Dlatego nie powinieneś spać całą noc z wentylatorem

Jeśli obecnie nie masz wentylatora w środku ta fala upałów, możemy prawie gwarantuje, że tak naprawdę nie będziesz w stanie znaleźć nigdzie w magazynie.

Szybkie przeglądanie stron internetowych swoich sprzedawców i wygląda na to, że wszyscy wpadli na ten sam pomysł co Ty (tylko wcześniej). Chociaż możesz właśnie mieć szczęście z tymi najlepiej sprzedającymi się fanami z Amazon:

Chociaż fani pomagają nam się ochłodzić, to właściwie jest to najlepsza praktyka nie spać całą noc z wentylatorem. Czemu? Cóż, według Doradca snu, mając fana czy cyrkulować powietrze, aby pomieszczenie było chłodniejsze i świeższe, może również rozprowadzać pyłki i kurz, co nie jest idealne, jeśli cierpisz na alergie, astma lub haj gorączka.

„Przyjrzyj się uważnie swojemu wentylatorowi” – ​​sugeruje doradca snu. „Jeśli zbiera kurz na ostrzach, te cząsteczki unoszą się w powietrzu za każdym razem, gdy go włączasz”.

Inne powody, dla których nie warto spać z włączonym wentylatorem, to fakt, że może wysuszyć skórę, a także przewody nosowe. Jeśli twoje kanały nosowe staną się zbyt suche,

Doradca snu ostrzega, że ​​organizm może wytwarzać nadmiar śluzu, co sprawia, że ​​czujesz się zatkany.

A potem są skurcze mięśni. „Ludzie, którzy śpią przy wietrze bezpośrednio na nich, mogą budzić się ze sztywnymi lub obolałymi mięśniami. Dzieje się tak, ponieważ skoncentrowane chłodne powietrze może powodować napięcie i skurcze mięśni” – wyjaśniają eksperci. „Ten problem jest szczególnie powszechny u osób, które śpią z nim w pobliżu twarzy i szyi. Jeśli rano budziłeś się ze sztywnym karkiem, może to być spowodowane ciągłym wiatrem.

Więc chociaż wentylator w sypialni może wydawać się jedynym sposobem przeciwdziałania stałemu upałowi, warto spróbować inne rzeczy, takie jak chłodna flanela w misce z wodą w pobliżu łóżka lub spanie na pościeli z szerokim oknem otwarty.

[H/T Biblia chłopca]

Ta treść jest tworzona i utrzymywana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom podać ich adresy e-mail. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści na piano.io.