9 Ideias para Saunas Domésticas e Dicas de Designers
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A história de saunas é um pouco obscuro, mas o consenso geral parece ser que os finlandeses criaram a primeira sauna há cerca de 2.000 anos para tomando banho e ficar aquecido durante os invernos rigorosos. Avançando para o momento presente: a tecnologia evoluiu bastante, bem estar é toda a raiva - posso obter um "inferno, sim!" para suco de aipo? —como é o estilo de vida tauriano de cuidar de si mesmo, e o resto do mundo percebeu os efeitos relaxantes do banho de sauna.
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Para defini-los resumidamente, as saunas de hoje são salas ventiladas de alto calor para relaxar e transpirar. E eles se tornaram cada vez mais populares no design de casas - “e não apenas porque é ótimo suar”, diz o designer da Califórnia
Alison Pickart. UMA Estudo de 2018 publicado pela Mayo Clinic descobriram que o banho de sauna produz as mesmas respostas fisiológicas que o exercício moderado e pode reduzir o risco de hipertensão, estresse e outras doenças crônicas. Então, qual é o truque?Nenhum que possamos pensar, graças a um mundo de opções de aquecimento e design. E instalar uma sauna em casa é mais fácil do que adicionar um novo chuveiro, uma vez que nenhum encanamento é necessário (você só precisa de um aquecedor), Stephen Straughan da KAA Design nos assegura. Então, agora que você está pronto para investir em um bom suor, aqui está o que você precisa saber para conseguir um em casa.
3 coisas a considerar antes de obter uma sauna
Uma folha de dicas para planejamento e instalação mais fáceis.
Localização
Acontece que você não precisa de muito espaço: “Uma sauna pode ser tão pequena quanto um closet de 5 'x 5'”, diz Straughan, da KAA Design. Mesmo os espaços interiores funcionarão, uma vez que a ventilação geralmente pode ser executada através das paredes. Definitivamente, adicione um exaustor, chave para manter o mofo à distância, e é uma boa ideia instalar um detector de monóxido de carbono.
Aquecimento
Para aquecer sua sauna entre 150 ° F e 195 ° F, a zona de temperatura recomendada para obter benefícios para a saúde, use um aquecedor de pedra e carvão (o tradicional Maneira finlandesa), uma unidade a gás ou elétrica (mais comum nos EUA hoje), ou o calor infravermelho (normalmente o mais caro, isso aquece apenas o corpo e não o todo sala).
Materiais
A madeira é tradicional para o design de sauna por um bom motivo: porque ela não retém o calor como os azulejos (então você pode sentar, recostar-se e aproveitar o calor!). E embora o cedro seja a escolha certa, Pickart também recomenda cicuta, pinheiro e eucalipto. Para ajudar com problemas respiratórios, você pode incorporar pedra de sal nas paredes.
E agora, para a parte divertida... 6 ideias de sauna em casa com estilo para roubar:
Torne-o Moody
Sharyn Cairns; Designer: Studio Griffiths
Studio Griffiths deu a esse painel de madeira uma mancha de tinta e, em seguida, iluminou as paredes por trás para aumentar o drama (luzes resistentes ao calor são essenciais para a sauna). Isso garante uma transição fácil para os materiais de concreto pontiagudo usados no espaço adjacente.
Vai loira
Pauliina Salonen
Por outro lado, por que não adotar uma abordagem mais leve? Esta sauna doméstica de tamanho modesto projetada por Laura Seppanen tem uma estética igualmente elegante e moderna, mas deixa uma impressão descontraída e doce, graças à madeira clara.
Leve para fora
Tessa Neustadt
Não quer todo o barulho para garantir que seus interiores sejam suficientemente ventilados? Personalize uma sauna independente ao ar livre. Você pode comprar uma pré-fabricada (como esta da Jacuzzi), ou você pode tomar notas desta sauna ao ar livre por Alexander Design e criar uma estrutura mais arquitetonicamente única que embeleze o jardim.
Configure um ponto de resfriamento
Estúdio Aplicado
Estúdio Aplicado transformou este quintal londrino com sauna, mas não parou por aí. Se você estiver construindo uma sauna no jardim, considere adicionar uma área de estar próxima - como uma casa com piscina - para que você tenha um lugar para se refrescar antes de voltar para dentro de casa.
Coloque perto de um chuveiro
Katie Hodges
Neste banheiro projetado pelo decorador de Los Angeles Katie Hodges, a sauna combina perfeitamente com o espaço como resultado dos ladrilhos consistentes. E instalar o seu perto de um chuveiro facilita o enxágue depois.
Adicionar uma sala de vapor
Ryan Garvin
Neste banheiro principal por Blackband Design, uma porta de vidro na sauna permite a entrada de luz adicional. Você também pode optar por portas de vidro fosco e também construir uma sala de vapor ao lado para uma série de outros benefícios.
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