Como fazer seu filho dormir de verdade no quarto de criança grande

A transição de uma criança de um berço para a cama de uma criança pode parecer uma viagem indesejável no tempo. A mudança de ambiente, aliada à recém-adquirida independência ("Olha, mamãe! Sem grades de berço!"), pode interromper completamente qualquer rotina estabelecida para dormir. Dada a frequência com que você ouve aqueles pezinhos se aproximando de sua cabeceira à meia-noite ou faz sua sessão de streaming interrompido após o apagar das luzes, você deve estar se perguntando se alguém conseguirá dormir uma noite inteira de novo. A privação do sono não deveria acabar com a fase infantil?

Felizmente, como tantos quebra-cabeças para pais, isso é apenas uma fase. E uma maneira de torná-lo o mais curto possível é projetar um quarto no qual seu filho adore passar o tempo. Pedimos aos designers seus segredos para equilibrar uma boa higiene do sono e uma decoração aprovada para crianças - e essas são as cinco principais dicas.

Envolva-os no processo

Uma abordagem eficaz é incluir seu filho (provavelmente muito teimoso) no projeto. "Se você conseguir atrair o interesse de uma criança no design de seu espaço, ela se sentirá ouvida e, muitas vezes, se orgulhará do que 'ela' criou", diz o designer de interiores de Houston.

Kayla Jacks. "Eles vão querer passar mais tempo lá simplesmente porque representa eles e tudo o que eles amam!"

Não se preocupe - você ainda tem permissão para aprimorar um pouco o processo criativo. "Isso não significa necessariamente adicionar personagens de desenhos animados em todos os lugares", diz o designer de interiores de Nova York Emma Beryl. "Pode ser apenas incluir cores e texturas que a criança gosta." Ao incorporar elementos que refletem suas personalidades emergentes, como favoritos tons, animais ou temas, você pode criar um espaço que pareça seguro e especial, tornando mais provável que eles desejem passar a noite inteira em seus pequenos santuário.

Escolha um colchão que seja bom para eles

Embora a maioria das crianças provavelmente não saiba a diferença entre um colchão e outro, existem algumas diretrizes que você pode seguir para seu benefício. "Eu optaria por um colchão de firmeza média", diz Beryl. "Ele fornece mais suporte para seus corpos em crescimento." Jacks concorda: "Queremos que seja confortável e convidativo para os pequenos, mas não tão macio que eles não possam entrar e sair facilmente da cama".

Sono de beleza carrega colchões firmes e médios em vários tamanhos e preços. Isso é coleção harmonia é uma escolha inteligente para crianças, pois os colchões usam CertiPUR-US-espumas certificadas feitas sem formaldeído, retardadores de chama, ftalatos proibidos e metais pesados. Eles também atendem aos padrões de baixo VOC (compostos orgânicos voláteis, produtos químicos potencialmente nocivos que evaporam facilmente à temperatura ambiente) para a qualidade do ar interno. Se você já encomendou um colchão no qual não conseguiu dormir por uma semana devido à liberação de gás, entende por que isso é importante.

A capa de colchão Harmony também possui proteção antimicrobiana integrada, que a mantém fresca e livre de bactérias causadoras de odores. Além disso, a Beautyrest tem parceria nesta linha com Seaqual, uma empresa de tecnologia de tecido sustentável que é líder em esforços de recuperação e reciclagem de plástico oceânico.

Deixe a estrutura da cama promover a independência

Beryl recomenda "uma cama de plataforma estofada e discreta que não fique muito alta do chão, para suas perninhas - algo que pode evoluir com suas estilos e gostos à medida que envelhecem." O estofamento também protege contra vaias na hora de dormir, "já que seu filho vai escalar tudo", ela acrescenta.

Jacks, por sua vez, é fã de estrados de cama que ficam ainda mais baixos nessa faixa etária. "Adoro usar camas de chão e camas de rodízio quando o espaço permite", diz ela. "É divertido criar um quarto para uma criança que os faça se sentirem mais independentes."

Conter (e esconder) seus brinquedos

Pode até ajudar seu filho a relaxar mais rápido. "As crianças pequenas precisam de um espaço que associem à calma e ao sono, não à hora de brincar", diz Beryl. E com tudo guardado na hora de dormir, ela observa: "Eles não vão querer brincar quando deveriam dormir". Jacks recomenda fazer da limpeza um parte perfeita da rotina noturna por meio de lindas caixas de armazenamento, cestas e armários com cubículos, que as crianças podem usar para "enfiar seus brinquedos favoritos em cama."

Promova uma boa higiene do sono com pequenos detalhes

Sente que já tentou de tudo, mas seu filho ainda se recusa a dormir na cama dele? Ambos os designers recomendam voltar ao básico - a iluminação certa, por exemplo. "Pessoalmente, juro por uma luz noturna para treinamento do sono", diz Jacks. "Ele precisa ficar ótimo em uma prateleira (não consigo evitar!) E também vai incutir que as cores divertidas indicam quando se preparar para dormir, quando dormir e quando sair da cama."

Beryl também recomenda um aparelho de som para "bloquear as buzinas e sirenes dos carros ou o barulho dos pais na rua". do outro lado da porta." Se seu filho é especialmente sensível à luz, ela acrescenta, tente cortinas opacas ou tons. "Especialmente nos meses de verão", diz ela, "quando você realmente não quero que eles acordem com o sol."