9 dicas para criar uma casa calma e lenta

A vida lenta é uma tendência crescente que descarta estilos de vida acelerados em favor de um ritmo de existência mais relaxado.

Não só promove a ideia de nos livrarmos do stress no nosso dia-a-dia e encontrar alegria em simples prazeres, mas também se estende à criação de um interior relaxante que incentiva a alegria pessoal, também conhecida como a vida lenta lar.

O que é uma vida lenta?

Em sua essência, a vida lenta nos encoraja a adotar uma abordagem mais calma da vida, em vez de nos esforçarmos para estar constantemente ocupados. Também nos encoraja a celebrar as pequenas coisas da vida, seja o sol brilhando ou uma boa xícara de café. A vida lenta tem tudo a ver com momentos ou ações que nos trazem alegria ou nos aliviam do estresse. A atenção plena também é importante, e a vida lenta busca encontrar conexões com os outros e nos encoraja a nos sentirmos presentes ao nosso redor.

O que é uma casa lenta?

Pense na vida lenta em casa como um estilo de vida, e não como uma tendência. Uma casa de vida lenta não é criar uma aparência digna do Instagram, mas sim um espaço que funciona para você em termos de praticidade, prazer e atenção plena. Ao criar uma casa de vida lenta, você deve criar um espaço no qual possa se retirar da agitação do mundo exterior, priorizando o relaxamento e o prazer. Também é importante fazer com que sua casa reflita sua personalidade como indivíduo, portanto, você deve projetá-la para complementar seu estilo de vida e suas necessidades.

Se você está intrigado, você está com sorte. Michelle Collins, especialista criativa da lili verde, e Amy Wilson, designer de interiores da 247 blinds e 247 Cortinas, compartilharam suas principais dicas para criar um espaço de vida consciente e lento.

1. Um ambiente calmo é fundamental

Sua casa deve ser um refúgio da vida cotidiana – um espaço onde você pode aliviar a pressão. Ao criar um ambiente calmo em seu interior, você encoraja seu corpo e sua mente a relaxar.

Elementos inspirados na natureza são um ótimo lugar para começar, como explica Michelle: 'Espaços com esquemas de cores suaves fornecem instantaneamente um ambiente relaxante. Pense em móveis naturais, tons claros e cores da natureza.'

Se você precisa de inspiração, dê uma olhada em design biofílico. É demonstrado que melhora a função cerebral, bem como aumenta a saúde física e mental. Não só promove o bem-estar, mas também reduz o estresse e aumenta a criatividade.

2. Adote os princípios do hygge

Se você não pode ficar confortável em casa, onde você pode? Ninguém faz aconchego como os dinamarqueses e seu conceito de hygge é explicado melhor por Visite a Dinamarca: 'Em essência, hygge significa criar uma atmosfera calorosa e aproveitar as coisas boas da vida com pessoas boas. O brilho quente da luz das velas é hygge. Aconchegar-se com um ente querido para um filme – isso também é hygge.'

Para trazer hygge para sua casa, Michelle sugere o seguinte: 'Opte por paletas terrosas que o conectem ao ar livre, acenda velas e fique confortável com cobertores e almofadas. Desacelere e fique atento, saboreando o momento presente.'

3. Otimize a luz natural

Sempre poderíamos usar mais luz solar, especialmente no Reino Unido. A exposição à luz do dia naturalmente aumenta nosso bem-estar e humor. Além disso, é excelente para nos fazer sentir mais despertos e energizados. Em casa, a luz natural torna o ambiente mais claro e luminoso e dá a sensação de mais espaço.

Michelle sugere aproveitar a luz natural sempre que possível, acrescentando: 'Abra as cortinas durante o dia e coloque os espelhos em frente às janelas voltadas para o sol. Considere suas opções de iluminação e escolha um ambiente que acalme o espaço e a alma.'

Leia nossas principais dicas para mais maneiras de aumentar a luz natural em sua casa.

4. Texturas de contraste

As texturas em camadas alimentam o conceito de hygge, e a melhor maneira de obter o maior impacto (em termos de profundidade e conforto) é contrastar diferentes texturas umas com as outras. Combine tapetes de pêlo profundo com veludo suave, mas ainda suntuosamente macio cobertores, e justapor juta pufes com almofadas de pele de carneiro falsa.

Amy diz: 'Contrastar diferentes texturas é uma maneira sutil, mas impactante, de desenvolver um esquema de interiores que se inclina para uma vida mais consciente. A textura dá peso visual ao ambiente, adiciona interesse com camadas e cria um ambiente convidativo e aconchegante.

