8 powodów, dla których powinieneś posprzątać swój bałagan

Sterty nieotwartej poczty, brudne (błąd, czyste) ubrania i dawno zapomniane zabawki to jedne z najczęstszych sprawców bałaganu w każdym domu. I chociaż mogą wydawać się słodkie i niewinne (każdy ma dodatkowe rzeczy!), zbyt dużo śmieci może w rzeczywistości być szkodliwe dla twojego zdrowia. Oto dlaczego powinieneś pozbyć się drobiazgów, które powodują dezorganizację Twojego domu, na dobre:

1. To sprawia, że ​​czujesz się zestresowany.

Nie, nie wyobrażasz sobie tego. Według badaczy z Centrum życia codziennego i rodzin UCLA (CELF), istnieje związek między wysokim poziomem kortyzolu (hormonu stresu) u kobiet, które posiadają domy o „wysokim zagęszczeniu obiekty”. Tłumaczenie: Im więcej masz rzeczy, tym więcej stresu doświadczają kobiety, ponieważ kojarzą im się z bałaganem w domu niepowodzenie. (A czy możemy wskoczyć tutaj i przypomnieć wszystkim, aby przestali bić się za przeszłe wykroczenia związane z bałaganem? Nigdy nie jest za późno, aby zmienić swój dom w miejsce, które naprawdę kochasz).

2. To powoduje, że się przejadasz – i może przybierasz na wadze.

Jasne, twoje stosy papierów nie dodają dosłownie funtów, ale… robić dodać stresu do swojego życia, co może sprawić, że będziesz się przejadać, według Petera Walsha i jego książki Pozbądź się bałaganu, schudnij. Aby być uczciwym, większość jego badań jest anegdotyczna, ale panel testerów uznał, że skutecznie radzi sobie z bałaganem w swoich celach związanych z odchudzaniem.

3. Dlatego zawsze czujesz się taki zmęczony.

Nawet jeśli pójdziesz spać wcześniej, nie zrekompensuje to stosu książek w rogu twojego pokoju: A Badanie Instytutu Neuronauki Uniwersytetu Princeton odkryli, że ludzie z zagraconym domem doświadczali zwiększonego wyczerpania w wyniku rozszerzenia energii psychicznej na stres wywołany przez bałagan w środowisku. Ponadto utrudnia to koncentrację i przetwarzanie informacji, więc musisz bardziej się starać i zużywać więcej energii na wykonywanie codziennych zadań.

4. To negatywnie wpływa na Twoje umiejętności podejmowania decyzji.

To samo badanie z Uniwersytet Princeton wyjaśnia, że ​​świadomość i irytacja istniejącego bałaganu zużyją twój stan psychiczny, sprawiając, że bardziej prawdopodobne, że staniesz się sfrustrowany – możesz więc podejmować decyzje inaczej niż normalnie.

5. To prawdopodobnie kosztuje.

Kiedy masz stos zarówno otwartych, jak i nieotwartych przesyłek, ułożonych w niebotycznych stosach, istnieje większe prawdopodobieństwo, że stracisz lub zapomnisz zapłacić rachunek — a spóźnione opłaty nie są żartem. Lub jeśli nie możesz znaleźć swojego ulubionego lakieru do paznokci, możesz kupić duplikat, którego nie potrzebowałeś (i tylko powiększa problem bałaganu).

6. Stwarza środowisko dla zarazków i szkodników.

Pomyśl o tym: Jeśli nie widzisz powierzchni blatu kuchennego, jak możesz go wyczyścić? A jeśli twoje nawyki związane z bałaganem obejmują odejście brudne naczynia na noc?, w zasadzie zapraszasz do swojego domu takie zwierzątka jak karaluchy.

7. To jest powód, dla którego zawsze się spóźniasz.

Nawet jeśli powinieneś wiedzieć, że musisz dodać pięć minut do swojej rutyny na nieuniknione poszukiwanie kluczyków do samochodu lub zgubionego buta, prawdopodobnie tego nie zrobisz. W rezultacie Twoja wersja punktualności jest zawsze o kilka minut późniejsza niż reszta świata (coś, co z pewnością pokochają Twoi znajomi).

8. To jest fizycznie niebezpieczne (uważaj na krok!).

Ile razy potknąłeś się o swoje trampki? Albo poślizgnął się na skarpetce pozostawionej na drewnianej podłodze? Stosy przedmiotów porozrzucane przypadkowo po twoim domu nieuchronnie prowadzą do wypadków. Nie ryzykuj skręcenia kostki na śmieciach, których nie potrzebujesz.

Ta treść jest tworzona i utrzymywana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom podać ich adresy e-mail. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści na piano.io.