Jak promować dobre samopoczucie w domu

Ważne jest, aby zrównoważyć napięty harmonogram odpowiednią ilością przestojów. Z tego powodu DiCarlo sugeruje zaprojektowanie w domu obszaru zarezerwowanego do czytania, a nawet medytacji. „Kiedy masz bezpieczne miejsce, możesz czuć się komfortowo i efektywnie w świecie” – mówi.

Według DiCarlo wykorzystanie natury w domu to coś więcej niż tylko włączenie zieleni do przestrzeni. „Nie ma nic bardziej odstresowującego niż zanurzenie się w rytmie natury” – mówi. „Może to oznaczać orientację obszarów w pomieszczeniu w oparciu o porę dnia, w której pada najlepsze światło”. Na przykład to Pomocne może być zaprojektowanie kącika do czytania dokładnie w miejscu, w którym światło słoneczne wpada z tyłu czytanie. Jeśli masz miejsce na świeżym powietrzu, uczyń je bardziej zachęcającym, abyś mógł spędzić trochę więcej czasu ciesząc się słońcem, które działa uspokajająco.

Najlepszym sposobem, aby nie poczuć się więźniem we własnym domu, jest skorzystanie z okien. Utrzymuj okna w czystości i zwracaj szczególną uwagę na to, gdzie w domu znajdują się siedzenia. „Dobrze jest siedzieć przy oknie” – mówi DiCarlo. „To bardziej ekspansywne niż siedzenie w ciemnym kącie”. Możesz także spróbować pomalować pokój na jasny kolor, w którym poczujesz się swobodnie.

Przepływ cyrkulacji ma kluczowe znaczenie w domu. „Przesuwaj meble, aby uwolnić przepływ powietrza i zachęcać do pozostania w pomieszczeniu, tworząc miejsca do odpoczynku” – mówi DiCarlo.

Jeśli projektujesz nowy dom, zdecyduj się na szerokie korytarze, aby umożliwić łatwe przemieszczanie się między pokojami. Dekorowanie książkami i roślinami może również zachęcać do zrelaksowanych interakcji społecznych, co DiCarlo uważa za „korzystne psychicznie, a także zapewnia więcej miejsc do spędzania czasu”.

Aby zapewnić bardziej zachęcającą atmosferę w domu, mądry wybór materiału, z którego wykonane są meble, może mieć ogromne znaczenie. „Materiały takie jak marmur i drewno są przyjemne w dotyku” – mówi DiCarlo. Jednak metale, granit i nadmierne użycie szkła mogą być „zbyt szorstkie, ostre lub po prostu denerwujące”.

Jeśli mieszkasz w tętniącym życiem mieście, płyta gipsowo-kartonowa jest Twoim przyjacielem. Zarządzaj hałasem, prosząc wykonawcę o zainstalowanie warstwy wygłuszającej płyty gipsowo-kartonowej na konkretnych ścianach, o których mowa, radzi DiCarlo. „Prawdopodobnie nie zdajesz sobie sprawy, jak stresujące jest regularne słuchanie kogoś w innym pokoju” – mówi. Jeśli w tej chwili nie masz na to ochoty, prosta fontanna wewnętrzna może zamaskować dźwięki o niskim natężeniu leczniczymi dźwiękami wody.

Nie ma mowy o uporządkowaniu domu. Tak, wymaga to czasu, ale zapłata jest znacząca. Dla DiCarlo Podejście Marie Kondo do usuwania bałaganu działa najlepiej. „Pozbądź się rzeczy, które cię nie uszczęśliwiają, i zastąp je tymi, które sprawiają” – radzi. „To taki łatwy sposób na oczyszczenie głowy”.

Monique Valeris jest starszym redaktorem naczelnym ds Dobre gospodarowanie, gdzie nadzoruje zasięg marki związany z dekoracją domu w prasie i internecie. Przed dołączeniem do GH w 2020 roku była redaktorem cyfrowym w Wystrój Elle. Na swoim obecnym stanowisku bada wszystko, od trendów w projektowaniu i wycieczek po domach po rekomendacje produktów związanych ze stylem życia, w tym pisząc comiesięczny felieton „Co jest w moim koszyku”.