6 måter å lette symptomer på høysnue når du er innendørs
Vi tjener en provisjon for produkter kjøpt via noen lenker i denne artikkelen.
Selv når du bor inne, sesongbasert allergi kan fortsatt blusse opp. Selv om det kan være en utfordring å leve med høysnue, er det mange enkle måter å minimere elendigheten din på - og lette symptomene.
Vår kan være i full gang, men for allergikere kan varmere dager være fulle av tett nese, kløende øyne og søvnløse netter. For å forhindre at pollen kommer inn i hjemmet ditt, har teamet på Helpling satt sammen en liste over de enkle tingene å gjøre i høysnue.
Ta en titt på rådene deres nedenfor...
1. La pollen stå ute
For mange høyfebersykere kan vår og sommer være tøffe. En enkel og effektiv måte å holde pollen i sjakk er å ta av deg kåpen, skoene og vesken så snart du går gjennom døren for å sikre at det ikke bæres ekstra pollen inne.
I tillegg til dette, bytt til ferske klær så snart du kommer inn for å stoppe pollenoverføring til møbler. Hvis du kan, legg klærne i vaskemaskinen for å redusere spredningen av pollen og andre luftbårne allergener.
2. Hold vinduene lukket
Pollen kan svinge innendørs gjennom åpne vinduer, så å holde dem lukket kan bidra til å redusere støv, skitt og flass - spesielt i de månedene hvor pollentallet er høyt.
'Du kan alltid trekke ned persiennene eller lukke gardinene for å gjøre varme rom kjøligere. Hvis du virkelig vil åpne vinduene dine, er det best å gjøre dette om natten når pollenivået vil være lavere, sier Helpling, et britisk rengjøringsfirma.
Dariusz JarzabekGetty Images
3. Rengjør hjemmet ditt regelmessig
Pollen kan bosette seg overalt, så det er viktig å gi hjemmet ditt en vanlig ren. Fra støvsuging til støv med en fuktig klut, gjør det du kan for å holde plassen din fri for dvelende smuss og støv.
Topp tips: Hold deg unna fjærstøvere, ettersom de ganske enkelt flytter støv fra en del av rommet til en annen. Det samme gjelder feier, som også vil spre allergener rundt i huset og utløse allergi eller astmaanfall.
Relatert historie
Slik allergisikkert ditt hjem
4. Bytt sengetøy ofte
Hvis pollen sitter fast i håret og huden din, er det lett å bygge det opp på sengetøyet ditt. I løpet av sommer måneder, kan det være en god idé å bytte sengetøy oftere - spesielt hvis du våkner og snuser.
'Det er viktig å bytte sengetøy regelmessig, spesielt putevarene. Prøv å endre dem minst to ganger i uken for å sikre en fredelig søvn, forklarer Helpling. 'Det er også en god idé å vaske håret før du legger deg. Pollen kan lett feste seg til håret, og du vil virkelig ikke forurense de friske putene dine! '
5. Tørrvask inne
Det er en tendens til å være mer pollen i luften på varme dager, så tørk alltid klærne inne hvis det er mulig.
'Hvis du lyttet til trinn ett, bør du vaske klærne dine regelmessig for å hindre at overflødig pollen kommer inn i hjemmet ditt. Det er også viktig at du tørker de rene klærne inne i stedet for ute på en vaskelinje. Dette vil stoppe uønsket pollen som forurenser de nyrensede klærne dine, sier Helpling.
Ramon PortelliGetty Images
6. Ikke glem kjæledyrene dine
Kjæledyr bærer pollen på sine tykke strøk, bringer allergener inn i hjemmet ditt og gjør symptomene verre. Hvis du lider av høysnue, inkluderer noen av tingene for å lette allergener å børste gjennom dyrehår, støvsuge rundt i hjemmet og holde dyr utenfor soverom.
Liker du denne artikkelen? Registrer deg på vårt nyhetsbrev for å få flere artikler som dette levert rett til innboksen din.
MELDE DEG PÅ
Liker du det du leser? Nyt House Beautiful magazine leveres rett på døren din hver måned med gratis levering i Storbritannia. Kjøp direkte fra utgiveren til den laveste prisen og gå aldri glipp av et problem!
