13 sprayów nasennych zapewniających dobry sen

Rynek sprayów do głębokiego snu i mgiełek do poduszek, niegdyś nieliczny, przeżywał rozkwit, szczególnie w ostatnich latach podczas pandemii, kiedy staliśmy się narodem niespokojnych śpiących osób i szukaliśmy naturalnych, odżywczych metod, które mogłyby nam pomóc odpłynąć.

Ideą sprayów do poduszek i mgiełek do spania jest zachęcenie umysłu i ciała do wyłączenia się i relaksu za pomocą silnych mieszanek olejków eterycznych, takich jak lawenda, rumianek, wetyweria i kadzidło.

Jeśli chodzi o optymalizację snu, obejmując kilka pomysły na dekorację sypialni, od uspokajającej palety barw po dobrej jakości, wygodne meble (przejrzyj Ramy łóżek House Beautiful w Dreams) jest pierwszą poważną przeszkodą, którą należy pokonać. Może być konieczne wyeliminowanie złych nawyków, od podjadania późno w nocy po korzystanie z telefonu w łóżku.

Proces odprężenia (fizycznego i psychicznego) jest również niezwykle ważny i właśnie w tym miejscu z pomocą przychodzą spraye nasenne. Każdy, kto w pewnym momencie swojego życia (co, spójrzmy prawdzie w oczy, musiał przeżyć bezsenną noc). to my wszyscy), będziemy wiedzieć aż za dobrze, jak bardzo może to wpłynąć na Twój nastrój i ogólne samopoczucie dobre samopoczucie. Dlatego nie chcemy ryzykować, jeśli chodzi o dostanie się do niektórych miejsc

dobrej jakości sen.

Oczywiście, jeśli obawiasz się, że cierpisz na rodzaj bezsenności, skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym, ale jeśli po prostu okaże się, że potrzebujesz dodatkowego szturchnięcia, aby zapaść w spokojny, spokojny sen, wtedy spray nasenny może być właściwym rozwiązaniem odpowiedź.

Spryskanie sypialni i pościeli pozwala, aby zapach naprawdę przeniknął całą przestrzeń do spania, co z kolei uspokaja i wprowadza w stan relaksu, dzięki czemu możesz z łatwością zasnąć.

Jeśli więc liczenie owiec nie jest dla Ciebie skuteczne, przejrzyj nasze zestawienia najlepszych dostępnych obecnie sprayów nasennych.