Jazda z pełnym żołądkiem może być równie niebezpieczna jak jazda pod wpływem alkoholu, ostrzega dietetyk
Zarabiamy prowizję za produkty zakupione przez niektóre linki w tym artykule.
Dietetyk ostrzega, że jazda z pełnym żołądkiem może być równie niebezpieczna, jak wsiadanie za kierownicę po pijanemu.
Wielu z nas zajada się indykiem ze wszystkimi dodatkami 25 grudnia, zanim po południu pojedzie do przyjaciół i rodziny. Ale spożywanie tak bogatego w węglowodany, słonego posiłku może prowadzić do zmęczenia, które spowalnia nasz czas reakcji w drodze, tak jak picie alkoholu.
Dietetyk Jenny Tschiesche odpowiedziała na badanie przeprowadzone przez specjalistów od awarii, Zielona flaga, którego doświadczy 87 proc. z nas świąteczna zwłoka w jedzeniu z powodu nadmiernego pobłażania.
LudzieObrazyObrazy Getty
9.34 to czas, kiedy większość z nas zacznie jeść w Boże Narodzenie, kończąc około 12 godzin później około 18.54. I trzy godziny po tym, jak zjedliśmy nasze Świąteczny obiad to najniebezpieczniejszy moment, aby wskoczyć na miejsce kierowcy, ponieważ trzy czwarte ankietowanych kierowców stwierdziło, że właśnie wtedy czują się najbardziej zmęczeni, około 16:43.
„Ludzie, którzy zgłaszają desperackie zmęczenie po świątecznym obiedzie, nie są zaskoczeniem, biorąc pod uwagę ilość węglowodanów, które spożywamy w Boże Narodzenie” – powiedziała. ten Poczta.
„Podobnie ospałość, jakiej doświadczają ludzie, jest spowodowana wysoką zawartością soli w naszych świątecznych przysmakach, co sprawia, że nasze ciała zatrzymują wodę”.
Zaleca picie dużej ilości wody i spokojny sen Wigilia i trzymanie się warzyw o niskiej zawartości węglowodanów, takich jak kiełki, nad zbyt dużą ilością pieczonych ziemniaków.
Obrazy Getty
„Najbardziej niebezpieczny czas jazdy to trzy godziny po jedzeniu” – powiedziała. „To dlatego, że większość z nas ma tempo metabolizmu około trzech godzin, więc jest to moment, w którym poczujemy się najbardziej zmęczeni.
„Optymalny czas oczekiwania po świątecznym obiedzie przed jazdą to około pięciu godzin, kiedy nasze ciała strawiły większość świątecznego jedzenia”.
Z:Życie na wsi w Wielkiej Brytanii
Ta treść jest tworzona i utrzymywana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom podać ich adresy e-mail. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści na piano.io.
