Helsefordelene ved å ha sukkulenter i hjemmet ditt

Godt nyhetsvarsel: å ha sukkulenter i hjemmet ditt kan være bra for helsen din.

Husplanter har alltid vært en enkel måte å få inn litt personlighet og grønt i hjemmet ditt. Men den nåværende trenden med saftige keramikere og grupperinger kan bare være vår favoritt ennå, da de krever minimal oppmerksomhet. De er i stand til å leve gjennom de tøffeste miljøene og er utrolig enkle å ta vare på. Halleluja.

Heldigvis ser de ikke bare vakre ut og er seriøse lite vedlikehold, men de har også noen nyttige helsemessige fordeler.

Dette er fem måter sukkulenter kan hjelpe deg med å leve sunnere:

De hjelper deg med å puste - Under fotosynteseprosessen frigjør planter oksygen, men om natten puster de fleste planter som mennesker og frigjør karbondioksid. Sukkulenter og noen andre planter liker orkideer og areca palmer, fortsett å produsere oksygen hele natten. Hold disse plantene på soverommet for et ekstra løft av forfrisket luft under din søvn som til syvende og sist fører til en bedre natts kip.

De renser luften - Sukkulenter, som slangeplante og aloe vera, er gode til å rense luften og fjerne giftstoffer. NASAs forskning fant at de er i stand til å fjerne 87 prosent av flyktige organiske forbindelser (VOC). Disse plantene er ekstra nyttige i bibliotek- og studiemiljøer fordi VOC -stoffer som benzen og formaldehyd finnes i tepper, sigarettrøyk, matposer, bøker og blekk.

De bidrar til å forhindre sykdommer - Omtrent 10 prosent av fuktigheten i atmosfæren er vann som frigjøres av planter. Det samme gjelder hjemmet ditt, jo flere planter du har, spesielt i grupper, jo bedre kan du forbedre fuktigheten i hjemmet ditt som kan forhindre tørr hud, forkjølelse, ondt i halsen og tørr hoste. En studie av Norges landbruksuniversitet fant en 60 prosent nedgang i sykefrekvensen i kontorer med planter. Tina Bringslimark, ekspert på miljøpsykologi, fortalte The Telegraph: 'Vi undersøkte hvor mange selvrapporterte sykefravær det var og sammenlignet det med mengden planter de kunne se fra skrivebordet. Jo flere planter de kunne se, jo mindre selvrapportert sykefravær var det. '

De hjelper deg å fokusere - En rekke studier av både studenter og arbeidere har funnet ut at konsentrasjon, oppmerksomhet og hjernefunksjoner forbedres når de studerer eller jobber med planter i rommet. En studie fra University of Michigan fant at hukommelsesbevaring forbedret med så mye som 20 prosent når planter var tilstede. Små planter som sukkulenter er spesielt fordelaktige på jobben, da de ikke tar mye plass på skrivebordet ditt.

De hjelper til med raskere utvinning - Sukkulenter kan bidra til å redusere influensalignende symptomer, hodepine, feber og hoste. I følge forskere ved Kansas State University krevde sykehuspasienter med planter på rommene mindre smertestillende medisiner, hadde lavere blodtrykk og hjertefrekvens og opplevde mindre tretthet og angst.

Bare unnskyldningen vi trengte for å kjøpe en til (eller fem) ...

Liker du denne artikkelen? Registrer deg på vårt nyhetsbrev for å få flere artikler som dette levert rett til innboksen din.

MELDE DEG PÅ

---

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e -postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.