Niksen é a arte holandesa de não fazer nada

Hygge foi ótimo. Estávamos totalmente em sincronia com o Conceito dinamarquês de valorizar as coisas simples e aconchegantes. Nós também gostamos Còsagach, o conceito escocês de ficar confortável. Mas você já experimentou o conceito holandês mais estimulante de niksen - a.k.a. sem fazer absolutamente nada?

Deixe-nos atualizá-lo para que você possa (não) trabalhar. Niksen significa não fazer nada ou ficar ocioso como forma de alívio do estresse. Atividades apropriadas são aquelas sem propósito, "como olhar pela janela, sair ou ouvir música", disse Carolien Hamming, treinadora de uma organização dedicada ao combate ao estresse. Olga Mecking para Woolly Magazine.

Niksen se concentra em desacelerar e excluir as expectativas da sociedade sobre a produtividade. É para lembrá-lo dos benefícios de dar à sua mente a chance de recarregar e reiniciar. Respire fundo e faça uma pausa.

Isso não quer dizer que os holandeses valorizam o pecado da preguiça. Mecking escreve que há um preconceito cultural contra não ter objetivos, observando: "O provérbio popular 'Niksen é niks, 'por exemplo, significa' não fazer nada não serve para nada '. "

Em vez disso, o niksen é promovido como uma forma de evitar que o esgotamento se concentre constantemente no trabalho. É como atenção plena, mas em vez de zonear para dentro, você está zoneando para fora.

“Na natureza, a maioria dos animais não faz nada dois terços do seu tempo”, disse Hamming Lifehacker. “Eles bocejam, olham em volta, sentam e esperam até que um lanchinho chegue. Portanto, niksen me parece um estado natural de ser. ”

Nós concordamos. Agora é hora do lanche.

[h / t: Lifehacker]

Este conteúdo é criado e mantido por terceiros e importado para esta página para ajudar os usuários a fornecerem seus endereços de e-mail. Você pode encontrar mais informações sobre este e outros conteúdos semelhantes em piano.io.