Oito maneiras rápidas e fáceis de equipar um quarto convidativo

De atrasos em voos a perus mal cozidos, as férias jogam muito em nós, e todos nós precisamos de muito descanso e relaxamento para aproveitá-las. É por isso que criar um quarto de hóspedes que seja tranquilo, confortável e convidativo é essencial para ser um bom anfitrião. Casa linda perguntou treinador de saúde e bem-estar certificado pelo conselho Stephanie Wagner da Healthy Minds Innovations, uma organização sem fins lucrativos baseada em pesquisas que desenvolve ferramentas de bem-estar, como garantir que seus convidados tenham uma noite de sono profunda e repousante e uma estadia revigorante.

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1. Dê ao espaço um enfeite

Primeiro, troque aquele futon e a cama básica por um colchão verdadeiramente confortável com lençóis que combinem. Tuft & Needle, lar de colchões e roupas de cama de alta qualidade, está tornando isso mais fácil com seu Pacote de colchão completo apresentando seus Colchão de hortelã, Conjunto de folhas de percal, travesseiros alternativos de penugem, e protetor de colchão

com 15% de desconto quando você os compra juntos. Wagner também sugere adicionar um cobertor com peso. “Pode ajudar a acalmar o corpo e o sistema nervoso depois de um dia agitado e pode ser um ótimo suporte para uma boa noite de sono", diz ela.

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2. Ofereça uma atividade de relaxamento

Para hóspedes com jet lag ou inquietos, um pouco de distração leve pode ajudar muito a relaxar e se acomodar, diz Wagner. Tenha o quarto abastecido com opções para o que seu viajante cansado pode amar, como um tapete de ioga ou um quebra-cabeça (experimente um artístico de Galison).

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3. Prepare-os para uma noite silenciosa

Após a agitação de viagens e jantares em família, seus convidados provavelmente precisam de um pouco de paz e sossego. A melhor maneira de cancelar sons desconhecidos (buzinas de carros, cães latindo, crianças furiosas) é conectar uma máquina de ruído branco. Tente o T&N + SNOOZ usa um ventilador real sem ar em movimento para fornecer um zumbido consistente. É 98% mais eficiente em termos de energia do que um ventilador padrão (e também tem uma aparência elegante).

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4. Considere cortinas blackout

Eles são de longe a melhor maneira de garantir que o sol da manhã não atrapalhe uma noite inteira de sono. (Você pode encontrar alguns baratos na maioria das lojas de materiais de construção.) Essa atualização fácil pode fazer a diferença entre um adorável jantar de Ação de Graças e convidados rabugentos e sonolentos à mesa.

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5. Mantenha as coisas aconchegantes

Todos nós temos nossa configuração de termostato preferida. Embora você possa manter sua casa fria à noite, alguns hóspedes precisam de calor, então deixe uma manta ou colcha estilosa dobrada na parte inferior da cama. Esta colcha de algodão / linho misturada em Cayenne acrescenta um toque de cor, e seu peso médio é adequado para qualquer estação do ano.

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6. Crie uma zona calma

Qualquer viajante fica feliz com um local dedicado para relaxar, e você pode aumentar o nível dessa oferta com um Almofada Calm Meditation em seu quarto de hóspedes. Este assento de aparência chique tem um enchimento de trigo sarraceno que se adapta ao corpo, para que seu convidado possa ficar confortável, esquecer o barulho externo e focar na respiração enquanto relaxa ou até medita. “Eu sou um grande defensor da meditação antes de dormir”, diz Wagner. "O programas de ciência que a meditação é um suporte para o seu bem-estar. Isso permite que você deixe de lado todas as ocupações do dia. ”

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7. Incluir um elemento notável

Procurando um presente atencioso para cumprimentar seus convidados? Wagner sugere colocar um diário em branco ao lado da cama, para que possam anotar pensamentos e ideias aleatórios nas primeiras horas da madrugada. “O registro em diário pode ser útil para uma mente ativa e dá àqueles que dormem inquietos um lugar para registrar as tarefas que podem mantê-los acordados à noite.” Quase tudo de Moleskine deve preencher a conta.

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8. Adicionar um toque de abertura

A maioria de nós sabe que devemos desligar nossas telas pelo menos uma hora antes de dormir porque, como diz Wagner, “A luz forte pode deixar o corpo muito energizado." (Luz azul de telefones, tablets e laptops poderia suprimir a secreção de melatonina, que pode influenciar o ritmo circadiano e interromper o sono.) Mas é fácil esquecer essa orientação, especialmente quando você está longe de casa e sem suas diversões não eletrônicas. É por isso que é uma boa ideia deixar aos seus convidados uma seleção de livros na mesa de cabeceira. Combine isso com uma lâmpada que emite uma luz suave, como o brilho quente da luz noturna embutida no Despertador loftie que emite todas as vibrações de sono aconchegantes de que seus convidados precisam.

Verificação de saída Tufos e agulhas novo Pacotes do dia a dia para ajudar a tornar seu quarto tão aconchegante que seus visitantes podem nunca querer sair

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