Como criar um jardim anti-alérgico para quem sofre de febre do feno
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Com a primavera bem e verdadeiramente aqui e os meses mais quentes do verão a caminho, pode ser um momento difícil para aqueles que sofrem de febre do feno. Como uma das alergias mais comuns aqui no Reino Unido, com uma em cada quatro pessoas afetadas, cerca de 16 milhões de nós podem lutar para aproveitar o tempo passado ao ar livre.
De coceira nos olhos a nariz escorrendo, espirros e congestão geral, viver com febre do feno pode ser uma condição difícil de lidar. No entanto, Carlos Real, especialista em jardinagem e diretor administrativo da TotalGramado, tem algumas dicas para compartilhar que podem tornar seu jardim um espaço livre de febre do feno.
Aqui estão algumas das pequenas mudanças que você pode fazer em seu espaço ao ar livre:
1. Faça a manutenção do seu gramado
Como a causa mais comum de febre do feno, a grama e o pólen da grama que se espalha pelo vento podem provocar sintomas para quem sofre do lado de fora. A melhor maneira de reduzir o efeito que o pólen da grama pode ter é cortando a grama regularmente. Carlos recomenda fazer isso uma vez por semana. Dessa forma, a grama não terá chance de florescer, o que significa que produzirá menos pólen.
Quando se trata de jardinagem em geral, molhar a grama antes de embarcar em um dia no jardim e cercar seu espaço verde com pedras também pode ajudar a manter os alérgenos sob controle.
mgstudyo / Getty Images
2. Evite plantas e árvores polinizadas pelo vento
Como a febre do feno é causada por uma resposta alérgica a alérgenos como pólen e ácaros, você quer garantir que você tenha as plantas certas e árvores em seu jardim.
Por exemplo, 'plantas polinizadas pelo vento transferem partículas leves de pólen que são facilmente inaladas, enquanto as plantas polinizadas por insetos produzem pólen mais pesado que não é tão facilmente transportado pelo ar', Carlos explica.
'É melhor evitar plantar árvores como freixos, carvalhos, aveleiras, castanheiros-da-índia e plátanos e, em vez disso, optar por plantas com flores vistosas como íris, delphinium, lobelia e gerânio – elas iluminarão seu jardim também! Ou opte por uma árvore frutífera, já que macieiras, cerejeiras, pereiras e ameixeiras estão entre as que têm menos alérgenos.'
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3. Evite que as ervas daninhas se acumulem
Certas ervas daninhas, como dentes-de-leão, ambrósia e cardo rasteiro, são notórias por causar sintomas de febre do feno, por isso é sempre aconselhável removê-las antes que tenham a chance de florescer.
Retire as ervas daninhas assim que as vir aparecer e novamente, certifique-se de mantenha seu gramado cortando-a, alimentando-a e regando-a regularmente.
Saklakova / Getty Images
4. Evite completamente o seu jardim, mesmo que seja anti-alérgico, durante os dias de alta contagem de pólen
Fique de olho na previsão do tempo para a contagem de pólen, pois é melhor ficar longe do seu jardim nos dias em que está extremamente alto. Os sintomas da febre do feno podem tornar esse tempo gasto ao ar livre completamente miserável.
'Se você precisar passar um tempo no jardim, certifique-se de usar um chapéu (para proteger do calor e evitar que o pólen grude no cabelo) e luvas e, quando terminar, troque de roupa para reduzir as chances de trazer pólen para dentro de casa', Carlos sugere.
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