Vitenskapelige årsaker Husholdningsartikler gjør deg lykkelig

Getty

Ut av hele regnbuen, en studie fra Vrije University i Amsterdam fant ut at disse to fargetoner fremkalte de fleste følelser av lykke. Men vi skjønner det: De er dristige fargevalg for hver vegg i hjemmet ditt, så vi anbefaler å skyte for noen få vegger i stedet.

Getty

Selv om det ikke er noe mer trist (eller føles som en større sløsing med penger) enn å kaste ut døde blomster, bør du betrakte disse knoppene som en investering for din lykke i stedet. Forskning utført av Rutgers fant ut at tilstedeværelsen av blomster utløser glade følelser og øker følelsen av livstilfredshet. Så fortsett, unn deg de peonene på hjørnemarkedet.

Getty

Hvis nattbordet ditt for øyeblikket er viet til den siste lesningen din og et glass vann, må du bytte begge ut for noen familiebilder ASAP. En studie ved University of Portsmouth fant ut at det å se gjennom gamle bilder resulterer i positive følelser og en følelse av ro.

Getty

Det er en grunn til at du alltid har lyst til å tenne et lys etter en stressende dag på jobben - det er super avslappende. Og tilsynelatende har duften av lyset ditt en stor innvirkning på din lykke også. Hvis du vil forbedre humøret ditt, a Kjemiske sanser studere fant ut at vaniljebønner er superoppløftende.

Getty

Utsalgssteder som trening og terapi er supergivende. Men tilsynelatende å skrive i en journal bidrar ikke bare til ditt fremtidige humør, men også dine fremtidige følelser. Forskning publisert i Psykologisk vitenskapfant ut at om du leser tidligere oppføringer (selv om de er så korte som en setning) kan du føle deg lykkeligere.

Getty

Det er en grunn til at hunder får tilnavnet "mannens beste venn." Forskning publisert i Journal of Personality and Social Psychology fant ut at kjæledyr gir meningsfull støtte til eiere, hjelper dem med sosial isolasjon og til slutt forbedrer deres liv.

Getty

Neste gang du velger en ny parfyme eller luftfrisker, kan vi anbefale en lukkeknopp av roser? Du skjønner, duftreseptorer i nesen er knyttet til den delen av hjernen din som bestemmer følelsene dine og ifølge forskning fra Foreningen for psykologisk vitenskap, blomsterdufter kan øke følelsen av lykke.

Getty

Vi er store troende på kraften til å lage sengen din hver morgen, fordi det hjelper deg med å starte dagen på høyre fot. Og ifølge en undersøkelse av Hunch.com, 71% av menneskene som lager sengene sine anser seg selv som lykkelige-mens 62% av de som ikke er sengetøy sier at de er ulykkelig. Vi tror å bruke to minutter ekstra på å putte i dynen din er vel verdt disse oddsene.

Getty

I følge UCLAs senter for hverdagsliv og familier, det er en kobling mellom høyt kortisol (et stresshormon) hos kvinner som eier boliger med en "høy tetthet i husholdningen objekter. "Det vil si at jo flere ting du har, jo mer stress opplever kvinner fordi de forbinder et rotete hjem med feil. Så kutt rotet for en bedre sjanse til et rolig og lykkelig liv.