Ren luftdag: 7 enkle tips for å håndtere forurensning av innendørs luft

Inneluft kan være opptil fem ganger mer forurenset enn uteluft, og ettersom vi bruker enda mer tid hjemme på grunn av koronaviruspandemien, har det aldri vært viktigere å forbedre luftkvaliteten vår (IAQ).

En svimlende 65 prosent av britiske hjem lider av dårlig IAQ som følge av utilstrekkelig ventilasjon. Dårlig luftkvalitet kan påvirke helsen negativt, øke risikoen for alvorlige sykdommer som hjertesykdom og forverre eksisterende tilstander som luftveissykdommer.

I januar 2020 publiserte National Institute of Health and Care Excellence (NICE) sin 'Innendørs luftkvalitet hjemme'veiledning, bekrefter den viktige rollen ventilasjon spiller for å fjerne potensielle forurensninger og forbedre IAQ i hjemmet.

Veiledningen råder husholdninger til å sørge for at rommene er godt ventilert av avtrekksvifter, ventilasjonsåpninger, komfyr hetter eller ved å åpne vinduer, spesielt ved aktiviteter som vanligvis fører til dårlig luftkvalitet. Disse aktivitetene inkluderer matlaging, tørking av klær innendørs, tenning av åpne brennstoffer og levende lys

rengjøringsprodukterløsemidler og maling, og har dusj og bad.

For å markere Clean Air Day, ledende britisk ventilasjonsprodusent, Vent-Axia, har delt disse tipsene for å forbedre luftkvaliteten i hjemmet og hjelpe ventilasjonen til å fungere mer effektivt.

'Denne rene luftdagen er god inneluftskvalitet hjemme viktigere enn noen gang før, siden vi alle bruker ekstra tid i hjemmene våre på grunn av pandemien. COVID-19 har også understreket viktigheten av ventilasjon og luften vi puster inn. Med en gjennomsnittlig voksen som tar 23 000 pust om dagen, er det avgjørende å redusere luftforurensning innendørs, forklarer teamet på Vent-Axia.

1. Ikke glem å lufte ut

God ventilasjon, for eksempel å åpne dører og vinduer, vil bidra til å forbedre inneluftskvaliteten og få deg til å føle deg mer våken og produktiv hvis du er jobber hjemmefra.

2. Reduser bruken av aerosoler og bruk miljøvennlige rengjøringsprodukter

Uparfymerte eller uparfymerte produkter med lavere VOC (flyktige organiske forbindelser) produserer færre forurensninger, noe som gjør luften i hjemmet ditt sunnere å puste inn.

3. Bruk en kjøkkenhette

Når du lager mat, slå på kjøkkenhetten for å fjerne forurensningspartikler som frigjøres ved matlaging. Det er en god idé å bruke kjøkkenhetten når du rengjør din kjøkken også.

4. Bruk uparfumert lys

Brennende lys reduserer IAQ betydelig. Hvis du liker tente lys, frigjør uparfumerte versjoner færre forurensninger.

5. Rengjør filtrene

Hvis ventilasjonssystemet ditt bruker filtre, sjekk dem regelmessig og rengjør eller bytt dem når det er nødvendig for å sikre at systemet fortsetter å filtrere luften som kommer inn i hjemmet ditt effektivt.

6. Støvsug regelmessig

Hold regelmessig på støvmidd og andre allergikilder støvsuging ditt hjem.

7. Ventiler effektivt

Bruk mekanisk ventilasjon hvis du kan for å fjerne forurenset eller fuktig luft fra hjemmet ditt, spesielt når du lager mat, rengjør eller dusjer.

Ren luftdag, ledet av miljø veldedighet Global Action Plan, har som mål å forbedre den offentlige forståelsen av luftforurensning, bygge bevissthet, og forklare de enkle handlingene vi alle kan gjøre for å takle luftforurensning, og bidra til å beskytte miljøet og vårt Helse.

---

Liker du denne artikkelen? Registrer deg på vårt nyhetsbrev for å få flere artikler som dette levert rett til innboksen din.

MELDE DEG PÅ

Abonner på House Beautiful -magasinet i dag og få 6 utgaver for bare £ 15, leveres direkte på døren din hver måned.

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e -postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.