3 grandes tendências de outono que promovem o bem-estar e a organização
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Com o outono no horizonte, nosso foco está começando a mudar em como voltar "à vida" conforme a temporada de verão chega ao fim. É tudo uma questão de relaxar e buscar inspiração para fazer pequenas mudanças positivas no estilo de vida de nossas rotinas. É o que o Pinterest está chamando de 'auto check-in outonal '.
Isso inclui uma mudança desejada para focar em nós mesmos com mais “tempo de uso” (37 por cento) e adotar uma abordagem equilibrada para voltar ao trabalho.
De acordo com o mecanismo de descoberta visual Pinterest, 'De volta à vida' é um termo para resumir o período pós-férias de verão no início de setembro, quando as pessoas estão procurando por inspiração para voltar à vida e à realidade com o fim do verão a temporada termina. '
Uma pesquisa do Pinterest revela que mais da metade dos britânicos (55 por cento) sentem que setembro se tornou sinônimo de De volta à vida, com mais de dois quintos admitindo que esta época do ano é a época ideal para fazer estilo de vida alterar. É um desejo fundamental de se inspirar, de encontrar as coisas que são mais significativas para nós e de fazer dessas coisas parte de nossas vidas.
Coincidindo com a nova pesquisa, o Pinterest revelou três tendências principais neste outono em seu Relatório Back to Life 2018.
1. Rotinas de atualização
As pesquisas por 'rotinas de autocuidado' aumentaram 140 por cento desde o ano passado, comprovando a necessidade de bons hábitos diários para promover a saúde e o bem-estar. Entre as principais pesquisas por autocuidado no Pinterest, cuidados com a pele, exercícios e rituais matinais e de dormir (+157 por cento desde o ano passado) são ideias que os Pinadores procuram melhorar à medida que voltam à sua rotina diária outono Inverno.
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Falando em rituais, o Bullet Journaling (+112 por cento) decolou nos últimos anos e continua crescendo. É uma das principais rotinas da manhã e da hora de dormir que os Pinadores procuram para ajudar a manter o foco, a felicidade e a organização durante o ano.
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2. Organização
Estamos sempre nos empenhando em encontrar maneiras de organizar e otimizar nossa casa, só que agora as pessoas também descobriu que limpar a casa também limpa as teias de aranha de sua mente, o que melhora o aspecto físico e saúde mental. O Pinterest revela que só neste ano, houve mais de 14 milhões de pesquisas por organização doméstica, e as pesquisas ainda estão aumentando - desde o início do verão, as pesquisas relacionadas à organização aumentaram 40 por cento globalmente.
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De acordo com o Pinterest, as principais áreas da casa que as pessoas desejam organizar antes da transição para o outono são os guarda-roupa (3,8 milhões de pesquisas de janeiro a maio de 2018), cozinha (2,2 milhões de pesquisas), quarto (1,9 milhões de pesquisas) e banheiro (1,8 milhões de pesquisas).
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As soluções de armazenamento também estão na moda, especialmente quando se trata de armazenamento de bolsas (+99 por cento), armazenamento de cobertores (+38 por cento) e até mesmo armazenamento oculto (+59 por cento).
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Renovar sua rotina em casa não é apenas mantê-la limpa. Os pinners também estão procurando maneiras de relaxar e tornar a casa um espaço mais calmo e relaxante, com espaços de meditação (+38 por cento) e jardins de meditação (+48 por cento) também em alta.
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'Quando se trata de atualizar sua casa para a nova temporada, um bom lugar para começar é com uma limpeza de outono - organizando armários, empacotando bolsas para a loja de caridade e receber pedidos de volta na casa ', diz Victoria Jackson, editora e fundadora do Apartment Number 4. 'Há algo incrivelmente terapêutico em organizar sua casa - desde lavar as janelas a ser implacável com os temperos em sua despensa até comprar coisas novas para a casa, incluindo uma vela perfumada. Ter um espaço arrumado para voltar para casa é uma maneira segura de se sentir mais calmo, mais produtivo e motivado para os próximos meses. '
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3. Corpo saudável
Claro, não se trata apenas de casa, já que neste outono, os Pinners estão procurando as melhores maneiras de manter o corpo em boas condições, com mais de 63 milhões de pesquisas por exercícios e mais de 340 milhões de pesquisas por receitas saudáveis.
As pesquisas por divisões frontais aumentaram 151% e as pesquisas por buti ioga - uma forma divertida de ioga cardio-intensa que incorpora dança tribal - aumentaram 55%. De cortinas opacas a hábitos alimentares, os biohacks (+59 por cento) estão ajudando as pessoas a ver grandes mudanças com pequenos ajustes em seu estilo de vida.
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No que diz respeito à alimentação, neste outono, os Pinners estão tentando se enraizar novamente cozinhando sementes saudáveis, como sementes pretas (+12 por cento) e sementes de manjericão (+182 por cento).
Adaptógenos (+40 por cento), iogurte de amêndoas (+40 por cento) e leite da lua (+155 por cento) são todos os que os Pinners precisam neste outono para se sentirem energizados e equilibrados.
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