5 maneiras fáceis de deixar sua casa à prova de pólen

A temporada de pólen de gramíneas vai da primavera ao início do outono, com seu pico em verão. Com 20 porcento dos residentes do Reino Unido que sofrem de febre do feno, os próximos meses podem levar muitos a enfrentar congestão nasal, coceira nos olhos e narizes fungados.

A boa notícia, porém, é que existem várias etapas fáceis que você pode tomar para minimizar a coleta de pólen em sua casa e exacerbar as alergias. Continue lendo para ver cinco dicas importantes sobre exatamente como deixar seu cabelo à prova de pólen. casa (e tornar os próximos meses um pouco mais suportáveis)...

1. Desorganizar com frequência

Há muitos benefícios em agendar limpezas regulares. Remover a desordem e itens não utilizados pode ajudar seu bem-estar mental (pois possuir menos pode ajudar a aliviar o estresse e reduzir distração), e também tem o potencial de melhorar sua saúde física, principalmente para aqueles que sofrem de alergias relacionadas ao pólen.

“Desorganizar a casa regularmente ajuda a remover itens que podem criar um acúmulo de poeira e sujeira, o que significa que os alérgenos terão dificuldade em permanecer com pouco para se prender”, Próximo dizer.

Os especialistas também recomendam o uso de um pano úmido para tirar o pó, pois o pó seco pode fazer com que as partículas de poeira se espalhem no ar. Essa é a atividade deste fim de semana ordenada, então.

2. Opte por roupas de cama naturais

Nossos lençóis são, desculpe o trocadilho, focos de poeira e partículas de pólen que se acumularam por movimento dentro de casa ou de pólen sendo trazido – em nossas roupas, nossa pele e nosso cabelo – desagradável como pode soar. Portanto, é importante lavar a roupa de cama com frequência (os lençóis devem ser limpos uma vez por semana e os colchões aspirados pelo menos uma vez por mês) e escolher a roupa de cama com sabedoria.

“Com propriedades hipoalergênicas naturais, a seda é conhecida por ser benéfica para quem sofre de alergias sazonais”, acrescenta Next. Outras fibras naturais, como algodão e bambu, também são ótimas roupas de cama antialérgicas.

3. Dê banho nos animais de estimação uma vez por semana

“Por mais que amemos nossos amigos peludos, os animais de estimação podem trazer todos os tipos de sujeira para dentro de casa, incluindo alérgenos que podem ser espalhados pela queda de pelos pela casa. Dar banho em animais de estimação pelo menos uma vez por semana pode reduzir a chance de espalhar poeira e partículas de pólen trazidas do exterior', aconselham Next.

Também é importante manter o controle da aspiração para coletar os pelos de animais que se acumulam pela casa. Opte por um aspirador com sistema de filtragem HEPA, que ajuda a reter um maior número de pequenas partículas.

4. Afaste-se das plantas da casa com flores

Bonitos, eles são, mas anti-alérgicos? Menos. Se você sofre de febre do feno, evite ter plantas floridas, como orquídeas, stephanotis e plantas de aranha, que podem piorar os sintomas em sua casa.

Isso não significa que você precisa se contentar com uma casa livre de vegetação, no entanto. Algumas plantas de casa podem realmente ajudar a prevenir o aparecimento dos sintomas da febre do feno. "Peace Lily's não apenas proporcionam uma estética elegante em casa, mas suas qualidades purificadoras resultam em um ar mais limpo", diz Next. 'Espalhar cascalho do aquário sobre o solo em vasos de plantas também pode ajudar a conter o mofo, o que contribui para os sintomas de alergia.'

5. Mantenha seus pisos completamente limpos

'Uma casa com laminado, telha, ou o piso de madeira pode facilmente acumular poeira”, dizem os especialistas da Next. "A melhor maneira de evitar isso é usar um esfregão a vapor para limpar profundamente o chão e garantir que todas as partículas sejam completamente lavadas."

Procure limpar as zonas de tráfego intenso, como cozinhas, banheiros e entradas uma ou duas vezes por semana.

Seguir Linda casa sobre Instagram.

---

Esse conteúdo é criado e mantido por terceiros e importado para esta página para ajudar os usuários a fornecer seus endereços de e-mail. Você pode encontrar mais informações sobre este e outros conteúdos semelhantes em piano.io.