13 sprays para dormir para uma boa noite de sono

Outrora poucos e distantes entre si, o mercado de spray para sono profundo e névoa para travesseiro cresceu nos últimos anos, particularmente durante a pandemia, quando nos tornamos uma nação de dorminhocos inquietos e buscamos métodos naturais e nutritivos para nos ajudar adormecer.

A ideia por trás dos sprays de travesseiro e névoas para dormir é encorajar sua mente e corpo a desligar e relaxar. com a ajuda de poderosas misturas de óleos essenciais, como lavanda, camomila, vetiver e incenso.

Quando se trata de otimizar o sono, adotar algumas idéias de decoração de quarto, desde uma paleta de cores calmantes até móveis confortáveis ​​e de boa qualidade (navegue Estrados de cama da House Beautiful na Dreams) é o primeiro grande obstáculo a enfrentar. Em seguida, pode ser necessário eliminar maus hábitos, desde lanches noturnos até usar o telefone na cama.

O processo de relaxamento (físico e mental) também é extremamente importante, e é aí que entram os sprays para dormir. Qualquer pessoa que teve que sobreviver com uma noite mal dormida em algum momento de sua vida (o que, convenhamos isso, somos todos nós), saberá muito bem o quanto isso pode afetar seu humor e bem-estar. Portanto, estamos ansiosos para não correr nenhum risco quando se trata de entrar em algum

sono de boa qualidade.

Claro, se você está preocupado que pode ter uma forma de insônia, então você precisa entrar em contato com seu médico, mas se você apenas descobrir que precisa de um empurrão extra para levá-lo a um sono calmo e reparador, então um spray para dormir pode ser a solução responder.

Borrifar o quarto e a roupa de cama permite que o perfume realmente permeie seu espaço de dormir, o que, por sua vez, acalma e leva você a um estado de relaxamento, permitindo que você adormeça com facilidade.

Portanto, se contar ovelhas não funcionar para você, dê uma olhada em nossas escolhas dos melhores sprays para dormir disponíveis no momento.