Studier viser skrivebord planter reduserer angst på jobben

Planter har spesielle krefter. De er magiske, fantastiske organismer som ikke bare avgir oksygen for å puste, men også jobber med å helbrede oss på andre måter. Mens vi allerede vet det at det å ha friske blomster i hjemmet reduserer smertenivået, belyser en ny studie hvordan en plante på skrivebordet kan senke angstnivået.

EN studere utgitt av American Society Horticultural Science sammenlignet deltakernes puls i to forskjellige 3-minutters faser av å sitte ved skrivebordet. I den første fasen var det ingen plante tilstede da deltakerne satt ved pulten. I den andre fasen ble et anlegg plassert på skrivebordet. Forskerne fant at "pulsfrekvensen senket seg betydelig" etter at noen greener ble lagt til på scenen. Studien bemerket at selv om deltakerne ikke med vilje så på planten, og i stedet lot den synke i bakgrunnen, var det fortsatt en viss stressreduksjon. Imidlertid, når planten er anerkjent og "foreskrevet stirring" oppstår, ble deltakernes stressnivå ytterligere redusert. For ikke å nevne, studien utdyper det faktum at når vi kjøper et anlegg og steller det, starter vi for å danne et forhold til planten, noe som kan føre til en viss grad av hengivenhet og lavere stress mer. Ved å sette sammen alt dette, konkluderte forskerne med at "muligheter til å se bevisst på planter i nærheten på en daglig i arbeidsmiljøet kan redusere det psykologiske og fysiologiske stresset til kontorarbeidere. " Preke det!

Hvis det er et sted hvor vi kan bruke plantens beroligende kraft til å hjelpe oss, ville det definitivt være kontoret. Her er noen plantebarn du kan legge til i arbeidsområdet ditt!

---

Følg House Beautiful på Instagram.

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e -postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.