En designer deler 15 måter å gjøre soverommet ditt mer avslappende

For de som søker en nyttig måte å tilbringe tid på under sosial distanse - eller noen som bare er interessert i å knytte en dypere forbindelse med hjemmene sine - har HB lansert Hjem Kjærlighet, en rekke daglige tips og ideer for å gjøre hvert minutt innendørs mer produktivt (og gledelig!).

Din soverom er hvor du bruker tid på å regenerere, tilbakestille, forfriskende (egentlig alle de positive "re-ordene"). Men mens vi er sosialdistanserende og dermed bruker mer og mer tid innendørs, våre rom kan føle seg mindre og mindre som et spesielt fristed. Følelsene av klaustrofobi og rastløshet er sannsynligvis på et høydepunkt noensinne. Men det er definitivt små måter å bringe magien tilbake til vår personlige mellomrom, og hvem er bedre å trykke på enn interiørdesignere som oppgraderer soverommene sine mens de navigerer i denne nye stressende livsstilen selv? Jeg spurte interiørarkitekt i Los Angeles Jenn Feldman (som også tilfeldigvis er en trøstende tilstedeværelse enda 3000 miles unna via telefonen) og NYC-baserte dekoratøren Shanti Crawford fra

Indigo & Oker Design for å lære hvordan vi alle kan oppdatere våre egne soverom for å forbedre hvile og avslapning.

"Dette handler ikke om store overhalinger; Jeg vil bare se tilbake og si at jeg ikke bare overlevde, men jeg trivdes på de enkleste måtene jeg kunne for å opprettholde og sette pris på plassen du jobbet så hardt med å skape. Vi må være realister om dette og bare være til stede og gjøre de minste tingene som får miljøet til å føles som om det kommer til liv på en annen måte, "minner hun om. Finn frem til ti enkle måter å oppgradere soverommet på for en bedre oase. Og fordi det heller ikke er et alternativ å handle massevis av nye ting, sørget vi for å inkludere ting du kan gjøre med det du allerede har rundt huset.

Rydd opp

Først og fremst bør du sørge for at soverommet ditt er rent. Det er ikke bare bedre hygienisk og estetisk sett, men det kan også være mindre belastende. "Ingen av oss ønsker å være i denne situasjonen, men vi er i den, så vi kan i det minste holde rommene våre rene, noe som kan få deg til å føle at du i det minste har kontroll over ditt eget rom," sier Feldman. Med et rent, friskt rom er det mindre å overvelde sansene dine. I tillegg vil det hjelpe deg å sette pris på tingene du liker med rommet ditt og se at det er potensial igjen.

Frisk opp veggene

Enten du har lyst til å ta fatt på et faktisk DIY -prosjekt og male om hele soverommet, eller du bare vil berøre de hvite veggene dine, kan en liten oppfriskning komme langt. Sjekk ut våre favoritt soveromsfarger og hvordan du kan dekorere rundt dem her, eller bare ta opp en tørr vegg med en Magic Eraser for å kvitte seg med flekker og merker.

Hold putetrekk friske

Dette tipset er spesielt nyttig for alle som har allergi. "Selv ta av et putetrekk og kjørt det i tørketrommelen i ti minutter (eller bare la det lufte ut hvis du ikke har tilgang til vaskemaskiner og sprøyting med en stoffoppfriskning) kan få det til å føles mer friskt og hjelpe til med å tilbakestille ting litt, forklarer Feldman. "Ee er alltid forsiktig med tepper for folk som har allergi også", så du kan flytte et teppe ut av soverommet ditt hvis du merker at du våkner med tonnevis av allergier, sier hun.

Forbered nattbordet ditt

Sørg for at du har alt du trenger før sengetid og hele natten innen rekkevidde, slik at du ikke trenger å stå opp og avbryte søvnen. Ting som støymaskin, lader, karaffel uansett, øyemaske, leppepomade, etc.

Bli kvitt rotet

Crawford påpeker også at decluttering kan hjelpe deg med å bestemme hvilke varer som gir faktisk verdi og hvilke som ikke gjør det. "Jeg tror at det er bedre enn flere ting i miljøet vi håper å gjøre beroligende, det er sannsynligvis bedre å ha færre, men mer meningsfulle ting," sier hun. Med det i bakhodet kan noen gode ting å ha på soverommet ditt være "en bunke bøker som vi har ment les (eller les på nytt) og nå har du tid til det eller et innrammet fotografi av mennesker og/eller steder vi elsker, "Crawford foreslår. Doner deretter det du ikke trenger lenger.

Hold blomsterene i nærheten

"Hvis du har den luksusen å få noe som en blomst nær sengen din, kan du dra fordel av det," oppfordrer Feldman. Det høres kanskje enkelt ut, men hun tror at det å ha en levende ting ved siden av sengen kan hjelpe oss med å "huske enkelheten ved å være i live".