'Procurar texturas com diferentes pesos e aparência é fundamental, então procure peles de carneiro em pisos de madeira, cortinas de linho penduradas em tapetes de lã ou cestas empilhadas com uma variedade de cobertores.

'Se você tem muitos móveis de madeira, considere como o algodão e o linho podem criar um ambiente mais suave. Adicionar persianas romanas macias ou corredores de mesa de linho a móveis de madeira pode suavizar visualmente as superfícies mais duras. Os materiais naturais trarão uma sensação instantânea de calma, pois evocam nosso ambiente natural e o poder de bem-estar do ar livre.'

5. Crie áreas livres de tecnologia

“A tecnologia é uma das maiores distrações em casa – e embora possa ser incrivelmente útil para nossas vidas, também pode ocupar muito do nosso tempo”, diz Amy.

'Troque seu pergaminho matinal por outro hobby ou atividade que você goste - e crie um espaço para fazê-lo. Quer se trate de um recanto de leitura ou canto musical, você deve tirar todos os dispositivos deste espaço e dedicá-lo exclusivamente à prática consciente.'

6. Menos é mais

É uma verdade universal que é impossível se sentir relaxado em meio à bagunça ou desordem. Ele aumenta nossos níveis de estresse, por isso não é apenas prejudicial ao relaxamento e ao sono, mas também prejudica a criatividade. Um ambiente organizado é um ambiente calmo e também destaca os aspectos de sua casa que você mais gosta.

'Confusão é sinônimo de estresse', diz Michelle. 'Limpe qualquer desordem e itens desnecessários de sua casa. Descarte qualquer coisa que não sirva a um propósito em sua vida de forma sustentável e doe ou venda o resto'.

Amy concorda: 'Eu encorajo qualquer pessoa que queira abraçar o movimento de vida lenta a realmente reservar um tempo para avaliar o que você precisa em sua casa. Tente manter o mantra "compre menos, mas invista" (em itens de maior qualidade). Gaste seu dinheiro com sabedoria em móveis importantes que você sabe que vai adorar nos próximos anos e compre por aí.'

7. Escolha opções sustentáveis, se possível

Experimente e escolha itens com longa vida útil com os quais você se comprometerá por muitos anos - afinal, é chamado de vida lenta. Escolhendo sustentável e opções ecológicas que priorizam a longevidade, você evita desperdícios desnecessários e ajuda o meio ambiente à sua maneira.

'Atualize se puder', diz Michelle, 'faça sua pesquisa e escolha produtos e marcas sustentáveis ​​para ajudar a reduzir seu impacto ambiental em casa.'

Você não precisa ser perfeito, mas simplesmente tentar viver de forma mais sustentável é um cenário em que todos saem ganhando. Mercado do Facebook, Etsy, interiores e as vendas de botas de carro são opções brilhantes quando se trata de adquirir móveis e utensílios domésticos pré-amados.

8. Projete sua casa para trabalhar para você

Pense na sua rotina diária, estilo de vida e no que lhe traz alegria. Em seguida, ajuste sua casa para funcionar melhor para você, priorizando funcionalidade e conforto.

"Mantenha a sensação que você deseja que seu espaço tenha e seja usado na vanguarda do processo de design ao fazer alterações em sua casa, em vez de seguir uma tendência ou estilo", diz Michelle.

Você prefere um ambiente discreto ou cheio de textura e padrão? Você adora receber convidados ou prefere que sua casa seja o seu lugar tranquilo? Para quais atividades ou hobbies você gostaria de ter espaço? Existe uma sala em que você naturalmente gravita? Depois de identificar suas necessidades e desejos, você pode adequar sua casa a eles.

9. Crie zonas silenciosas

Não basta criar um cantinho aconchegante, também é preciso priorizar o silêncio. Afinal, você pode estar encolhido e ainda ser incomodado por ruídos dentro ou fora de casa: o ranger das tábuas do assoalho, o tráfego que passa e o gorgolejar da máquina de lavar. Pense em criar espaços que não apenas isolem você em termos de conforto, mas também absorvam o excesso de som.

'Não se trata apenas de criar uma sala ou recanto para onde fugir para um pouco de paz e sossego, trata-se de integrando recursos dentro de casa que absorvem o som e oferecem um ambiente mais descontraído', diz Amy. 'Isso é particularmente importante se você tiver piso de madeira ou tetos altos e grandes espaços abertos.

'Escolha móveis macios com cuidado e certifique-se de ter materiais macios suficientes em todos os cômodos para absorver o ruído - é incrível o que um par de cortinas até o chão ou uma persiana romana podem fazer para suavizar um sala. Os melhores materiais para absorção de som tendem a ser mais leves, macios e porosos, como algodão e lã, portanto, considere isso em cada peça de mobiliário e decoração que comprar.'

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