5 grunner til å gjøre en høstrens

Vi er alle kjent med å gjøre vårrens i hjemmet, men har du noen gang gjort en høstrens? Eksperter sier det kan være en viktig måte å oppnå en sunnere vinter.

Med et temperaturfall og oppvarmingen på, kan tekstiler i hjemmet være et fristed for bakterier, bakterier, mugg og midd som trives i våre varme vintermiljøer, og det tar bare noen få enkle trinn for å øke sjansene for en sunn vinter og holde sesongbugs på bukt.

Når det gjelder soverommet, Sara Wadsworth fra The Fine Bedding Company sier: 'Å holde dyner og puter rene er enklere enn de fleste tror, ​​spesielt med produkter som passer inn i en vaskemaskin i hjemmet og kan vaskes på 60 ° C.

'Selvfølgelig viser studier også at søvn av god kvalitet også er en forsvarslinje i kampen mot vintervirus, slik at immunsystemet fungerer optimalt. Og hvis du blir syk, er sengeleie avgjørende - men ikke glem å rengjøre sengetøy, så vel som trekk og laken når det er bedre! '

Følg disse viktige trinnene for en effektiv høstrens.

1. Frisk tenkning

Hovedproblemet som nevnes i vinterhjem når det gjelder overføring av bakterier, er mangel på ventilasjon og varm fuktig luft (på grunn av innendørs vask og tørking). Dette er et ideelt miljø for insekter og bakterier å blomstre. Husholdningsmedlemmer er også mer sannsynlig å bringe bakterier inn i hjemmet i vintermånedene på hendene eller puste inn i lukkede uventilerte rom.

For å bekjempe dette, prøv å åpne vinduer så mye som mulig. Mer ventilasjon kan bidra til å friske foreldet luft og redusere sannsynligheten for å komme i kontakt med de små dråpene slim som nyses eller hostes ut i luften når mennesker er syke.

Og selv om det er fristende å få mest mulig ut av energien som brukes til oppvarming av huset, kan tørking av klær på en radiator forårsake uønsket fuktighet i luften. Bruke en avfukter (Avfukteren Pro Breeze 1500ml er en bestselger fra Amazon) kan oppveie fuktighetspartiklene som antas å øke spredningen av bakterier i luften, men det er verdt å tenke på alternative måter å tørke klær på.

Huske, sentralvarme og lukkede vinduer skaper også drømmeforhold for støvmidd, bakterier og mugg. Støvmidd elsker varme omgivelser, men tåler ikke kulden. Vi kan imidlertid holde midd i sjakk med noen få enkle tiltak.

Dette innholdet er importert fra {embed-name}. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på deres nettsted.

2. Vinter tørk ned

For å forhindre at vinterbugs sendes via bakteriehendte hender, må du sørge for at alle overflater er skikkelig rengjort med et antibakterielt rengjøringsvæske (Dettol Anti-Bacterial Surface Cleanser, pakke med tre, er en bestselger fra Amazon), gå lenger enn å fokusere på kjøkken- og baderomsflater. For eksempel, hvis en dør blir brukt jevnlig, vil den sannsynligvis plukke opp alle slags bakterier som lett kan passere gjennom kroppskontakt. Dette er spesielt viktig hvis barn er i nærheten.

3. Gulv, møbler og tekstiler

Tepper, sofaer, puter og dyner/madrasser er et annet hotbed for midd og bakterier, som alle bør rengjøres regelmessig. Tenk på matsmulene, sølene, døde hudceller og svette som samler seg i disse materialene i hverdagen.

Høstens begynnelse er en ideell tid for tepper som skal rengjøres profesjonelt. Sørg for støvsugere (VYTRONIX Lightweight 3 i 1 trådløs støvsuger er en bestselger fra Amazon) fungerer effektivt-eldre apparater kan godt etterlate seg mange allergifremkallende partikler.

4. Ikke la veggedyr bite

Vi har alle forskjellige sengevaner og kroppstyper - enten det er delvis å drikke en kopp te i sengen (med potensielle søl) eller overdreven nattesvette. Men i gjennomsnitt tømmer alle ut 200 ml i svette og kaster hundrevis av døde hudceller hver kveld - og støvmidd kan leve i tusenvis i uvasket sengetøy.

Noen av de beste vaskbare dynene kan vaskes i en vaskemaskin i hjemmet og tørket like raskt og enkelt som sengetøy, så det kan være tilbake på sengen samme dag.

Er du en allergiker? Kjøp fra spesialiserte antiallergi -serier. Det er generelt akseptert at syntetiske puter og dyner er ikke-allergifremkallende, noe som betyr at de er vennlige for allergikere. Og les alltid pleieinstruksjonene om dyner og puter, ettersom noen produkter må rengjøres profesjonelt og håndteres på bestemte måter.

Som dyner og puter er madrasser et annet fristed for den mektige midd! Den anbefalte frekvensen for å støvsuge madrasser er ukentlig for å redusere risikoen for midd, men selv å gjøre dette i løpet av en høst- og vårrens er bedre enn ikke i det hele tatt. Bruk trekkbørste og vask madrassdeksler hver måned ved 60 ° C. La den også lufte mellom skift av sengetøy.

5. Tomme søppelbøtter

For de som har fanget den fryktede vinterkirurgien, er et annet topptips å sørge for at søppeldunkene tømmes daglig - spesielt hvis det er vev der inne.

Liker du denne artikkelen? Registrer deg på vårt nyhetsbrev for å få flere artikler som dette levert rett til innboksen din.

MELDE DEG PÅ

---

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e -postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.