Pakk deg inn i noe mykt

"Pakk inn noe som faktisk får huden din til å føles fin," foreslår hun. Å tillate deg selv å ha andre sanseopplevelser som hjelper deg å fokusere på fysiske bekvemmeligheter og bringe deg utenfor hodet ditt, kan gjøre en slik forskjell i tankegangen og humøret ditt. Feldman forteller oss at hun fortsetter å sykle mellom to kashmirgensere hun sprutet på, og det samme kan gjøres med myke, trøstende kastetepper.

Gå på shopping i stuen din

"Jeg prøver å endre naturen," sier Feldman. Og det trenger ikke være noe dramatisk. "Jeg gikk rundt i huset mitt i går og flyttet mine bilderammer. De i stua mi er nå på soverommet mitt. Jeg ønsket å kunne se på bilder som gjør meg glad, så nå som jeg bruker mer tid på soverommet, flyttet jeg dem inn der, sier designeren. På samme måte kan du "shoppe" nye puter i stuen eller stuen. Det kan høres ut som en liten endring, men minner oss om å være realistiske om endringene vi faktisk kan gjøre. "

Blokker lys

Hvis du ikke har persienner på soverommet ditt, eller du har hatt det vanskelig å sove fordi ditt ikke holder lyset ute nok, sier Feldman at du sannsynligvis overtenker det. "Dette er ikke en tid for perfeksjon, det er en tid for å klare seg. Kan du få et ark? ta hjørnene på arkene, ta litt tape hvis du ikke engang har spiker. Hvis ikke, prøv det med en duk, skjerf eller pashmina. Bli kreativ med større stoff. "Så lenge det kan blokkere mer lys eller skape personvern, vil det fungere.

Skill arbeidsområdet ditt

Hvis soverommet ditt plutselig måneskinn som hjemmekontor, er det noen få ting du kan gjøre for å signalisere endringen i brukstilfellet når arbeidsdagen nærmer seg slutten. Enten det er å dra inn et sidebord og krakk å jobbe med, installere en flytende hylle som et lite skrivebord, faktisk å komme seg ut av sengen vil bidra til å opprettholde det som ditt avslappende fristed i motsetning til å knytte det til stress og frister.

Grøft enhetene dine

"I løpet av denne utrolig stressende tiden tror jeg det er viktigere enn noen gang å ha et sted å trekke seg tilbake fra den konstante tilstrømningen av (dårlig) nyheter og bekymringsfull statistikk, så i den grad at vi i det minste kan beholde bærbare datamaskiner og telefoner andre steder over natten, synes jeg det ikke er forferdelig valg. Hvis det er en vane jeg kan overføre fra selvisolasjon til fremtiden, vil jeg glede meg... på jakt etter sølvforinger der jeg kan, sier Crawford.

Bytt ut pærer

"En av tingene som kommer opp i hver samtale er å velge riktig lyspære, og om det faktisk gjør en forskjell," sier Feldman. Og de definitivt. Hun velger alltid hvite LED -lyspærer for en mild glød som ikke er for lys eller for mørk. "Jeg bruker den i hver installasjon, alt vi gjør." Pære-type til side, hun sier også at lamper er nøkkelen. "Overlys er flott for oppgaver eller når du leter etter noe, men ellers er omgivelsesbelysning bedre."

Tenn favorittlysene dine

"Å låse opp noen andre sensoriske øyeblikk får meg til å føle at jeg har litt mer balanse," deler designeren. Stearinlys er gode for stressende tider fordi de kan minne oss om våre favorittsteder og minner. Å tenne en du liker før du sovner kan være veldig beroligende. Bare ikke glem å blåse den ut!

Inkluder jordiske stykker

"Alle elementer på jorden er mektige akkurat nå," mener Feldman. "Jeg vet ikke alltid hvordan eller hvorfor, men det er en kraft der. Dette kan være alt fra naturlig lys til levende, pustende blomster eller samlingsstein - til og med en marmorbokstøtte. Vi minner oss selv om at jorden vil være her for å finne oss igjen, vi må bare sykle ut dette. Jeg blir styrket av minnet om de små tingene. "

Re opp sengen din

En liten ting, sikkert, men å lage sengen din kan virkelig hjelpe deg med å starte dagen og også føle deg mer avslappet og frisk når du legger deg på slutten av kvelden. "Fordi om ikke annet, har du oppnådd minst en ting hver dag. Men spesielt i denne merkelige groundhog -dagssituasjonen vi alle opplever, gjør du sengen din enda bedre og klatrer til en seng som er blitt laget på slutten av dagen, hjelper til med å avgrense den dagen, og ja, skaper struktur, "Crawford forklarer.

Følg House Beautiful på Instagram.

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e -postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.