8 razões pelas quais você deve limpar sua desordem

Pilhas de correspondência não aberta, roupas sujas (ou, errar, limpas) e brinquedos há muito esquecidos são alguns dos culpados de desordem mais comuns em qualquer casa. E embora possam parecer tão doces e inocentes (todo mundo tem coisas extras!), Muito lixo pode realmente ser prejudicial à sua saúde. Veja por que você deve se livrar das dificuldades que estão deixando sua casa desorganizada para sempre:

1. Isso está fazendo você se sentir estressado.

Não, você não está imaginando. De acordo com pesquisadores da Centro de Vida Diária e Famílias da UCLA (CELF), há uma ligação entre o cortisol elevado (um hormônio do estresse) em mulheres que possuem casas com uma "alta densidade familiar objetos. "Tradução: quanto mais coisas você tem, mais estresse as mulheres experimentam, porque elas associam uma casa bagunçada com fracasso. (E podemos pular aqui e lembrar a todos que parem de se criticar por causa das transgressões da desordem do passado? Nunca é tarde para transformar sua casa em um lugar que você realmente ama.)

2. Está fazendo com que você coma demais - e talvez ganhe peso.

Claro, suas pilhas de papéis não estão literalmente aumentando os quilos, mas eles Faz adicionar estresse à sua vida que pode fazer você comer demais, de acordo com Peter Walsh e seu livro Perca a desordem, perca o peso. Para ser justo, a maior parte de sua pesquisa é anedótica, mas um painel de testadores descobriu que lidar com a desordem com seus objetivos de perda de peso é eficaz.

3. É por isso que você sempre se sente tão cansado.

Mesmo que você vá para a cama mais cedo, não vai compensar aquela pilha de livros no canto da sua sala: A Estudo do Princeton University Neuroscience Institute descobriram que as pessoas com uma casa desordenada experimentavam maior exaustão como resultado da expansão da energia mental no estresse causado por seu ambiente bagunçado. Além disso, torna mais difícil focar e processar informações, então você tem que se esforçar mais e gastar mais energia para fazer as tarefas diárias.

4. Isso afeta negativamente suas habilidades de tomada de decisão.

Esse mesmo estudo do Universidade de Princeton explica que a consciência e o aborrecimento da desordem existente irão desgastar seu estado mental, fazendo você mais probabilidade de ficar frustrado - então você pode tomar decisões de forma diferente do que sua cabeça normalmente faria.

5. Provavelmente está custando dinheiro a você.

Quando você tem uma pilha de correspondências abertas e fechadas empilhadas nas alturas, é mais provável que você perca ou esqueça de pagar uma conta - e multas por atraso não são brincadeira. Ou, se você não conseguir encontrar seu esmalte de unha favorito, pode acabar comprando um duplicado que não precisa (e só aumenta o seu problema de desordem).

6. Está promovendo um ambiente para germes e pragas.

Pense nisso: se você não consegue ver a superfície da bancada da cozinha, como pode limpá-la? E se seus hábitos de desordem incluem sair pratos sujos fora durante a noite, você basicamente está convidando criaturas como baratas para sua casa.

7. É a razão pela qual você está sempre atrasado.

Mesmo que você deva saber como adicionar cinco minutos à sua rotina para a inevitável busca pelas chaves do carro ou pelo sapato perdido, provavelmente não sabe. Portanto, como resultado, sua versão de pontualidade está sempre vários minutos mais tarde do que o resto do mundo (algo que temos certeza de que seus amigos adoram).

8. É fisicamente perigoso (cuidado com os passos!).

Quantas vezes você já tropeçou em seus tênis? Ou escorregou em uma meia deixada em seu piso de madeira? Pilhas de itens espalhados ao acaso pela sua casa irão inevitavelmente causar acidentes. Não arrisque torcer o tornozelo em lixo de que não precisa.

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