Hvorfor vi alle trenger å omfavne 'Fika' - den svenske ta en kaffepause

For oss travle typer (stort sett alle) blir kaffe først og fremst sett på som drivstoff. Vanligvis blir det konsumert på flukt som et koffeinøkning om morgenen før du dykker inn i arbeidsdagen.

Men kanskje det er på tide at vi tar til oss den svenske tilnærmingen til kaffepausen, som, som så mange ting som stammer fra den bastionen av nordiske tradisjoner, er både praktisk og nydelig i sin enkelhet.

I Sverige kalles kaffepausen midt på morgenen en 'fika', og det er ikke bare en sjanse til å fylle drivstoff, det er et meditativt morgenritual.

I følge boken Fika: The Art of the Swedish Coffee Break, fika er, 'det øyeblikket du tar en pause, ofte med en kopp kaffe, men alternativt med te, og finner en godbit å koble den til... Men det viktigste er at du gjør det, at du tar deg tid til å ta en pause: det er det fika handler om. '

Fika, vanligvis tatt rundt 11.00 og alltid med et bakverk eller annen matbit, er en mulighet til å gå tilbake fra dagen din og gjøre status. Sitter med kaffen-i et skikkelig krus, ikke en to-go kopp! - er et ritual som tvinger deg til å stoppe din travle dag, og virkelig ta et øyeblikk for deg selv. Og er det ikke noe vi alle hadde råd til å gjøre oftere?

Få inspirasjon, ideer og råd uansett hvor du er! Følg oss på Facebook: Hus Vakre Storbritannia | Pinterest: Hus Vakre Storbritannia | Twitter: @HB | Instagram: @husvakkert

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e -postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.