Hvordan Declutter hjem, fremmede, kjente og venner metode

Har du noen gang hørt om uttrykket 'et rotete hjem er lik et rotete sinn'?

Forskning har funnet ut at en av ti briter ikke renner effektivt, og eksperter advarer om at a rotete og rotete hjem kan ha en negativ effekt på vår psykiske helse og velvære.

'Ofte er tilstanden til en persons rom en refleksjon av tilstanden til deres indre sinn. For noen mennesker er det en absolutt nødvendighet å rydde opp i rommet de bor og arbeider i før de føler seg i stand å sette i gang med en viktig oppgave, sier bedriftspsykolog Jan de Jonge i samarbeid med egenlagring eksperter, Romstasjon. "Tanken er at våre nærmeste omgivelser, i våre hjem og arbeidsplasser, er en refleksjon av tankene våre, så det kan godt være at oppklaring av ting rundt oss kan være gunstig for vår tilstand sinn.

'Å være ryddig og metodisk og ha et system for måten vi organiserer våre liv og tingene rundt oss er sannsynligvis - for de fleste av oss - relatert til effektiviteten som hjernen vår, vår erkjennelse, våre tanker og vårt minne er virker.'

Decluttering effektivt er faktisk ikke det enkleste å gjøre - det er vanskelig å holde seg motivert og enda vanskeligere å kvitte seg med ting du er følelsesmessig knyttet til. Men Fremmed, kjent og vennemetode kan forandre alt dette. Følg disse nyttige trinnene for hvordan du effektivt kan rydde opp i hjemmet ditt for å hjelpe med din mentale velvære.

Gå rom for rom

Å rydde opp i hele huset ditt kan være en skremmende oppgave, så begrens mengden stress ved å takle det rom for rom.

Lag en liste over rommene du ønsker å rydde opp og organisere og gå gjennom disse rommene en etter en. Alle rommene trenger ikke å gjøres på en dag, så ta deg god tid til å sortere gjennom eiendelene dine for å sikre at du tar deg av etter beste evne.

Behandle ting som fremmede, bekjente og venner

Når du tenker på elementene du støter på når du blir ryddig som fremmede, bekjente og venner, kan du hjelpe deg med å bestemme hva du skal beholde og hva du skal kaste. Når du går gjennom eiendelene dine, bør alt du definitivt ikke ønsker eller trenger lenger, eller ting du ikke kjenner igjen, betraktes som 'fremmede' og derfor doneres eller resirkuleres.

Du kan også donere eller resirkulere alt du ser på som en 'bekjent', det vil si ting og objekter som er nyttige, men som du egentlig ikke bruker. Behold alt du ser på som en ‘venn’ - dette er objekter du bruker daglig, eller ting du ikke kunne leve uten. Å kategorisere og holde orden i hjemmene våre er kjent for å lindre stress og skape en mye mer beroligende atmosfære.

Lag en sjekkliste

I tillegg til å takle hvert rom individuelt, kan det også bidra til å lage en sjekkliste for rydding. En sjekkliste for rydding inneholder en liste over ting du skal gå gjennom, for eksempel gryter og panner, eller klær og sko.

Ved å lage en liste over ting du skal gå gjennom, hjelper det med å sikre at hele boområdet ditt er organisert og ikke er hjemsted for ting du ikke lenger vil ha eller trenger. For å gjøre decluttering litt enklere, kan du også lage din decluttering -sjekkliste etter rom.

Forbedre inntekten din

Noen av elementene du ikke lenger trenger, kan selges for å tjene litt ekstra.

Hvorfor ikke delta på et bilstøvesalg eller vise varer på auksjonssider på nett eller på lokale kjøp-og-selg nettsteder? Elementer som den opprinnelige versjonen av Harry Potter -bøker, Lego og sjeldne Beanie Babies har vært kjent for å selge for tusenvis av pund når de er oppført på nettet.

Lagre de store, men nyttige gjenstandene

Hvis det er noen gjenstander du fortsatt vil ha og trenger, men du mangler plass eller trenger litt ekstra plass mens du tar deg ut, lagrer du dem i lagringen. Det finnes lagringsenheter som varierer i størrelse, fra enheter som er egnet for oppbevaring av bagasje eller personlige eiendeler, til enheter som kan inneholde spisestel og hvitevarer.

Så, hva venter du på? Klar, klar, sorter...

Trenger du noe positivt eller ikke klarer å komme deg til butikkene? Abonner på House Beautiful -magasinet i dag, og få 6 utgaver for bare £ 6, leveres direkte på døren din hver måned.

Liker du denne artikkelen? Registrer deg på vårt nyhetsbrev for å få flere artikler som dette levert rett til innboksen din.

MELDE DEG PÅ

---

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e -postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.