Quantas vezes você deve substituir seus travesseiros de cama?

Eu estava conversando com dois amigos recentemente quando surgiu o assunto dos travesseiros: a firmeza e o material que preferimos para dormir, quer empilhar dois travesseiros ou dormir em um apartamento - foi uma conversa surpreendentemente animada, cheia de opiniões fortes e divergentes que tornavam uma coisa muito Claro. Todos nós somos muito específicos sobre o travesseiros em que dormimose, assim que descobrimos o arranjo que achamos mais confortável, continuamos com ele. Dito isso, estou aqui para fazer a pergunta que você provavelmente não quer pensar, mas definitivamente deveria: quanto tempo é muito tempo para dormir no mesmo travesseiro?

As almofadas devem ser substituídas após 1-2 anos.

Isso pode parecer um exagero, mas há duas boas razões pelas quais você deve se certificar de não manter um almofada passado seu primo. Primeiro, a integridade estrutural do travesseiro tem um impacto direto na qualidade do sono e no apoio para o pescoço. E dois, algo em que você passa de 6 a 8 horas dormindo diariamente - às vezes suando ou babando ligado... ocasionalmente enquanto ainda usa sua maquiagem - vai acumular sujeira que a lavagem normal simplesmente não consigo me livrar.

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Conversamos com os especialistas em Tempur-Pedic para obter uma opinião profissional sobre o assunto. Brent Pfister, vice-presidente de marketing da Tempur-Pedic, diz que, embora os travesseiros de poliéster comuns precisem ser trocados em até 6 meses, os travesseiros de qualidade superior podem durar alguns anos. (Travesseiros Tempur-Pedic tem uma garantia de 5 anos, pelo que vale a pena). Como a maioria das coisas na vida, quando você investe em produtos feitos de materiais e manufatura de alta qualidade, eles vão permanecer em boas condições por mais tempo.

Além disso, “os travesseiros devem ser mantidos limpos para maximizar a vida”, diz Brent. “Portanto, investir em um travesseiro com uma capa removível e lavável é uma boa ideia.” Lavando regularmente a fronha, a capa do travesseiro e, sim, o travesseiro em si manterá o acúmulo de sujeira, óleo e pele morta (o que pode causar ácaros) no mínimo, o que ajudará seu travesseiro a durar mais.

Como você sabe que é hora de substituir seu travesseiro amado? Por um lado, se você começar a não amá-lo tanto (você acorda com um pescoço dolorido ou rígido, ou não consegue ficar confortável durante a noite), é provavelmente um sinal de que o travesseiro perdeu sua estrutura integridade. Se você tiver um travesseiro sem espuma, tente dobrá-lo ao meio. Se ele não voltar à sua forma plana original, provavelmente é hora de dizer adeus.

Brent sugere: “Se você achar que seu travesseiro não está fornecendo o suporte a que está acostumado, ou está acordando com desconforto no pescoço, pode ser hora de pensar substituindo seu travesseiro. ” E, finalmente, isso pode parecer um acéfalo, mas se seu travesseiro tiver manchas amarelas (ahem, de suor e / ou maquiagem), é hora de jogar isto.

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