9 måter Feng Shui kan forvandle soverommet ditt

Det første trinnet for å lage en rolige, avslappede omgivelser sørger for at omgivelsene dine er rene og rotfrie. Gjør en dyp rengjøring og trekk alt ut av skapet, støvsug under sengen og tving deg til å bli kvitt ting du ikke liker. "Evaluer hva som er rundt deg og la deg selv effektivisere," sier Brophy. "Hvis du har klær du vet at du aldri kommer til å bruke igjen, gi dem til veldedighet. Ikke la dem ta opp energien din. "

se mer på Nicole Franzen.

"Ikke en eneste ting!" Brophy sier. Fordi hvert element har sin egen energi, jo flere ting som er stablet under sengen (selv om det bare er ekstra sengetøy!), Desto mindre plass er det for din egen energi å passere gjennom mens du sover. Dette kan være tøft, spesielt hvis du mangler i kvadratmeteravdelingen, men Brophy sverger på at dette er nyttig for alle, og anbefaler det spesielt for folk som har det vanskelig sover.

se mer på Lærke og lin.

Ifølge Brophy forstyrrer det å holde fast ved fortiden fred i nåtiden. "Å holde gjenstander utenfor plikt eller motvilje til å gi slipp er et problem," sier Brophy. "Jeg jobbet med en klient som beholdt en seng som mannen hennes brukte til å sove i sammen med sin ekskone. Hver gang hun så på sengen, ble hun minnet om fortiden hans. Hvis du har møbler eller kunstverk som du kjempet for at familiemedlemmet skulle få, eller vant i skilsmissesaker, kan du vurdere den energiske kostnaden ved å beholde slike ting. "

se mer på Rip & Tan.

"Praktiske hensyn som er nøye ivaretatt vil øke letthet og ro," sier Brophy. Andre spørsmål hun anbefaler å stille deg selv: Er det nok plass på hver side av sengen, selv om bare én person sover i den? ("De fleste vil tjene på rom på begge sider," sier hun.)

Utover det, er det riktig høyde for deg å komme inn og ut av lett? Er det enkelt for alle som sover i sengen, inkludert kjæledyr? Er det attraktivt? Ser det innbydende ut?

Sengens hode skal føles bestemt og målrettet, så det er viktig å ha et hodegjerde. Selv om det er en DIY -oppgave, som å henge stoff på veggen som sengen sitter på, bør det være et klart hode på sengen. "Et hodegjerde skaper en følelse av sikkerhet og hjelper oss å føle oss beskyttet når vi sover," sier Brophy.

se mer på Emily Henderson.

Det er lett å skyve til side problemer i hjemmene våre, som det hvinende dørhengselet som du gjør et mentalt notat ta vare på, men ser aldri ut til å fikse - eller den ødelagte vekkerklokken som er blitt rent dekorativ. Brophy foreslår å lage en liste over alt som må adresseres og sette tidsfrister for deg selv for å få det gjort.

se mer på Amber interiør.

"Du bør alltid kunne kontrollere lysnivået på soverommet ditt," sier Brophy. Hun anbefaler å ha lys på en dimmer, slik at du kan ha akkurat så mye eller så lite lys du vil. "Belysning har en slik effekt på humøret og energien vår. Jeg ber folk om å kjøpe noen forskjellige typer lyspærer og teste dem, sier hun. "Se hva slags lys som fungerer best for deg."

se mer på Nicole Franzen.

Hvis du skal ha speil på soverommet, anbefaler Brophy å unngå å henge dem på tvers fra sengen eller overfor vinduer. "Speil reflekterer energi og lys," sier Brophy. "Å kunne se refleksjonen din mens du ligger i sengen kan være distraherende. Og hvis du henger et speil overfor et vindu, reflekterer det lys og kan gjøre det vanskeligere for deg å sove godt. "

se mer på Amber interiør.

Komfort er et sentralt element i kvalitetshvile. "Jo bedre du hviler om natten, jo mer avslappende blir dagen din," sier Brophy. "Vær oppmerksom på sengen din. Hvis det ikke er behagelig, ville det være en klok investering å skaffe deg den mest komfortable sengen du har råd til. "

se mer på Nicole Frazen.