9 coisas que um organizador profissional não manterá em seu quarto

A quarto deve ser um lugar calmo e repousante para que você possa desfrutar da melhor qualidade de sono possível, mas muitas vezes esse espaço privado é invadido por hábitos desleixados. Organizadores profissionais e praticantes do KonMari - incluindo membros do Associação de Organizadores e Organizadores Profissionais (APDO), e O Coletivo Spark Joy de consultores KonMari – tem uma lista de coisas que nunca devem ser permitidas no boudoir. Siga seus conselhos práticos e priorize o que deve ficar – e ir – quando você se aconchegar.

1. Uma televisão

'Sem dúvida eu nunca teria uma TV no meu quarto', diz Siân Pelleschi, presidente da APDO e fundador da Classificado!. “É um fato bem conhecido que o tempo de tela impede seu cérebro de produzir a melatonina que ajuda seu cérebro com o ciclo sono-vigília. Um quarto deve ser um lugar para descansar e se recuperar. Não é provável que isso aconteça facilmente quando você fica parado assistindo coisas na TV.'

'Também nunca teria uma TV no meu quarto', concorda Rosie Barron, membro da APDO e Spark Joy Collective, fundadora da

O Coo Arrumado. 'O objetivo principal de um quarto é um sono reparador e ter eletrônicos com luz azul é prejudicial para isso.'

Kate Galbally, membro da APDO e fundadora da Melhor organizado, diz que a luz azul age como um sinal para o seu cérebro de que é hora de acordar: 'Assistir TV pode mexer com o seu ritmo circadiano. Pode afetar a capacidade de adormecer, bem como a qualidade do seu sono.'

Portanto, abandone a TV, o controle remoto, a caixa digital e outras parafernálias de tecnologia e você também eliminará a desordem que ocupa um espaço precioso.

2. Um roupão

Um floordrobe – uma pilha bagunçada e crescente de roupas no chão – não é apenas uma coisa adolescente, diz Meu guarda-roupa zenfundadora e membro do Spark Joy Collective, Victoria Nicholson: 'Livre-se disso. Tire tudo do chão e coloque-o de volta no armário. Isso realmente vai economizar seu tempo pela manhã, quando você não estiver remexendo em uma pilha.'

Além disso, é mais seguro, acrescenta Kate Galbally. 'Um andar de cima não só parece desarrumado, mas também pode torná-lo perigoso se você precisar se levantar durante a noite. Facilite para você mesmo tendo um saco de lavanderia aberto para despejar roupas sujas. Roupas descartadas tendem a atrair mais roupas descartadas – resultando em uma montanha avassaladora demais para enfrentar.'

Evite jogar roupas em qualquer outro lugar a que não pertençam, diz Jane Fern, membro do Spark Joy Collective e proprietária da Simplesmente arrumado com Jane: 'Um ambiente de quarto precisa ajudá-lo a se sentir seguro, tranquilo, amado e tranquilo, com uma pitada de alegria calmante'.

Então mude aquela pilha de roupas, lide com aquelas cadeiras empilhadas e lide com um guarda-roupa que não está funcionando como deveria devido ao transbordamento.

3. Muitas bugigangas

Aqui está outra dica de Victoria Nicholson: 'Pense na última vez que você esteve de férias e se hospedou em um hotel e como foi fácil dormir em um ambiente tão calmo e organizado.'

Agora olhe em volta do seu quarto, diz ela. Você é culpado de pendurar enfeites que você nem gosta, pendurar fotos que você não consegue encontrar em casa? para qualquer outro lugar, ou deixando frascos de perfume vazios 'para exibição' porque você não suporta se separar eles?

Todos eles se somam à desordem do quarto. E ter esse lembrete constante de 'lista de tarefas' não ajudará no relaxamento.

'Trate seu quarto como seu santuário, um lugar tranquilo onde você pode relaxar profundamente', diz Mimi Bogelund, membro do Spark Joy Collective e fundador da Casa e vida organizada. 'Reserve um tempo para uma limpeza completa, uma limpeza profunda, troque a roupa de cama e lave todos os móveis macios. Abra as cortinas e as janelas. Você terá um sono melhor garantido com ar fresco e um quarto limpo e organizado.'

4. Equipamento de exercício

Existem muitas razões pelas quais esteiras, máquinas de remo, cross-trainers e até mesmo pesos livres devem ser banidos do quarto, dizem nossos especialistas em organização.

Jane Lee, membro da APDO e fundadora da Jane Lee Interiores, nunca teria uma bicicleta ergométrica em seu quarto: 'Porque, primeiro, eles são ímãs para desordem - não me lembro de ter visto uma que não estivesse coberta por roupas! E em segundo lugar, os quartos fornecem idealmente um paraíso calmante e estimulante, reservado para descanso e romance. volumosas bicicletas ergométricas, esteiras e cross-trainers evocam uma imagem de exercícios de alta energia em vez de serenidade.'

