11 dicas fáceis para criar um lar calmo e tranquilo

Como você se sente ao entrar em sua casa? Feliz? Calma? Ficou impressionado com sua lista de coisas a fazer? No mundo agitado de hoje, o estresse está sempre presente, mas sua casa não deve contribuir para isso. "Sua casa o nutre e apóia ou esgota sua energia e o deixa exausto", diz o designer de interiores, especialista em vida consciente e fundador e CEO da Home and Harmony Lifestyle, Christa O'Leary. "No mundo frenético de hoje, é mais importante do que nunca criar um espaço calmo e tranquilo que permite recarregar as baterias."

Em seu novo livro, Home In Harmony - Projetando uma Vida Inspirada, hoje da Hay House, O'Leary usa seu conhecimento de design, psicologia e vida ecológica para ajudar os leitores livrar-se de seus estilos de vida tóxicos e transformar sua casa em um espaço relaxante e, por sua vez, viver uma vida mais feliz vida.

Abaixo, ela compartilha algumas de suas soluções simples para criar seu próprio santuário:

1. Todas as salas são importantes: Mesmo aqueles que são negligenciados ou autônomos. Quer se trate de um espaço que você ainda não terminou de decorar ou da família geral, muitas vezes parece mais fácil fechar a porta desses quartos e lidar com eles outro dia. Infelizmente, eles pesam em seu inconsciente e destroem sua energia - são essencialmente uma tarefa deixada por fazer. Crie harmonia doméstica, tornando cada espaço em sua casa inspirado.

2. Conquiste a desordem: A desordem produz o caos físico e inconsciente. Não só pode deixá-lo lutando para encontrar as chaves enquanto você está correndo porta afora, mas pode pesar sobre você mesmo quando você está sentado em sua mesa a 20 milhas de distância. Coloque um plano em prática. Esteja ele pronto para explodir por trás das portas do armário ou aquelas pilhas de papel na mesa da sala de jantar, é hora de lidar com as tarefas e domar a tensão que isso cria.

3. Cor: A cor afeta você em um nível emocional, psicológico e físico. Estudos demonstraram que a cor pode alterar a temperatura corporal e o apetite. Isso pode afetar seu humor ou nível de energia. Comece a se conscientizar de como as diferentes cores afetam você antes de determinar o tom de suas paredes.

4. Remover Bad Mojo: As experiências que você teve em sua vida estão penduradas nas paredes ou nas prateleiras de sua casa. Você provavelmente tem memórias associadas ao seu sofá ou à foto na parede. Quando as associações são negativas, esses lembretes podem esgotá-lo. Esteja ciente dos itens em sua casa que estão associados a sentimentos indesejáveis. Ao remover este "mau feitiço", você estará um passo mais perto de criar um espaço sereno.

5. Vibrações positivas: Depois de ganhar consciência das memórias que compõem sua casa, observe os itens que trazem um sorriso ao seu rosto. Comece a adicionar itens de excursões divertidas que irão lembrá-lo de bons tempos e pessoas edificantes. Esses itens darão um impulso, nutrirão e inspirarão você conforme você se move em sua casa e na vida.

6. Slogan do santuário: Decida quais qualidades, características e atmosfera você deseja criar e dê um nome - este é o seu "Slogan do Santuário". Cada um de nós tem necessidades únicas que nosso ambiente pode nos apoiar na satisfação; comece a determinar como seu ambiente pode apoiá-lo. Coloque este slogan em um local que servirá como um lembrete diário para ajudá-lo a manter o foco na sua vida e no seu lar ideais.

7. Nutrir a natureza: Inatamente, como humanos, somos projetados para apreciar a beleza natural ao nosso redor. Isso é especialmente verdadeiro na natureza. Ao incorporar elementos naturais em seu espaço, você alimenta os anseios intrínsecos dentro de você que fomentam uma sensação de calma e paz interior. Traga uma tigela de madeira torneada, fonte ou bolotas para encorajar um espaço de serenidade.

8. Potência da planta: As plantas são importantes por muitos motivos ao projetar uma casa restauradora. Não é apenas uma forma adicional de trazer a natureza para sua casa, mas também ajuda a limpar e reoxigenar o ar interno. A incorporação de plantas em seu projeto ajudará a eliminar os gases nocivos de muitos produtos, dando a você um suspiro de alívio sereno.

9. Bem-vindo Windows: Estamos vivendo em uma sopa tóxica que pode criar desarmonia e doenças. Infelizmente, o ar preso dentro de sua casa é muitas vezes mais tóxico do que o ar externo. Abra suas janelas todos os dias e lembre-se de respirar fundo.

10. Zonas de tecnologia: Alocar espaços para brincar, descansar e trabalhar irá ajudá-lo a mover-se inconscientemente de uma atividade para outra com facilidade e graça. Projete um layout dentro de sua casa com áreas designadas para várias atividades. Isso cria uma pista automática para o seu subconsciente, informando que é hora de uma atividade específica. Isso ajudará a construir um espaço que ofereça equilíbrio e harmonia.

11. Tome uma atitude: É fácil ficar sobrecarregado com as tarefas da vida diária no mundo moderno. Adicionar itens que precisam ser concluídos em sua casa pode ser cansativo. Reserve um momento para refletir sobre como você gostaria que sua casa e sua vida fossem e comece dando pequenos passos a cada dia para criar um lar calmo e tranquilo. Lembre-se de que pequenos passos o deixarão mais perto de seu objetivo do que a inação.

Este artigo apareceu originalmente em Veranda.com.

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