Betty White, 99, deler sine hemmeligheter for et langt, sunt liv

• Betty White feirer sin 99 -årsdag januar. 17.
• Komikeren og skuespilleren åpnet nylig om sine hemmeligheter for god helse, og delte med at en sans for humor holder henne ung i sinnet.

---

Gratulerer med dagen til Betty White! De Golden Girls star fyller 99 år. 17, og i forkant av den store dagen åpnet hun om hemmelighetene sine for et sunt og lykkelig liv.

"Jeg er velsignet med god helse," sa hun nylig Mennesker, "Så å fylle 99 er ikke annerledes enn å bli 98." White planlegger å holde ting lavmælt på grunn av koronaviruspandemi, og vil jobbe med henne sitt kommende show Pet Set, hun fortalteUnderholdning i kveld.Når det er trygt å gjøre det igjen, gleder hun seg til å "besøke med nære venner og bringe mat til dyrevennene mine."

Selv på en milepæls fødselsdag er alder ikke annet enn et tall for White. "Jeg har aldri tenkt mye på alder," sa hun fortalte AARP i 2011

. "Jeg lærte det ved morens kne. Alder var ikke viktig. Det var der hodet ditt var. ” 99 år gammel, her er alt hun har delt om å holde seg ung i sinnet.

Hun fortsetter å bevege seg.

På spørsmål om hva hun gir god helse til henne, sa White at genetikk kan ha noe å gjøre med det. "Faren min døde da han var 83 og moren min døde i 85 -årene," fortalte hun Parade. "De var aktive helt til slutten."

Men hun har også funnet kreative måter å holde seg aktiv gjennom årene. "Jeg har et to-etasjers hus og et dårlig minne, så jeg er opp og ned i trappene hele tiden," hun fortalte Parade. "Det er min øvelse."

Hun unner seg selv.

Hvit har ikke holdt på med salater på flere tiår. Faktisk foreslo hun en gang The Late Show med David Letterman, at det er best å "ta litt hvetegress, soyapasta og johannesbrød, kaste søpla og lage et stort stykke svinekjøtt," spøkte hun. Bottom line: White husker alltid å behandle seg selv i livet. Komikeren fortalte Parade at hennes favorittmat er vodka og pølser, "sannsynligvis i den rekkefølgen."

Dette innholdet er importert fra Instagram. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på deres nettsted.

Hun holder seg opptatt.

White krediterer hennes tilfredsstillende liv for å "ha en god agent som holder meg opptatt hele tiden," fortalte hun nylig Mennesker. Hun sier også at det er viktig å forfølge lidenskapene dine. "Ikke fokuser alt på deg - det slites ganske fort ut," sa White i en 2017 intervju med Katie Couric. "Det er ikke vanskelig å finne ting du er interessert i, men nyt dem og nyt dem, og jeg tror det holder deg på tærne."

Humoren hennes holder henne i gang.

Whites tips én for et sunt liv har ingenting å gjøre med kosthold eller trening. Hennes største lærdom? Ha en sans for humor. "Ikke ta deg selv for alvorlig," sa hun Mennesker. "Du kan lyve for andre - ikke som jeg ville - men du kan ikke lyve for deg selv."

Hun fortalte Paradei fjor var optimismen verdt det. "Jeg vet at det høres kåt ut, men jeg prøver å se den morsomme siden og oppsiden, ikke ulempen," sa hun. “Jeg blir lei av folk som klager på det eller det. Det er så sløsing med tid. "

"Nyt livet," la hun til. "Fremhev det positive, ikke det negative. Det høres så skummelt ut, men mange vil velge noe å klage på, i stedet for å si: ‘Hei, det var flott!’ Det er ikke vanskelig å finne gode ting hvis du ser. ”

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e -postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.