O que é a limpeza sueca da morte - tudo sobre o show de Amy Pohler

Devemos agradecer a Amy Poehler pela última moda que varreu a esfera da organização: a limpeza sueca da morte. A técnica é exatamente o que você está imaginando: é o processo de organização e organizando seus pertences para que, quando você falecer, seus entes queridos não tenham que vasculhar pilhas de bugigangas e papelada de 30 anos atrás. (Pense nisso como mais pesado do que limpeza de primavera mas menos intenso do que um Kondo completo.) Um conceito antigo na Suécia e em toda a Escandinávia, o conceito chegou aos Estados Unidos com um novo show no Peacock produzido por Pohler e narrado por Amy Schumer chamado A arte suave da limpeza sueca da morte.

O show é baseado em um 2018 New York Times mais vendido livro de mesmo nome. Nele, a autora Margareta Magnusson relata o processo de limpeza do galpão de armazenamento de seu falecido marido. Em cada episódio, os três anfitriões autenticamente suecos - um organizador, designer e psicólogo - conduzem um participante pelas etapas da limpeza da morte. processo, ajude-os a organizar e segure sua mão enquanto gerenciam os pensamentos e emoções em torno do apego sentimental e sua própria moralidade que emergir. Confie em nós, é mais leve e engraçado do que parece.

Faz sentido para nós que seja um sucesso. Afinal, procuramos nos países nórdicos designs funcionais (os icônicos bancos Alvar Aalto) e ideias de relaxamento (saunas!) Há muito tempo. Então, o que realmente é a limpeza sueca da morte? Abaixo, destacamos os sete pilares do processo de limpeza que você verá no programa.

Noções básicas de limpeza da morte sueca

A definição básica da limpeza sueca da morte é o processo no qual uma pessoa limpa seus pertences e coloca seus negócios em ordem antes de sua morte. Pense nisso: em vez de deixar seus entes queridos vasculhando um armário de suéteres que você não usa há anos ou prateleiras cheias de livros que você já leu, por que não facilitar a vida deles fazendo o trabalho duro para eles? Coisas que você ainda precisa para viver feliz ou deseja deixar de lado - suprimentos extras para seu hobby favorito, álbuns de fotos de família - são exemplos.

Em quais áreas você deve se concentrar?

A resposta curta: todos eles. A resposta longa: comece com a área mais fácil de lidar e trabalhe em direção à mais difícil. O livro de Magnusson recomenda começar em um sótão ou porão, uma área que contém muitos itens que você não precisa - como brinquedos velhos ou decorações festivas quebradas. Depois de determinar uma categoria de coisas que você tem em abundância (como roupas ou livros), você pode começar a classificá-las sem nenhum apego emocional.

Seis dicas para uma limpeza sueca bem-sucedida

Remover Excesso

Alguém realmente precisa de cinco travessas? Sete conjuntos de guardanapos combinando? E aqueles patins que você jurou que usaria para se exercitar? Freqüentemente, nos apegamos às coisas por seu potencial ou utilidade "apenas no caso", mas isso só cria confusão. Livrar-se do excesso de itens para os quais você não tem mais uso é um lugar simples para começar. Esta etapa é a mais próxima de uma organização no estilo Marie Kondo.

Torne-se digital

Um processo tedioso, mas benéfico, a maneira mais simplificada e funcional de manter relíquias de família e fotos sentimentais é digitalizá-las. Agende um dia para sentar e digitalizar tudo, desde escrituras de casas e registros médicos até aquelas fotos de férias pré-mídia social da década de 1990. Uma unidade flash é muito mais gerenciável do que um arquivo inteiro.

Descarte com intenção, não com culpa

Não importa o que você esteja organizando, é fácil se sentir culpado por criar desperdício ou se livrar de coisas que ainda são úteis. Não estamos sugerindo que tudo vá para um aterro sanitário. Doe roupas para uma loja de caridade e livros para a biblioteca local. Quando você descarta itens com a intenção de facilitar sua vida e a de seus entes queridos, a culpa começa a desaparecer.

Compre menos

Quer você tenha vinte e poucos anos ou oitenta, a maneira mais simples de começar a limpeza sueca da morte é, bem, parar de fazer compras. Comprar menos não significa reduzir o que você ama ou gosta, mas lembra que você deve pensar duas vezes antes de adicionar aquele vestido de verão ao carrinho ou comprar outra almofada para o seu já confortável cama.

Seja atencioso com os outros

Deixe seus familiares saberem que você está passando por esse processo - não como um aviso, mas como uma última chamada. Dessa forma, eles podem cobrar qualquer coisa que eles gostariam de tirar de suas mãos agora (se você estava planejando se livrar dele) e fale se houver itens que eles gostariam que você mantivesse (como projetos de arte antigos ou seus diploma).

Cuide-se

A limpeza sueca da morte é uma maratona, não uma corrida. Ninguém espera que você organize toda a sua vida em um único dia, semana ou mesmo mês. Certifique-se de fazer pausas, pedir ajuda e solicitar apoio de seus entes queridos. Limpar e organizar é tão desgastante mentalmente quanto fisicamente. Mas vasculhar seus pertences antigos pode ser divertido se você permitir. Aproveite a nostalgia e talvez passe algum tempo extra olhando fotos e relembrando memórias. Nossos pertences comunicam quem somos e o que valorizamos, portanto, permita-se sentir seus sentimentos e refletir sobre sua vida - onde você esteve e para onde ainda vai.