre om det er en faktisk sammenheng mellom luftionisering og depresjon. Forskere undersøkte faktisk ikke saltlamper, så det er uklart om de ville avgi samme antall negative ioner som enhetene som ble brukt i studiene.

Noen advokater hevder også at saltterapi kan lette hudproblemer som eksem og psoriasis, men til dags dato har det ikke blitt utført noen store kliniske studier for å demonstrere forbedringer i hudtilstandene med rosa Himalaya saltlamper, sier Meghan Feely, PhD, en tavle-sertifisert hudlege, behandlende lege ved Mount Sinais avdeling for dermatologi og medieekspert for American Academy of Dermatology. Du bør konsultere hudlegen din for et individualisert hudpleieregime og behandlingsplan i stedet.

---

Poenget: Himalaya saltlamper er vakre - men de gjør ikke mirakler for helsen din

Det er usannsynlig at saltlamper vil løse helseproblemene dine, men de kan gi kontoret eller soverommet et flott utseende. Og fordi de avgir en varm glød, kan de også ha en beroligende effekt hvis du er stresset, engstelig eller har problemer med å sove. Som Dr. Beuther bemerker, kan stressreduksjon og avslapning være nyttig for å håndtere respiratoriske tilstander som astma. Så så lenge du ikke forventer at saltlampen din kan helbrede det som plager deg, er kanskje ikke $ 10,99 for en avslappende boliginnredning den verste investeringen i verden. Når det er sagt, sjekk ut disse beroligende saltlampene for soverommet eller kontoret ditt.

Hvor kan man kjøpe Himalaya saltlamper

Følg House Beautiful på Instagram.

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e -postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.