Hva Meghan Markle faktisk spiser på en dag
Hennes favorittdessert er vin.
"Pommes frites og vino er mine laster," sier hun og forklarer at hun vil gi fra seg en tøff, sjokoladeaktig dessert til en "stor, vakker rød" omtrent hvilken som helst dag. Tignanello er hennes favoritt gjennom tidene (hun elsker det så høyt at hun har kalt livsstilsstedet sitt, The Tig, etter det), men hun er også en fan av argentinske Malbec, franske drosjer og pinot noirs fra Oregon. "Om sommeren, når jeg er ute med vennene mine, er det rosé hele dagen," ler hun.
Hun drikker sitron med varmt vann for å øke fordøyelsen.
Hele saken "kameraet legger til 10 kilo" betyr at Meghan ofte spiste renere i skytingssesongen. Hun ville bli hentet rundt 4:15, sier hun og tilbrakte resten av dagen på settet.
Slik så det ut: Hun ville ha varmt vann med sitron akkurat da hun våknet, og deretter spiste stålskåret havre med bananer og agavesirup til frokost. Til lunsj var det vanligvis en salat med en slags protein, fulgt opp av et eple med mandelsmør senere enn ettermiddag. Hvis Meghan trengte en annen matbit, ville hun spise en grønn juice. Et eksempel på middagen hennes ville ha vært pasta med courgette, mye parmesan og et glass vin.
Pommes frites er hennes skyldfølelse.
"På pause er alle spill av," sier Meghan. Hun baller ikke akkurat ut chiliostfrites og supersized milkshakes, men dietten blir litt mer avslappet. Til frokost ville hun valgt en omelett med urter og ost pluss toast. Lunsj var sjømat... og pommes frites. "Jeg håper alltid at jeg spiser lunsj med folk, så vi kan dele pommes frites. Det er en egen matgruppe for meg, sier Meghan. Så til middag spiste hun suppe. "Jeg er mer skitten da, så jeg går vanligvis lettere til middag."
Hun ser på grønn juice som et nødvendig onde.
Meghan drikker grønn juice ganske regelmessig, men hun anser dem ikke som livsforandrende, slik noen gjør. "Grønn juice er en mat-som-medisinsk filosofi for meg," forklarer hun og drikker det mer som en måte å øke energien på, som om du vil ha en kopp kaffe på ettermiddagen.
For henne handler en virkelig livsendrende rett ikke om helsemessige fordeler; det er en som skifter måten du ser på mat, som tallerkenen med pad thai hun hadde på en liten seks-bords restaurant utenfor Bangkok. "Det er ingen Michelin -stjerne, det er ikke fancy," forklarer hun. "Jeg tok en bit og sa: 'Herregud, hva har jeg spist hele livet? Dette er hva pad thai skal smake? '.
Hun elsker poutine - og har en hemmelighet for hvordan man gjør det perfekt.
Jobber i Toronto - hvor Drakter ble filmet - gjorde Meghan veldig kjent med en enda mer berømt kanadisk spesialitet: poutine, alias pommes frites kvalt i osteskum og saus. Mange bruker imidlertid feil ost. (Tips: Gå tilbake fra mozzarellaen.)
"Det må knirke når du biter i det," sier Meghan. "Egentlig. Ostemassen skal lage en pipende lyd når du biter i dem eller klemmer dem. Slik vet du at du har den riktige typen. "
Meghan kan grille en elendig biff.
Rett før servering av biff, Meghan spruter dem med sitron. "Ingen smaker på sitronen, men den får virkelig frem biffens smak," sier hun.
Hun prøvde BeaverTail... og likte det.
Når Drakter - et USA -show om et geni som utgir seg for å være en advokat - ferdig med å filme sin femte sesong, kunngjorde en kollega begeistret at de skulle feire med fat med BeaverTails.
"Jeg var som," Vent, jeg beklager; hva kommer inn? "sier Meghan, som spilte advokatfullmektig Rachel Zane. Hun nølte ikke med å prøve det - spesielt når det viste seg å være traktkaker formet som beverhaler, dekket av karamell, sjokolade og marshmallows.
"Tilsynelatende er det en kanadisk ting," forklarer hun. "Det er en klebrig, deilig overbærenhet."
Meghan pasta saus oppskrift er helt genialt.
En venn overbeviste henne om å koke zucchini sakte i fire til fem timer, til det brytes ned til en "skitten, sexy grøt" å kaste med pasta. "Sausen blir så kremaktig, du sverger at det er tonnevis med smør og olje i den, men det er bare courgette, vann og en liten buljong," Meghan sier.
Å gå glutenfri forandret huden hennes fullstendig.
Meghan innrømmer at det er en klisjé-skuespiller-ting å si, men hun har merket en stor forskjell i hvordan huden hennes ser ut på kameraet og hvor mye energi hun har i løpet av dagen når hun kutter gluten helt. "Det blir så dårlig wrap," sier hun. "Når jeg er på reise, vil jeg imidlertid ikke gå glipp av muligheten til å prøve god pasta. Jeg kommer tilbake fra ferie hvert år med en matbarn, og jeg har kalt henne Comida. Jeg kommer til settet, og jeg liker: 'Hei, Comida er her, og hun sparker.' "Høres ut som oss etter lunsj - stort sett hver dag.
Meghan spiser mandler for glødende hud.
Mandler og mandelsmør er to av hennes favoritter. De fleste helsebevisste kjendiser uttaler mandler eller annen slags nøtt som en favoritt sunn matbit, og de er ganske godt kjent på dette tidspunktet for sitt sunne fett og planteprotein. Men utover å holde deg mett mellom måltidene, viser det seg at mandler også er gode for huden din.
