15 regras de mesa de jantar que nunca devem ser quebradas, de acordo com mães
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'Comer junto é fundamental para uma vida familiar harmoniosa e conectada', diz a psicóloga Emma Kenny.
Foi na semana passada que Kirsty Allsopp falou do declínio "perigoso" da mesa de jantar, dizendo que menos refeições em família juntos era uma 'perda real'. E agora, uma nova pesquisa revelou que as famílias modernas são mais propensas a enviar mensagens de texto ou e-mail na mesa de jantar do que discutir seu dia.
Historicamente, o jantar era visto como um momento para famílias ocupadas se sentarem juntas, relaxarem e conversarem sobre seu dia na escola ou no trabalho, mas um estudo de 2.000 pais por Old El Paso descobriram que a família média se senta para apenas quatro refeições individuais por semana - com uma delas em completo silêncio porque todos estão distraídos com seus celulares telefones.
Um em cada dez admitiu que costuma comer em silêncio, com quase um quarto culpando a tecnologia pela falta de conversa. E tem mais: 56% das mães e pais costumam ficar sozinhos à mesa porque as crianças saem correndo assim que terminam de comer.
Imagens Mint - Tim RobbinsGetty Images
“A vida moderna é agitada e é muito fácil deixar as refeições da família em banho-maria”, disse a psicóloga e especialista em comportamento Emma Kenny. 'A verdade é que comer juntos é fundamental para uma vida familiar harmoniosa e conectada, e muitas vezes é o única vez que todos têm a chance de se sentar para conversar com outros membros da família em um só lugar.
'Garantir que os horários das refeições sejam uma zona livre de tecnologia é fundamental para a coesão familiar e significa que cada membro da família pode estar totalmente presente enquanto desfruta de uma refeição compartilhada nutritiva e deliciosa.'
As mães que participaram da pesquisa elaboraram uma lista de regras que acreditam NUNCA deve ser quebrada durante as refeições.
Dê uma olhada na lista abaixo. Você concorda?
- Sem gadgets
- Dê a todos uma chance de conversar sobre seu dia
- Sem chamadas / mensagens de texto ou e-mails durante as refeições
- Sem TV durante a refeição
- Sem brinquedos na mesa
- Não fale com a boca cheia
- Sem argumentos
- As crianças devem ajudar a colocar a mesa e limpar após uma refeição
- Todo mundo tem que ficar na mesa até que a última pessoa termine de comer
- Sem conversa rude ou inadequada
- Experimente pelo menos uma mordida de tudo
- Todos se sentam nos mesmos lugares a cada refeição para evitar filas
- Sem chapéus ou bonés
- Se você não comer toda a sua refeição, você não terá pudim
- Sem cotovelos na mesa
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