Como fazer seu filho realmente dormir no quarto de criança grande

A transição de uma criança do berço para a cama de uma criança pode parecer uma viagem indesejável no tempo. A mudança de ambiente, aliada à nova independência (“Olha, mamãe! Sem grades de berço!"), pode atrapalhar completamente qualquer rotina estabelecida na hora de dormir. Dada a frequência com que você ouve aqueles pezinhos se aproximando da cabeceira da cama à meia-noite ou faz sua sessão de streaming interrompido após o apagamento das luzes, você deve estar se perguntando se alguém algum dia terá uma noite inteira de sono de novo. A privação de sono não deveria terminar na fase infantil?

Felizmente, como tantos quebra-cabeças parentais, esta é apenas uma fase. E uma maneira de torná-lo o mais curto possível é projetar um quarto onde seu filho vai adorar passar o tempo. Pedimos aos designers os segredos para equilibrar uma boa higiene do sono e uma decoração aprovada para crianças - e estas são as cinco principais dicas.

Envolva-os no processo

Uma abordagem eficaz é incluir seu filho (provavelmente muito teimoso) no projeto. “Se você conseguir atrair o interesse de uma criança no design de seu espaço, ela se sentirá ouvida e muitas vezes se orgulhará do que ‘ela’ criou”, diz o designer de interiores de Houston.

Kayla Jacks. “Eles vão querer passar mais tempo lá simplesmente porque representa a eles e a tudo que amam!”

Não se preocupe – você ainda pode aprimorar um pouco o processo criativo deles. “Isso não significa necessariamente adicionar personagens de desenhos animados em todos os lugares”, diz designer de interiores baseado em Nova York Emma Beryl. “Pode incluir apenas cores e texturas que a criança goste.” Ao incorporar elementos que refletem suas personalidades emergentes, como favoritos matizes, animais ou temas, você pode criar um espaço que pareça seguro e especial, aumentando a probabilidade de que eles queiram passar a noite inteira em seus pequenos santuário.

Escolha um colchão que seja bom para eles

Embora a maioria das crianças provavelmente não consiga diferenciar um colchão de outro, existem algumas diretrizes que você pode seguir para seu benefício. “Eu optaria por um colchão de firmeza média”, diz Beryl. "Isso fornece mais suporte para seus corpos em crescimento." Jacks concorda: “Queremos que seja confortável e convidativo para os mais pequenos, mas não tão luxuoso que eles não consigam entrar e sair da cama facilmente”.

Sono de beleza oferece colchões firmes e médios em diversos tamanhos e faixas de preço. Isso é Coleção Harmonia é uma escolha inteligente para as crianças, pois os colchões usam CertiPUR-US-espumas certificadas feitas sem formaldeído, retardadores de chama, ftalatos proibidos e metais pesados. Eles também atendem aos padrões de baixo VOC (compostos orgânicos voláteis, produtos químicos potencialmente prejudiciais que evaporam facilmente à temperatura ambiente) para a qualidade do ar interno. Se você já encomendou um colchão no qual não conseguiu dormir por uma semana graças à liberação de gases, você entende por que isso é importante.

A capa do colchão Harmony também possui proteção antimicrobiana integrada, que o mantém fresco e livre de bactérias causadoras de odores. Além disso, a Beautyrest fez parceria nesta linha com Água do mar, uma empresa de tecnologia de tecidos sustentáveis ​​que é líder em esforços de recuperação e reciclagem de plástico oceânico.

Deixe a estrutura da cama promover a independência

Beryl recomenda "uma cama de plataforma estofada e discreta, que não fique muito alta do chão, para suas perninhas - algo que pode evoluir com seus estilo e gostos à medida que envelhecem." O estofamento também protege contra vaias na hora de dormir, "já que seu filho vai subir em tudo", ela acrescenta.

Jacks, por sua vez, é fã de camas que ficam ainda mais baixas nessa faixa etária. “Adoro usar camas de chão e bicamas quando o espaço permite”, diz ela. "É divertido criar um quarto para uma criança que a faça se sentir mais independente."

Contenha (e esconda) seus brinquedos

Pode até ajudar seu filho a relaxar mais rápido. “As crianças precisam de um espaço que associem à calma e ao sono, e não à hora de brincar”, diz Beryl. E com tudo guardado na hora de dormir, ela observa: “Eles não vão querer brincar quando deveriam dormir”. Jacks recomenda fazer da limpeza um parte integrante da rotina noturna por meio de lindas caixas de armazenamento, cestos e armários com cubículos, que as crianças podem usar para "colocar seus brinquedos favoritos dentro cama."

Promova uma boa higiene do sono com pequenos detalhes

Sente que já tentou de tudo, mas seu filho ainda se recusa a dormir na cama? Ambos os designers recomendam voltar ao básico – a iluminação certa, por exemplo. “Eu pessoalmente juro por uma luz noturna para treinamento do sono”, diz Jacks. 'Ele precisa ficar ótimo em uma prateleira (não consigo evitar!) E também vai incutir que as cores divertidas indicam quando se preparar para dormir, quando ir dormir e quando sair da cama.

Beryl também recomenda uma máquina de som para "bloquear as buzinas e sirenes dos carros ou o barulho dos pais na rua". outro lado da porta." Se o seu filho é especialmente sensível à luz, acrescenta ela, experimente cortinas opacas ou tons. "Especialmente nos meses de verão", diz ela, "quando você realmente não quero que eles acordem com o sol."