Ogrodnictwo zwiększa szczęście i zdrowie psychiczne, ale brakuje młodszym ludziom

Średni wiek, który Brytyjczycy dostają się do ogrodnictwa to 41, więc pamiętając, że ta aktywność na świeżym powietrzu jest świetna dla zdrowia psychicznego, oznacza to, że młodsze pokolenia potencjalnie nie będą w stanie czerpać korzyści z jej psychologicznych korzyści.

Ostatnie badanie autorstwa Ubezpieczenie AXA odkrył, że 50 procent osób, które podejmują się ogrodnictwa twierdzi, że zauważyło poprawę swojego szczęście, podczas gdy 44 procent przyznało, że odczuwa niższy poziom stresu i niepokoju po staniu się zielonopalcami.

Ale młodzi ludzie są znacznie mniej ekologiczni niż ich starsi koledzy, a tylko 25% osób w wieku 18-34 lat uczestniczy w tym hobby. Jednak w grupie osób powyżej 55 roku życia 55 procent lubi ogrodnictwo. Starsze pokolenia wierzą, że ogrodnictwo nauczyło ich zdrowia psychicznego i fizycznego oraz znaczenia przebywania na zewnątrz dla ogólnego szczęścia.

Według Fundacji Zdrowia Psychicznego 70 procent osób w wieku 18-34 lat doświadcza problemów ze zdrowiem psychicznym w porównaniu do 58 procent osób w wieku 55 lat lub starszych. Tak więc ogrodnictwo może być dobrym narzędziem do zwiększenia ich szczęścia i zmniejszenia niepokoju.

Widząc, jak psychologiczne i fizyczne korzyści ogrodnictwa są znane od dawna, dlaczego młodzi się nie angażują?

Jednym z głównych powodów, dla których młodzi ludzie nie zajmują się ogrodnictwem, jest po prostu brak dostępu do ogrodu. Badanie wykazało również, że młodzi ludzie w wieku 18-24 lata spędzają teraz więcej czasu w Internecie, a mniej na świeżym powietrzu osoby starsze spędzają poza domem średnio pięć godzin miesięcznie – o dwie trzecie mniej czasu niż osoby w wieku 55 lub nad.

„Jeśli chodzi o zdrowie psychiczne i udział w zajęciach poprawiających nasze samopoczucie fizyczne i psychiczne, młodzi” ludzie z pewnością mogliby się czegoś nauczyć od starszych pokoleń – mówi Gareth Howell, dyrektor zarządzający AXA Ubezpieczenie. „Ogrodnictwo to nie tylko” sadzić kwiatki i koszenie trawnika; w rzeczywistości jest to niezwykle zdrowa rozrywka, która może ostatecznie poprawić życie wielu ludzi.

„Fakt, że ogrodnictwo może pomóc zmniejszyć stres, poprawić sprawność fizyczną i przywrócić nas do natury, jest niesamowity, kiedy się nad tym zastanowić”.

Howell podsumowuje: „Nawet kilka godzin tygodniowo może pomóc nam wszystkim zauważyć wyraźną poprawę naszego zdrowia, a jeśli weźmie się pod uwagę, że młode ludzie doświadczają dziś więcej problemów psychologicznych niż kiedykolwiek, oferuje to prosty sposób na podjęcie pozytywnych kroków w kierunku poprawy ich stanu psychicznego zdrowie.'

Czerp inspiracje, pomysły i porady, gdziekolwiek jesteś! Śledź nas na Facebook: Dom Piękny UK | Pinterest: Dom Piękny UK | Świergot: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

Ta treść jest tworzona i utrzymywana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom podać ich adresy e-mail. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści na piano.io.