Como promover o bem-estar em casa

É importante equilibrar uma agenda lotada com tempo de inatividade suficiente. Por isso, DiCarlo sugere projetar um espaço em sua casa reservado para leitura ou mesmo meditação. “Quando você tem um lugar seguro, você pode se sentir confortável e eficaz no mundo”, diz ela.

Segundo DiCarlo, abraçar a natureza em sua casa vai além de apenas incorporar o verde ao seu espaço. “Não há nada mais desestressante do que mergulhar nos ritmos da natureza”, diz ela. "Isso pode significar orientar as áreas de uma sala com base na hora do dia em que a melhor luz atinge." Por exemplo, é pode ser útil projetar um recanto de leitura exatamente onde a luz do sol tende a entrar por trás de você quando leitura. Se você tiver uma área externa, torne-a mais convidativa para ter mais chances de passar um pouco mais de tempo aproveitando o sol, que tem um efeito calmante.

A melhor maneira de evitar se sentir um prisioneiro em sua própria casa é aproveitar as janelas. Mantenha as janelas limpas e preste muita atenção onde os assentos são colocados em sua casa. “É bom sentar perto de uma janela”, diz DiCarlo. "É mais expansivo do que sentar em um canto escuro." Você também pode tentar pintar um ambiente com uma cor clara que faça você se sentir à vontade.

O fluxo de circulação é crucial em uma casa. “Mova os móveis para liberar o fluxo de circulação e incentive a permanência, criando locais para fazer uma pausa”, diz DiCarlo.

Se você está projetando uma nova casa, opte por corredores largos para facilitar a movimentação entre os cômodos. Decorar com livros e plantas também pode estimular interações sociais descontraídas, que DiCarlo considera "psicologicamente benéficas, além de oferecer mais lugares para sair".

Para um ambiente doméstico mais convidativo, selecionar sabiamente o material do mobiliário pode fazer uma grande diferença. “Materiais como mármore e madeira são agradáveis ​​ao toque”, diz DiCarlo. No entanto, metais, granito e uso excessivo de vidro podem ser “muito ásperos, ásperos ou simplesmente irritantes”.

Se você mora em uma cidade movimentada, o gesso é seu amigo. Gerencie o ruído pedindo a um empreiteiro que instale uma camada de gesso isolante de som nas paredes específicas em questão, aconselha DiCarlo. “Você provavelmente não está ciente de como é estressante ouvir alguém em outra sala regularmente”, diz ela. Se isso não for uma opção para você no momento, uma simples fonte de água interna pode mascarar os sons baixos com os sons curativos da água.

Não há como evitar organizar sua casa. Sim, leva tempo, mas a recompensa é significativa. Para DiCarlo, A abordagem de organização de Marie Kondo funciona melhor. “Livre-se das coisas que não te fazem feliz e substitua-as por aquelas que o fazem”, recomenda ela. "É uma maneira tão fácil de clarear sua cabeça."

Monique Valeris é editora sênior de casa da Boa limpeza, onde supervisiona a cobertura de decoração da marca em impressão e digital. Antes de ingressar na GH em 2020, ela foi editora digital na Elle Decor. Em sua função atual, ela explora tudo, desde tendências de design e passeios em casa até recomendações de produtos de estilo de vida, incluindo a redação de sua coluna mensal, "O que há em meu carrinho".