Czym jest dieta i rutyna treningowa Christiny Anstead?
Każda pozycja na tej stronie została ręcznie wybrana przez redaktora House Beautiful. Możemy otrzymać prowizję od niektórych przedmiotów, które zdecydujesz się kupić.
Ze wszystkim, co Christina Anstead się dzieje – z jej dwóch przebojowych programów HGTV (Flip lub Flop oraz Christina na wybrzeżu), do niej nowy mąż, nowa rodzina i dziecko w drodze—łatwo się zastanawiać po prostu Jak ona cały czas pozostaje taka optymistyczna i zdrowa. Najwyraźniej nie tylko my mamy kilka pytań – a Christina w końcu zdradziła niektóre ze swoich sekretów podczas odcinka Christina na wybrzeżu: niefiltrowane.
Treningi Go-To Christiny:
A co do jednego z jej ulubionych treningów? Uwielbia kickboxing, ale projektantka wybiera się też do Thousands Steps Beach w Laguna Beach, która dosłownie ma tysiąc kroków i ćwiczy, wspinając się po nich wiele razy (czasami nawet 10!). Dostała się również na zajęcia OrangeTheory, które łączą trening cardio i siłowy, oraz jogę.
Podczas jednego ze swoich treningów w Laguna Beach, Christina spotkała swoją dobrą przyjaciółkę i dietetyczkę, Carę Clark. Duet obecnie pisze książkę o zdrowiu i dobrym samopoczuciu, która ma roboczy tytuł
Przebudowa odnowy biologicznej.„Zdecydowałam, że byłoby to dla nas świetnym pomysłem napisanie razem książki, ponieważ jest to pytanie nr 1, które zawsze otrzymuję” – powiedziała Christina podczas internetowego odcinka Christina na wybrzeżu: niefiltrowane. „Co jesz w ciągu dnia? Co robisz z treningiem?”
Ta treść jest importowana z Instagrama. Możesz znaleźć tę samą treść w innym formacie lub możesz znaleźć więcej informacji na ich stronie internetowej.
Zobacz na Instagramie
Cara nauczyła Christinę kilku sztuczek żywieniowych, które znajdziemy w nadchodzącej książce – zwłaszcza jej zasady „pięciu kolorów”. Zasadniczo oznacza to, że jeśli twój posiłek ma pięć różnych kolorów, powinien być całkiem zdrowy. (Mówimy o pełnej, nieprzetworzonej żywności – więc Tie-Dye Frappuccino się nie liczy.)
Co Christina zazwyczaj je w ciągu dnia:
Christina na wybrzeżu, sezon 1
$14.99
Christina też niedawno ujawnione dokładnie jakiego rodzaju pokarmy je w ciągu dnia – w tym połączenie owsa i nasion chia na śniadanie, dużo soku (zwłaszcza Bogini Zieleni sok), batoniki muesli, masło orzechowe i ciastka ryżowe jako przekąska, smoothie na lunch i zazwyczaj sałatka z chudego mięsa, warzyw i zbóż na obiad. Jest także wielką fanką chudego chili i jeśli ma ochotę na słodycze, będzie miała ciasteczka z czarnej fasoli.
Mamy nadzieję, że Christina poda nam przepisy na niektóre ze swoich ulubionych posiłków w swojej nowej książce, a może nawet doda zmodyfikowaną wersję jej ulubionego treningu tysiąca kroków — bardzo oczywiście zmodyfikowana wersja.
Ta treść jest importowana z {embed-name}. Możesz znaleźć tę samą treść w innym formacie lub możesz znaleźć więcej informacji na ich stronie internetowej.
Śledź House Beautiful na Instagram.
Ta treść jest tworzona i utrzymywana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom podać ich adresy e-mail. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści na piano.io.
