6 aromas que podem acalmá-lo em qualquer situação estressante

Muitos de nós lidamos com o estresse e, seja de vez em quando ou de forma mais regular, ele reduz muito nossa sensação de bem-estar.

Meditação, envolvimento com a natureza e garantia de uma boa noite de sono são algumas das maneiras sugeridas de tentar vencer o estresse. Mas pode haver algo um pouco inesperado para adicionar a esta lista - perfume.

Falando com o Mail Online, perfumista Ben Janousek, revelou que através do processo de aromacologia você pode ver como os diferentes cheiros afetam o cérebro. Ele diz que existem certas fragrâncias que ajudam a acalmar situações estressantes específicas.

"Aromacologia é o estudo da influência dos odores no comportamento humano", disse ele Mail Online. "Usando a associação de memória, podemos emparelhar certos cheiros a diferentes emoções.

"Por exemplo, se você se sentiu mais relaxado durante as férias, os cheiros que sentiu naquele momento podem ser reproduzidos em casa e ajudar a desencadear uma sensação semelhante de calma."

Encontre sua calma interior com a escolha de seis de Janousek fragrâncias para diferentes situações indutoras de estresse.

1. Brisa do mar

Esta fragrância está ligada a férias e relaxamento. Por causa dessa associação, é ótimo para acalmar uma mente hiperativa e preocupada.

2. Ylang Ylang

Perfeito para acalmar uma discussão, o ylang ylang é conhecido por suas propriedades relaxantes. "O óleo essencial puro dessas flores ajuda a resolver problemas de palpitações, ansiedade, depressão e pressão alta", diz Janousek.

3. Lavanda

Esta fragrância adorável pode ajudar a reduzir o estresse emocional e acalmar seus nervos. O óleo essencial também pode melhorar a tensão, a depressão e as dores de cabeça. Um exemplo de situação para a qual a lavanda é boa é o funcionamento da escola. A alfazema também pode ajudá-lo a cair no sono então coloque-o no seu quarto também.

4. Limão

Aromas cítricos fazem maravilhas para acalmar o estresse no trabalho. Limão e outras fragrâncias cítricas melhoram a concentração e têm propriedades calmantes.

5. Notas gramíneas

Muitas pessoas adoram o cheiro da grama recém-cortada, pois isso as lembra dos dias felizes de verão. É por isso que aromas com notas de grama podem ter um impacto positivo em seu estado mental. Uma viagem agitada de compras pode ser ajudada com esse cheiro específico.

6. Alecrim

Uma loja de supermercado estressante pode ser facilitada por Alecrim. Pode melhorar a sua memória e reduzir a sensação de cansaço mental e físico devido às suas propriedades estimulantes.

Encha a sua casa com esses aromas para desfrutar de um ambiente sem estresse.

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