Hva hindrer deg i å rydde opp

Marie Kondo har overtatt våre TV -skjermer - og våre stuer - og har inspirert tusenvis av mennesker til å rydde opp i plassene sine og finne ut hva som egentlig er gnister glede i deres liv. Mens noen synes det er lett å KonMari hjemmene sine og bli kvitt gamle eiendeler for å begynne på nytt, noen ser bare ikke ut til å gjøre det for livet - men det er en grunn til det. Eller faktisk er det syv.

I hennes nye bok Gjør plass, rotfri: Den siste boken om decluttering du noen gang trenger, Utforsker Tracy McCubbin de syv følelsesmessige hindringene folk kommer over når de prøver å rydde opp. Fra ting som holder deg i fortiden til å bli fanget av andres eiendeler, det er måter å finne ut nøyaktig hvorfor du ikke kan ser ut til å kaste den skjorten som ikke lenger passer eller det halvbygde popshuset-og trinnene du må ta, slik at du (endelig!) kan flytte framover.

Veisperring nr. 1: Mine ting holder meg i fortiden

De gamle prisene, bursdagskortene, ballkjoler og unødvendig flotte retter du har, selv om du ikke er vert for noen spesielle arrangementer? De sløser for øyeblikket i hjemmet ditt, og de er der av en grunn. Tracy forklarer i sin bok at det å se på disse elementene kan forsterke at dine beste dager er bak deg, noe som påvirker din mentale helse og stabilitet.

Noen minner er gode å beholde - men i tilfeller som disse fremkaller mange av de lagrede elementene a annerledes, mindre positiv følelse, som en lengsel etter det som en gang skulle være (når du er innerst inne, vet du det vil ikke være). Å gi slipp på dine tidligere relikvier vil gi plass til det livet du ønsker nå.

Veisperring nr. 2: Mine ting forteller meg hvem jeg er

Når du handler konstant, har shoppingposer som aldri har blitt pakket ut og klær med etiketter - har du et problem med overdreven shopping og kraften du føler fra å kjøpe noe nytt. Det er en høy etterkjøp som holder deg til å kjøpe og kjøpe og kjøpe og kjøpe, til hjemmet ditt er overkjørt med designerklær og tilfeldige småting du ikke trenger og ting du aldri kommer til å bruke.

For å overvinne denne emosjonelle veisperringen, vil McCubbin at du stiller deg selv disse spørsmålene:

1. Hvorfor trenger jeg disse tingene?
2. Hva ser jeg til dem for å fortelle meg om meg selv? At jeg er elsket?

De neste trinnene er å lage mer meningsfylte daglige interaksjoner som ikke koster penger, som frivillig arbeid.

Veisperring nr. 3: Jeg unngår visse ting

Dette er en veldig giftig emosjonell blokk i boken til McCubbin. Ting som hoper seg opp, som uåpnet post, ufiksede papirer, uferdige prosjekter og varer som ikke er returnert, kan forårsake en uoverstigelig mengde angst. "Jeg sier dette til deg nå: Det vil ikke ta vare på seg selv. Og du undergraver selvtilliten din for hver dag som går og du handler ikke, skriver forfatteren.

Selv om det ikke er noen løsning på dette problemet, er det best å invitere noen til å støtte deg... og begynne å åpne. Uansett hva det er, sikrer McCubbin deg at det kan håndteres - og at "gjort" er bedre enn perfekt.

Veisperring nr. 4: I Have Fantasy Stuff For My Fantasy Life

For å identifisere denne emosjonelle blokken ser McCubbin etter ting som aldri har blitt brukt, klær med etiketter, apparater i esker, treningsutstyr som aldri har blitt brukt, og en kobling mellom tingene du kjøper og livet du lever, dag i og dag ute. McCubbin jobbet som organisator og har sett ting som slankere som kjøpte klær i en størrelse som er for liten for deres nåværende kropper - med håp de vil passe inn i det en dag-en enslig kvinne som kjøper en 80-tommers TV for å tiltrekke seg en mann, og til og med en kvinne som prøver å bli gravid ved å kjøpe barsel og baby klær.

I boken hennes uttaler hun: "Hvis du holder på et overflod av varer for" en dag ", forteller de deg at du har sluttet å investere i nå." Du må tenke deg om handlinger som kan endre oppførselen din for livet du ønsker, ikke oppkjøp.

Veisperring nr. 5: I'm Not Worth My Good Stuff

Fancy sengetøy, skap full av designerklær du ikke bruker, uten lys lys, ubrukte badesalt, pakket sølv og porselen, og ved å bruke uttrykket "Jeg sparer det for ..." er alle tegn på denne følelsesmessige veisperringen. McCubbin vil at du skal utfordre deg selv til å bruke tingene du visstnok har spart: La folk 0ver, bruk de gode tingene, og slutte å lagre det, for i dag er det verdt å feire.

Totalt sett hjelper ikke det å bruke de "gode" tingene dine noen - det er faktisk å kaste bort de dyrebare tingene dine og legge til mer rot i hjemmet ditt.

Veisperring nr. 6: fanget med andre folks ting

Hvis du har arvet tonnevis med familie relikvier som sett med porselen, feilaktige viktorianske møbler, overdrevne antikviteter, minner, umerkede fotografier, og har ubrukte rom fylt med arvede møbler som du ikke kan bli kvitt, kan du lide av denne blokken. McCubbin kaller dette Antikk Roadshow mentalitet - når noen er det overbevist at den gamle kakekrukken på loftet er verdt tonnevis med penger.

Du må også huske at bare fordi noe som ble gitt videre til deg var viktig for personen som opprinnelig eide det, betyr det ikke at det er viktig for deg. Ofte skjer denne blokken når en du holder av dør - det kan være lurt å beholde hver enkelt av dem eiendeler som et minne, men McCubbin insisterer på at du bare virkelig trenger noen få ting for å beholde arven i live. Å respektere et minne betyr ikke at du trenger å ta vare på eiendeler resten av livet.

Veisperring nr. 7: Jeg fortsetter å betale for dette

"Men jeg betalte mye for det," "jeg vil ikke at det skal gå til spille" og "jeg kan bruke det" er setningene som brukes for å identifisere denne emosjonelle blokken. McCubbin deler en personlig anekdote om et impuls etter kjøpet av et par for små jeans på 400 dollar. De var i skapet hennes i tre år fordi hun ikke kunne rettferdiggjøre å kaste et dyrt par jeans hun ikke hadde på seg, men en dag overvant hun den mentale blokken og donerte dem.

McCubbin vil at du skal vite at hjemmet ditt ikke er et barnehjem for ubrukte gjenstander, og at du kan la dette elementet gå til noen som faktisk vil bruke det.

---

Når du har identifisert hvilke av de syv følelsesmessige blokkene som hindrer deg fra å KonMari'er hjemmet ditt, kan du virkelig rydde opp - og få disse endringene til å vare. Tracy McCubbins bok, Gjør plass, rotfri: Den siste boken om decluttering du noen gang trenger, kan forhåndsbestilles nå, før den kommer i bokhandelen i juni.

Dette innholdet er importert fra {embed-name}. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på deres nettsted.

Følg House Beautiful på Instagram.

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e -postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.