ABONNERE
Gulvputer: 15 stiler som hjelper deg med å sitte komfortabelt
Quiltet gulvpute
Vattert gulvpute
£79.00
Med en vattert effekt er denne store gulvputen et stilig kjøp. Det myke stoffet og blekksprutrammen gjør den til den ultimate lounging-må-ha.
Halm gulvpute
Håndvevd Tatami rund halmpute
£34.99
Gi rommet ditt en glød med denne runde halmputen. Den er laget av naturlige og miljøvennlige materialer, og har kroker for enkel oppbevaring og et klassisk design. Plasser på gulvet eller bruk det som en ryggstøtte når du hviler deg etter timer.
Ledningen gulvpute
Loa
£89.00
Vattert, blekksprut og polstret i snørefløyel, krysser denne russet gulvputen alle stilboksene!
Beste store gulvpute
Rohini Mint Green Pute
£144.00
I en større størrelse har denne mintgrønne gulvputen et ytre materiale i bomull og et fyll av polyester. Vi elsker sprutet av mintgrønt, som er perfekt for våren.
Den fargerike gulvputen
Rajput Ribbet bomull gulvpute sennep gul
£9.99
Et stilig og behagelig tilbehør, denne gulvputen er perfekt for å introdusere noen fargerike aksenter i hjemmet ditt. Andre tilgjengelige farger inkluderer rosa, mørk oliven, blågrønn og lilla.
Den miljøvennlige gulvputen
Hogla gulvpute 50cm x 50cm
£50.00
Denne store gulvputen er håndlaget av 100 prosent naturlige og miljøvennlige materialer og er ideell for en stue eller vinterhage. Legg et behagelig teppe på toppen og slapp av med en god bok.
Beste strikkede gulvpute
Strikket gulvpute
370,00 dollar
Kos deg hjemme med denne håndlagde strikkede gulvputen. Laget av hypoallergenisk materiale som ikke tiltrekker seg støv, gir den myke stilen et glimrende sted å slappe av.
Den håndlagde gulvputen
John Lewis & Partners Jute gulvpute, naturlig
£52.00
Denne trendy gulvputen er vevd av 100 prosent jute og er utstyrt med et håndtak slik at den kan henges opp når den ikke er i bruk.
Beste puter i fløyel
Matt Velour Blush Gulvpute
£40.00
Legg til et snev av luksus i stuen din med denne rødfargede puten i velour. Det er det perfekte stedet for noen å sitte hvis du går tom for stoler. Hvis det ikke er helt riktig for deg, kan du hente sennepsfarge i stedet.
Barnas gulvpute
Grå og gul rund gulvpute
£13.99
Denne myke, runde gulvputen er ideell for barn. Den gule knappen og rørdetaljen utfyller det grå, men andre farger er tilgjengelige hvis du foretrekker det. Passer innendørs og utendørs, du kan også bruke denne gulvputen som sitteunderlag for harde stoler.
Beige gulvpute
Stor gulvpute
£149.00
Sosiale sitteplasser har nettopp oppgradert. I en nydelig beige fargetone gir denne store gulvputen et romslig sted å slappe av. Best av alt, det kan enkelt lagres bort etter bruk.
Polka dot gulvpute
Räsymatto Gulvpute
£139.00
Denne gulvputen med polka prikker er trukket i en tykk, maskinvaskbar bomull. Vi elsker det grafiske monokrome trykket, det er en fin måte å lyse opp interiøret på.
Utendørs gulvpute
Innendørs utendørs firkantet gulvpute - myk grå
£85.00
Denne grå gulvputen er perfekt for både innendørs og utendørs bruk og treffer komfortstedet. I tillegg til å være designet for holdbarhet, er den UV -bestandig og fylt med polyesterperler.
LES MER: 14 stilige utendørs puter å kjøpe til hagen din
Jute gulvpute
Jute gulvpute 70cm x 70cm
£95.00
Legg wow -faktor til hjemmet ditt (og Instagram -feed) ved å plassere denne gulvputen i stuen din. Laget av jute, bomull og ull, gir den nyttige, ekstra sitteplasser.
Beste trykte gulvpute
Merinid gulvpute - Lapis
395,00 dollar
Legg personlighet og stil til din interiør med denne puten i marokkansk stil i blått og hvitt. Denne gulvputen er laget med tanke på fliser, og vil garantert jazz opp et tomt gulvplass.
LES MER: 7 interiørfargetrender for å løfte humøret i 2021
Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e -postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.
