Psicologia da organização: por que estamos tão obcecados com a organização?

A organização está em todo lugar. Mesmo que não seja em sua própria casa (ainda), vemos nas redes sociais, lemos sobre isso em livros e assistimos em Netflix. Estamos constantemente sendo informados pela sociedade que a organização é a chave para uma boa vida, e nós comemos isso.

assim Por quê estamos tão obcecados com a organização?

Acontece que há muita psicologia em jogo. “Os seres humanos são naturalmente inclinados a encontrar conforto no previsível”, diz Dra. Bethany Cook, um psicólogo clínico licenciado em Chicago. Se algo é previsível, é seguro. E enquanto isso é literalmente verdade no reino animal (onde a previsibilidade pode significar vida ou morte), também se aplica no contexto de nossas casas hoje, manifestando-se através do conceito de organização. “Organizar seu espaço de vida significa que você sabe onde estão as coisas sem precisar procurar, e isso é seguro”, diz o Dr. Cook.

Mas a segurança é apenas o começo. Talvez mais importante - pelo menos na sociedade contemporânea, quando não estamos preocupados em ser comidos por um predador – a organização nos dá uma sensação de controle, não apenas de nosso espaço físico, mas de nossos pensamentos e emoções, também.

“O ato de organizar pode servir como uma saída física para o que às vezes parece desorganizado ou caótico na mente”, diz Rebecca Phillips, conselheira profissional licenciada do Texas no Texas. Mend Terapia Moderna. “Quando nossos pensamentos parecem confusos, o ato de organizar nosso ambiente físico pode nos ajudar a sentir uma aparência de controle.”

E o controle alimenta outros resultados positivos, como uma sensação de realização quando você coloca tudo em seu devido lugar. “Quando organizamos e classificamos nossas coisas, isso pode resultar em várias experiências que podem nos fazer sentir bem, como sentir nostalgia ao redescobrir um item esquecido, mas querido”, diz o Dr. Cook. “Ou jogar fora ou doar coisas que você não precisa mais libera espaço e se sente bem.”

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Há um benefício físico em ser organizado também. “Estudos mostraram que é mais difícil para uma pessoa se concentrar quando seu córtex visual é superestimulado. Assim, quando o espaço é organizado, não esgota o nível de energia de um indivíduo apenas para se concentrar”, diz o Dr. Cook.

Não surpreendentemente, o desejo coletivo da sociedade de controle por meio da organização decolou durante a pandemia, quando tantas coisas pareciam caóticas e incontroláveis ​​- e enquanto estávamos todos presos casa. “Muitos espaços pareciam muito pequenos, muito grandes, muito confusos ou compartilhados por muitas pessoas”, diz Phillips. “Organizar o espaço era uma coisa que poderia ser feita em uma situação em que muitos sentiam falta de controle e se sentiam presos.”

Mas nossa obsessão com a organização começou muito antes do COVID-19 entrar em cena. Caso em questão: o status de celebridade do pró-organizador Maria Kondo. Depois do primeiro livro de Kondo, A mágica transformadora da arrumação, chegou aos Estados Unidos em 2014, pessoas de todo o país adotaram sua metodologia de organização.

“Sua técnica é diferente de qualquer outra auto-ajuda para organização que já existiu porque é construída em uma premissa de alegria. Guarde o que te traz alegria. Procure o que lhe traz alegria. Isso é um conceito!” diz Dra. Dena DiNardo, um psicólogo clínico na Filadélfia, que é professor adjunto da Universidade da Pensilvânia. “A missão positiva inspira – veja como ter mais alegria em sua vida. A missão negativa envergonha – você tem coisas demais, o que há de errado com você?”

Kondo também fornece um contraste sólido para outras figuras de celebridades que têm presenças muito mais altas. “Em um mundo onde experimentamos regularmente a alta energia dos YouTubers, palestrantes motivacionais e TV personalidades, a presença calorosa e gentil de Marie Kondo pode ser uma agradável perturbação”, diz o Dr. DiNardo. “Ela forneceu uma permissão para desacelerar e estar presente enquanto também é produtiva. É um ganha-ganha”.

Mas para todos os aspectos positivos que vêm com a organização, ser obcecado por arrumar pode ir longe demais. “A organização pode ser uma ilusão de que temos nossa vida juntos, quando na realidade existem grandes problemas logo abaixo da superfície”, diz Natalie Capano, psicoterapeuta licenciada da Psicoterapia Cobb Em Nova Iórque. “Algumas pessoas acreditam que sua casa representa sua vida, então se despensa é perfeito, seus relacionamentos também devem ser.”

Uma obsessão por organização pode até se tornar um verdadeiro vício – especialmente para indivíduos que tiveram uma educação difícil em que eles tinham muito pouco controle quando crianças – o que pode criar problemas profundos com seus relacionamentos na idade adulta. “Quando você começa a sacrificar sua saúde mental às custas de uma casa arrumada, você foi longe demais”, diz o Dr. Cook. “Você está gritando com seus filhos pequenos porque eles fizeram o que as crianças fazem e fizeram uma bagunça? Seus relacionamentos, trabalho ou hobbies estão sofrendo porque você gasta tanto tempo arrumando?”

Para aqueles com transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) ou transtorno de personalidade obsessivo-compulsivo (OCPD), a organização pode realmente exacerbar seus sintomas. “Pode ser uma ladeira escorregadia para alguns”, diz Phillips.

Depois, há aqueles que, na verdade, não obtêm nenhum tipo de prazer em serem organizados, seja como resultado de trauma, neurodiversidade ou simplesmente uma questão de preferência. “Nem todo mundo prefere um estilo de vida organizado, e tudo bem”, diz Capano. “Cao organizados funciona para algumas pessoas, e isso pode ser tão bom para elas quanto um espaço limpo e organizado pode ser para outras.”

Tal como acontece com quase tudo em casa – tendências à parte, tudo deve se resumir ao que te faz feliz.

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