5 interiørtrender som kan hjelpe deg med å få en god natts søvn

Interiøret i hjemmet ditt kan utgjøre hele forskjellen for humøret og generell velvære, noe som selvfølgelig kan ha en direkte innvirkning på søvnkvaliteten. Men det er noen interiørjusteringer du kan gjøre som kan ha både direkte og indirekte innvirkning på søvntilfredsheten din.

Interiøreksperter på Stelrad sett på forskjellige Instagram-hashtags for å finne de mest populære interiørrelaterte søvn- og velværetrendene. Minimalisme, et treningsstudio og innendørs hager er tre av de største trendene, etterfulgt av ren inneluft, soverom planter, hobbyrom, et helligdom i hjemmet, organisk interiør, rolige farger og et rom for å meditere. topp 10.

Og du bør ikke bare gjøre endringer i din soverom (selv om det selvfølgelig er et sentralt fokusområde!), siden hver plass i hjemmet ditt er en medvirkende faktor, fra gangen til stue.

Så på baksiden av de mest populære interiørrelaterte søvn- og velværetrendene, har vi fremhevet de du definitivt bør omfavne (hvis du ikke allerede gjør det) som vil øke humøret ditt og bidra til et beroligende hjemmemiljø, som sikrer at du har de perfekte omgivelsene å sove vi vil.

1. Minimalisme

Er du en maksimalist eller en minimalist? Vel, hvis du er sistnevnte, er ideen om å strippe innredningen ned til dets essensielle fortsatt populær. Nøytrale, avskårne interiører finnes ofte i et minimalistisk opplegg, men det betyr ikke at rommet ditt trenger å være blottet for farger. For å unngå at et rom føles kaldt, lag taktile myke møbler og introduser fargerike aksenter gjennom møbler og tilbehør.

Avgjørende for ethvert minimalistisk hjem er en ryddig plass, som betyr å ha det bra declutter er avgjørende hvis du drømmer om et beroligende, strømlinjeformet miljø – og dette er spesielt viktig på soverommet, og hjelper deg å slå av etter en stressende dag.

I en SKUMRING undersøkelsen sa mer enn halvparten av de spurte at et rent soverom bidrar til å redusere stressnivået deres. Begynn dagen med å re opp sengen, og før du legger deg hver natt, sørg for at området rundt er ryddet. God oppbevaring hjelper med dette – ta en titt på vår nattbord, praktisk oppbevaringsbenker og oppbevaringskurver for mindre gjenstander.

2. Beroligende farger

Fargerike rom blir omfavnet mer enn noen gang. En malingslikk kan komme langt – og du trenger ikke gå for vågalt heller. Fargepsykologi er imidlertid viktig her fordi det handler om hvordan et rom får oss til å føles, og fargen på veggene dine spiller en stor rolle i det.

For en soveromsordning, grønn og blues jobb bra. Myk blåtone har lenge vært et populært valg for å hjelpe til med søvn og avslapning, mens grønt er en balansefarge og harmoni – spesielt salviegrønt er utrolig beroligende og forfriskende, og gjenspeiler skjønnheten til natur. Hvis du foretrekker humørfylte, mørke nyanser, prøv dype blåtoner eller bærtoner for en luksuriøs, kokongfølelse.

Vurder atmosfæren du ønsker å skape i hvert rom i hjemmet ditt, og dekorer deretter, og sørg for at du opprettholder avslapningsområder for å hjelpe deg å slappe av.

Planlegger du å dekorere et rom i hjemmet ditt? Vi kan hjelpe deg i gang. Skriv inn vår konkurranse om å vinne £250 verdt av huset Vakker maling på Homebase!

3. Økologisk interiør

Når vi søker områder med ro, vekk fra påkjenningene fra omverdenen, med skog, hamp, og steinmaterialer inn i interiøret ditt er en enkel måte å få utsiden inn på, sier teamet på Stelrad.

Det er mange fordeler å høste. Ved å dekorere med rå, organiske materialer kan du lage et unikt opplegg med et subtilt nikk til utendørs. Naturmaterialer er også allsidige nok til å fungere i en rekke stiler, og det nøytrale utseendet kan hjelpe deg med å koble deg til naturen og føle deg øyeblikkelig roligere. Det er en perfekt måte å dekorere soverommet på hvis du ønsker å skape et fredelig rom for å hjelpe deg med å drive av gårde.

4. Innendørs hager og soveromsplanter

En stor Pinterest-trend for 2022 er biofil design, spesifikt å bruke plante-første designløsninger for å øke vår tilknytning til naturen og forbedre vår velvære. Potteplanter har vist seg å redusere stress og angst, forbedre inneluftkvaliteten og bidra til en bedre natts søvn – og estetisk sett er det en fin måte å legge frodig grønt til soverommet ditt og det bredere livet rom.

«Vi tenker ikke ofte på hvor viktig luftkvalitet er for hjemmene våre. Maling, isolasjon og til og med møblene kan forurense hjemmene våre med giftstoffer som formaldehyd og benzen," forklarer James Folger, grunnlegger av Stengelen. «De riktige plantene kan absorbere disse skadelige gassene gjennom porene på bladene deres, en delikat filtreringsprosess som renser luften vi puster inn hver dag. For best mulig fordeler, gå for en plante som ikke bare har disse filtreringsfordelene, men en plante som uvanlig går gjennom fotosyntese om natten.'

For de beste plantene som hjelper deg med å sove, anbefaler James Aloe Vera, Agave, Snake Plant, Areca Palm, Moth Orchid, Jade Plant, ZZ Plant, Peace Lily og Kentia Palm – mye å velge mellom for soverommet ditt!

5. Home Sanctuary & Meditation Space

Med meditasjonshashtaggen som har over 47 millioner visninger på TikTok, tyr mange av oss til meditasjon for å øke selvbevisstheten, kontrollere negative følelser og bringe oss tilbake til nåtiden. Det er en lenke her til Pinterests "emosjonelle rømningsrom"-trend. Det er ideen at innendørs rømningsrom (fra et bibliotekrom til et massasjerom til et krystall rom) blir stadig mer vurdert i designprosessen når du pusser opp et hjem.

Finn et sted i hjemmet ditt hvor du føler deg mest komfortabel og er borte fra distraksjoner. Vurder belysningen, siden du vil være i lyse og luftige omgivelser, og bruk dette rommet eller området til å slappe av før du legger deg til sengs.

Følg Hus vakkert på Instagram.

---

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukere med å oppgi e-postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.