Forskning sier at det å eie en hund kan gjøre deg sunnere og mer fit

Fordelene med å eie en hund er uendelige: De hjelper oss med å ødelegge, få en bedre natts søvn, og de er ganske søte å se på - og det viser seg at de til og med kan hjelpe deg med å leve lenger.

En ny studie publisert i Natur forklarer at de som eier valper er mer sannsynlig å være i form og være sunnere generelt. For å samle denne informasjonen studerte forskere 191 hundeeiere, 455 ikke-hundeeiere og 46 barn i West Cheshire, Storbritannia fra juli til august 2015. Funnene var ganske pro-pup.

"Hundeeierskap er av folkehelseinteresse på grunn av potensialet til å fremme helseforbedrende fysisk aktivitet (PA) og forbedrede kardiovaskulære utfall," heter det i studien. "Bevis tyder på at hundeeier er forbundet med lavere risiko for død og lavere risiko for kardiovaskulær sykdom forhold, i hvert fall i enkeltpersoners husholdninger, hvor deltakeren kan være mer forpliktet til hund gå."

Hører du det?! Gå tur med hund gjør oss faktisk bedre enn vi trodde. Forskningen fortsetter med å forklare at de som eier unger er mer sannsynlig å møte Storbritannias anbefalte mengde trening. Retningslinjene deres anbefaler at aktivitet bør være hyppig for å bryte opp perioder med stillesittende atferd/sittende, og også gjennomført i anfall på minst 10 minutter eller mer, "som høres ut som den perfekte hundekjøringstiden til meg!

Det høres ut til å være åpenbart, men det er en god påminnelse neste gang du mumler om at Fido trenger en tur rundt blokken før daggry.

Dette innholdet er importert fra {embed-name}. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på deres nettsted.

Følg House Beautiful på Instagram.

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e -postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.