Derfor bør du ikke sove med en vifte hele natten

Hvis du ikke for øyeblikket eier en fan midt i denne hetebølgen, vi kan nesten garantere at du faktisk ikke vil kunne finne en på lager hvor som helst.

En rask surfing på nettstedene til forhandlerne dine, og det ser ut til at alle har hatt nøyaktig samme ide som deg (bare før). Selv om du kanskje bare ha lykke til med disse bestselgende fansen fra Amazon:

Selv om fans hjelper til med å kjøle oss ned, er det faktisk beste praksis ikke å sove med en vifte hele natten. Hvorfor? Vel, ifølge Søvnrådgiveren, mens du har en fan gjør sirkulere luft for å gjøre rommet ditt kjøligere og friskere, det kan også sirkulere pollen og støv, noe som ikke er ideelt hvis du lider av allergi, astma eller hja feber.

"Ta en nærmere titt på viften din," foreslår The Sleep Advisor. 'Hvis den har samlet støv på bladene, flyr disse partiklene gjennom luften hver gang du slår den på.'

Andre grunner til ikke å sove med en vifte på inkluderer at det kan tørke ut huden din, så vel som nesegangene. Hvis nesegangene blir for tørre,

Søvnrådgiveren advarer om at kroppen kan produsere overflødig slim, slik at du føler deg helt opphengt.

Og så er det muskelkramper. 'Folk som sover med en bris direkte på dem, kan våkne med stive eller ømme muskler. Dette er fordi den konsentrerte, kule luften kan få muskler til å spenne seg og krampe, forklarer ekspertene. 'Dette problemet er spesielt vanlig for folk som sover med det nær ansiktet og halsen. Hvis du har våknet med stiv nakke om morgenen, kan det være på grunn av konstant bris.

Så mens en vifte på soverommet ditt kan virke som den eneste måten å motvirke konstant varme, kan det være verdt å prøve andre ting som en kul flanell i en bolle med vann i nærheten av sengen din, eller sove på toppen av trekkene med vinduet bredt åpen.

[H/T. Lad bibelen]

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e -postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.