11 melhores travesseiros para sentar na cama

Se seu cama é um local ideal para acompanhar seus programas favoritos ou navegar nas mídias sociais, você provavelmente já sentiu tensão no pescoço ou dores na região lombar. É hora de aliviar a pressão com travesseiros feitos para sentar em cama. Porque, não, acumulando seu almofadas não vai cortar.

De acordo com Jackson Lindeke, diretor editorial e especialista em produtos da Sleep Foundation, um travesseiro de cunha é o melhor travesseiro multiuso para sentar na cama. "Ele não apenas funciona para apoiá-lo enquanto você lê ou se pendura na cama, mas também pode usá-lo girado horizontalmente como um travesseiro anti-ronco, ou quando você está com o nariz entupido e precisa de apoio durante a noite", Lindeke explica.

Enquanto sua cama pode parecer o poleiro perfeito para uma noite de cinema, um travesseiro confortável irá ajudá-lo a manter a postura e aliviar a tensão nas costas. Quer você durma em seu lado, estômago, ou voltar, o apoio lombar é fundamental para se sustentar sem prejudicar o corpo.

Por que é importante manter uma boa postura

Dr. Patrick Porter, especialista em neurociência e fundador da BrainTap diz: "A boa postura é essencial para o bem-estar físico e mental, pois pode prevenir o desconforto e a dor, ao mesmo tempo em que promove a autoconfiança e o pensamento positivo".

Se você trabalha em casa e acaba trabalhando na cama em vez de em uma mesa, Lindeke sugere não fazer disso um hábito. "Recomendo fortemente que você não passe muito tempo sem dormir na cama. Se você não tem uma alternativa área de trabalho ou precisa atender ligações de trabalho da cama para bloquear o barulho, você vai querer um travesseiro que sustente a região lombar e mantenha o pescoço em uma posição neutra em vez de esticar para a frente.

A má postura não apenas causa tensão em seu corpo, mas também pode afetar seu humor e função cognitiva. O Dr. Porter sugere fazer pausas, criar um ambiente de trabalho confortável e estabelecer um horário regular de sono. Seu corpo irá te agradecer! "Estudos mostraram que curvar-se ou curvar-se pode diminuir a autoconfiança e aumentar o pensamento negativo. É importante escolher um travesseiro que forneça suporte adequado e permita uma noite de sono confortável e tranquila”, compartilha Porter.

Cansado de estremecer de desconforto uma vez você sai da cama? Pesquisamos os melhores travesseiros para sentar na cama para cada faixa de preço! Abaixo, você encontrará as melhores almofadas de cunha, almofadas de leitura com apoio de braço e almofadas de corpo que sua rotina de descanso merece.