Em vez disso, encontre um quarto extra ou um prédio ao ar livre, é o conselho dela: 'Olhar para a silhueta de uma bicicleta ergométrica enquanto você acena com a cabeça off - especialmente se você está se sentindo culpado por não se exercitar naquele dia - dificilmente é propício para uma boa noite de sono. Mas se você realmente não tem outro lugar, desligue-o à noite.

Além disso, equipamentos de exercícios nos quartos não são higiênicos e podem ser prejudiciais à nossa saúde (mental), diz Elizabeth Wickes, membro da APDO e fundadora da O organizador da vida: 'Mesmo se usado, pode ser malcheiroso e abrigar germes, se o equipamento não for limpo regularmente. E se não for usado, pode se tornar um lembrete regular de culpa de que devemos usá-lo ou removê-lo e/ou vendê-lo. Não é bom para nossa saúde mental.'

5. Seu celular

A maioria dos especialistas em organização daria telefones - e cabos de carregador bagunçados - suas ordens de marcha de um quarto, mas isso nem sempre é prático. 'Para limitar a presença de um telefone, observe quais rituais e ritmos o apoiariam e ajuste-os de acordo. Por exemplo, nada de telefones na cama depois das 21h ou até você se levantar e se vestir de manhã', sugere Spark Joy Collective, membro e coach de estilo de vida. Jenny Hayes.

Aqui vai uma boa dica de Mimi Bogelund: 'Se você precisar ser contatado em caso de emergência, deixe o telefone longe do cama, mas onde você possa ouvi-lo e avisar a família para ligar em vez de enviar uma mensagem; portanto, se for urgente, eles entrarão em contato você.'

6. Área de trabalho

Uma caneta e um pequeno bloco de notas em uma gaveta, 'caso eu acorde no meio da noite e precise escrever algo', é a única papelada Sue Spencer, consultora Master KonMari, membro da APDO e fundadora da Uma vida mais organizada, permite em seu quarto.

Ela evita 'pilhas de papéis, livros e outras coisas na mesa de cabeceira ou empilhados ao redor da cama, pois essa desordem é um estímulo e ruído extra que seu cérebro precisa processar.'

Agora que muitos de nós trabalhamos em casa, geralmente é no quarto que terminamos com o laptop e os arquivos. Se este é você, Craig Hoareau, membro da APDO e fundador da Uma Mente Organizada – Sul de Londres, diz: 'Se você só tem seu quarto para trabalhar, tente disfarçá-lo de forma que não fique à mostra quando você for para a cama ou guardar as coisas depois do dia de trabalho. Use gavetas ou prateleiras em armários fechados.'

Sue Spencer também recomenda mudar a iluminação – portanto, ligue uma lâmpada mais suave para ajudar no relaxamento – e acender uma vela 'para mudar a atmosfera da sala' e torná-la diferente espaço.

7. Comida

Jacqueline McLeod, diretora de comunicações da APDO e fundadora da Bancrofts Organization Services, recusa-se a permitir lanches noturnos ou café da manhã na cama além da porta.

'Eu não teria comida no meu quarto porque meu quarto é meu santuário, que é organizado de forma a apoiar nosso bem-estar com os cheiros, iluminação, design, layout e itens certos', diz ela. "A comida está fora de lugar neste espaço e interrompe o objetivo do quarto, que é centrado em atividades calmas antes do sono."

8. Cortinas frágeis

Para o sono mais profundo e reparador, os tratamentos de janela blackout são sempre o melhor caminho a percorrer, diz Rebecca Roberts, membro da APDO e fundadora da Curar meu espaço. 'Portanto, retire as cortinas ou persianas frágeis. Mantenha o interior escuro, especialmente nos quartos das crianças e no hemisfério norte, onde fica claro até tarde e clareia no início do verão.'

9. Casacos, botas e agasalhos

Elimine as roupas de rua dos quartos, diz Mimi Bogelund, porque elas trazem sujeira e resíduo do mundo exterior: 'Agasalhos e calçados sempre tiveram contato com assentos e ruas. Esta não é uma boa mistura na privacidade do seu quarto. Se você não tiver a opção de guardá-los em outro lugar, encontre espaço em um guarda-roupa em vez de no chão ou em uma cadeira.'

'Por mais que eu ame minha linda cachorrinha, estabeleço o limite de compartilhar meu 'santuário' com ela', diz Anita Fortes, membro da APDO e fundadora da Uma vida mais organizada Organização profissional. “Eu nunca teria meu cachorro no meu quarto. Pêlo de cachorro, areia, brinquedos aleatórios e patas sujas, sem mencionar aquele delicioso cheiro de cachorro. Tem que haver uma zona "livre de cães" em minha casa, e tem que ser o boudoir.'

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